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河道選擇（一）操控漂流操控漂流就是由操控漂流艇的船工對漂流的過程進行有效控制，參與漂流的漂流者在船工操控之下漂完全程。嚴格說來，漂流者只是漂流艇上的乘客，他們在漂流中根據(jù)船工的操控去完成漂流過程的。操控漂流一般是在水流較急、較深、地形復雜的高山河谷中進行，白龍宮旅游有限公司所開發(fā)的旅游漂流活動，就是屬于典型的操控漂流。操控漂流既驚險刺激，又安全可靠，是游客較為喜歡的一種主流漂流形式。（二）自然漂流自然漂流一般是在水流比較淺且平緩的河道中進行自然漂流就是讓每個游客自由自在地參與漂流活動，漂流組織者只為之提供必要的漂流艇、筏、漿等設備，并在沿途各個要害點上加以監(jiān)督和保護，由游客自行漂流整個過...

團隊建設的目標：1、在領導方面：群體應該有明確的；團隊可能就不一樣，尤其團隊發(fā)展到成熟階段，成員共享決策權。2、目標方面：群體的目標必須跟組織保持一致，但團隊中除了這點之外，還可以產生自己的目標。3、協(xié)作方面：群體的協(xié)作性可能是中等程度的，有時成員還有些消極，有些對立；但團隊中是一種協(xié)力的氣氛。4、責任方面：群體的要負很大責任，而團隊中除了要負責之外，每一個團隊的成員也要負責，甚至要一起相互作用，共同負責。5、技能方面：群體成員的技能可能是不同的，也可能是相同的，而團隊成員的技能是相互補充的，把不同知識、技能和經(jīng)驗的人綜合在一起，形成角色互補，從而達到整個團隊的有效組合。6、結果方面：...

應對意外（一）游過急流游過急流盡管被認為是危險的，但卻真的可以變得很有趣。平靜面對：應該平靜面對急流，用腳避開前面的巖石。向后輕輕斜靠，讓槳為自己把握方向。屏住呼吸：在大的波浪中深呼吸然后屏住呼吸面對泡沫狀的浪尖，一直等到急流進入岸邊旋渦或退回船上。遠離船只：可怕的是擠在船和巖石之間。因此要遠離船，特別是在順流的一側。舉起槳求救一把豎直舉起的槳標志著告訴別的船只這兒有一個人在船上。防止體溫過低：冰冷的水在不到十分鐘的時間內就可耗盡泳者的力氣，應特別小心。應對經(jīng)過遠程游泳的人實施針對體溫過低和受到?jīng)_擊的救護。操控漂流一般是在水流較急、較深、地形復雜的高山河谷中進行。高空體驗哪家價格優(yōu)惠 ...

在漂流的過程中請注意沿途的箭頭及標語，他可以幫助您找主水道及提早警覺跌水區(qū)。在下急流時，艇具請與艇身保持平衡，并抓住艇身內側的扶手帶，后面一位身子略向后傾，雙人保證艇身平衡并與河道平行，順流而下。漂流當艇在受卡時不能著急站起，應穩(wěn)住艇身，找好落腳點才能站起，以保證人不被艇帶下而沖下。當您誤入其他水道被卡或擱淺時，請站起下艇，找到較深處時才再上艇，不能在艇上左右磨動，因為漂流是一種對你體能與膽量的挑戰(zhàn)，在您安全的保障前提下，一般情況下護漂人員不干涉您的處理。在漂過虎跳峽以前，請把竹竿交與救護人員，抓好扶手帶，您漂過虎跳峽后，工作人員會再把竹竿交給您，繼續(xù)下一個漂程。攀巖時要系上安全帶和保...

戶外拓展揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展培訓強調學員去「感受」學習，而不只在課堂上聽講。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展培訓正是一種典型的戶外體驗式培訓。以體驗，經(jīng)驗分享為教學形式的戶外拓展的出現(xiàn)，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟。它吸收了國外先進的經(jīng)驗，同時注意適應中國人的心理特征與接受風格，將大部分課程放在戶外，精心設置了系列新穎、刺激的情景，讓學員主動地去體會，去...

應對意外（五）傾覆傾覆是由諸如大的漩渦、波浪、單側的波濤及障礙（如石頭和倒下的枯樹等）所引發(fā)的。救護的對象按先后順序依次是：1．你自己2．船上的其他乘員3．裝備措施:1．試著跳開以避免撞擊到障礙上2．如果確定不會陷入船與石頭之間的逆流中，應該盡量地浮在水面上3．可上岸避開這一段急流水域4．盡量保持與你的同伴一起行動，如果有人失蹤，應檢查船下以確定他是否被繩索或衣物纏?。ㄟ@就是為什么必須確保沒有松散的繩套）不要擔心裝備，首要的是確定每個乘員的安全5．由于從傾覆的船內游向岸邊非常困難，你通常會需要其他船只的幫助，這應該在遠離急流的平靜水面來操作。救援船只逆水接近，撈起傾覆船只的一條纜繩，再...

攀巖練習技巧（一）1、出手越晚越好攀巖初學者常常會在進行動態(tài)動作時過早出手，這樣做會讓你的身體離開巖壁的時間變長，比起過晚出手，更容易損傷你的大部分沖力。正確的做法應該是盡可能地做“向上騰躍”的動作，即試著讓身體盡可能向上伸展，直至到達比較高點時再松開手。2、拍墻和拍點剛開始嘗試動態(tài)動作時，可能會很難完成，基本碰不到手點。這時千萬不要氣餒放棄，可以選擇從拍墻開始，循序漸進地練習，跳著讓自己拍到盡可能高的地方，拍到后再定新的目標，按照這個方法訓練下去，一遍遍重復練，讓目標越來越接近原定的手點，直到終能跳起來抓到它。漂流也能作為一項競技性的運動給人們帶來更多的刺激和歡樂。旅游哪家好 在...

水上游樂項目注意事項：(一)為了您的安全，請聽從工作人員的安排，配合工作人員工作，我們愿意為您提供優(yōu)良的服務。(二)有秩序的上下船，不要在水面打鬧，戲水，中途不得換乘，以免落入水中，不要在非碼頭靠岸和超過警戒線。(三)乘坐快艇，水上飛車，竹筏時，請您務必穿好救生衣。(四)未成年人參與水上游樂項目，必須有成年人帶領。(五)請勿亂扔果皮，煙頭，紙屑，包裝物，保持景區(qū)水面及船只的衛(wèi)生。(六)凡是有，心臟病，癲癇病，，腦血管疾病患者以及酗酒者不宜參加水上游樂項目。體重超過85公斤者，不宜玩皮劃艇。(七)出現(xiàn)意外事故要及時像工作人員呼救，并發(fā)出緊急呼救信號。(八)參加十渡水上游樂項目前，請把貴重...

拓展培訓不同于旅游：很多人把拓展訓練當作是一種旅游形式，這個認識是不準確的。旅游的目的往往是放松、開拓視野、增長見識和增進感情。與之相對，拓展訓練的目標是提升個人和團隊的素質，其中心在于對參訓者的提升。從手段上看，拓展訓練通常強調遠離喧囂、投入山水，有時也會引入露營、徒步等訓練手段，但這種做法的目的是為了給參訓者營造一種更加投入?yún)⒓优嘤柕臍夥眨皇菃渭優(yōu)榱寺糜?。不同于體育：雖然拓展訓練以戶外活動為載體，但無論是訓練目標，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差別。體育是以身體鍛煉和競技為中心目的的，而拓展訓練并不強調身體能力的儲備與提升。與之相反，經(jīng)常會有身體條件并不好的隊員成為一個團隊...

安全對拓展訓練不只意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到拓展訓練的日常工作和生活習慣中。富于經(jīng)驗的培訓師嚴格地依照安全程序指導、監(jiān)控活動的全過程。方針：的安全保障。備份原則：任何需要安全防護的地方及器械都有備份，確保萬無一失。復查原則：所有的安全保護在準備完成后都要再復查一遍，消除操作失誤的可能性。監(jiān)護原則：培訓師對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監(jiān)護，將任何隱患消失在萌芽中。安全保障：來自完善安全管理體系、隨時隨地的安全意識、國際認證的器材裝備、嚴格規(guī)范的操作方法、多年積累的實戰(zhàn)經(jīng)驗。安全管理三要素：消除物的不安全狀態(tài)、杜絕人的不安全行為、控制不安全環(huán)...

攀巖的基本要領：抓，用手抓住巖石的凸起部分。摳，用手摳住巖石的棱角、縫隙和邊緣。拉，在抓住前上方牢固支點的前提下，小臂貼于巖壁，摳住石縫隙或其他地形，以手臂和小臂使身體向上或向左右移動。推，利用側面、下面的巖體或物體、以手臂的力量使身體移動。張，將手伸進縫隙里，用手掌或手指曲屈張開攀巖，以此抓住巖石的縫隙做為支點，移動身體。蹬，用前腳掌內側或腳趾的蹬力把身體支撐起來，減輕上肢的負擔。跨，利用自身的柔韌性，避開難點，以尋求有利的支撐點。掛，用腳尖或腳跟掛住巖石，維持身體平衡使身體移動。踏，利用腳前部下踏較大的支點，減輕上肢的負擔，移動身體。營地教育起源于美國，至今已經(jīng)有150多年的歷史。...

河道選擇（一）操控漂流操控漂流就是由操控漂流艇的船工對漂流的過程進行有效控制，參與漂流的漂流者在船工操控之下漂完全程。嚴格說來，漂流者只是漂流艇上的乘客，他們在漂流中根據(jù)船工的操控去完成漂流過程的。操控漂流一般是在水流較急、較深、地形復雜的高山河谷中進行，白龍宮旅游有限公司所開發(fā)的旅游漂流活動，就是屬于典型的操控漂流。操控漂流既驚險刺激，又安全可靠，是游客較為喜歡的一種主流漂流形式。（二）自然漂流自然漂流一般是在水流比較淺且平緩的河道中進行自然漂流就是讓每個游客自由自在地參與漂流活動，漂流組織者只為之提供必要的漂流艇、筏、漿等設備，并在沿途各個要害點上加以監(jiān)督和保護，由游客自行漂流整個過...

應對意外（三）沉陷（注：現(xiàn)代的自排水船不會沉陷）分析：如果以上B的情形（與巖石相撞）導致沉陷，就應用繩子從岸上尋求幫助。一條這樣的船常常被幾噸的力量纏繞，但通常有一處沒有這么嚴重。措施：1．用一個粗繩繞成D形環(huán)，穿過水道（有必要可在前面打個孔），或船后面的船架。2．可以用一個拉力系統(tǒng)（由蝴蝶狀的環(huán)或卡賓輪組成）幫助提升。3．盡力拉起船，離開水域，用船頭或船尾的繩幫助拉向岸邊。4．如果以上所有努力失敗，則讓人和東西都在岸邊排成一條線，等水位改變。在激流探險中避免讓船沉陷是危險的，應牢牢記住每個人的人身安全比讓船遠離巖石更重要。因為漂流河段的不同，所以一般漂流所用的船具也就大不相同。旅游哪...

河道選擇（一）操控漂流操控漂流就是由操控漂流艇的船工對漂流的過程進行有效控制，參與漂流的漂流者在船工操控之下漂完全程。嚴格說來，漂流者只是漂流艇上的乘客，他們在漂流中根據(jù)船工的操控去完成漂流過程的。操控漂流一般是在水流較急、較深、地形復雜的高山河谷中進行，白龍宮旅游有限公司所開發(fā)的旅游漂流活動，就是屬于典型的操控漂流。操控漂流既驚險刺激，又安全可靠，是游客較為喜歡的一種主流漂流形式。（二）自然漂流自然漂流一般是在水流比較淺且平緩的河道中進行自然漂流就是讓每個游客自由自在地參與漂流活動，漂流組織者只為之提供必要的漂流艇、筏、漿等設備，并在沿途各個要害點上加以監(jiān)督和保護，由游客自行漂流整個過...

攀巖練習技巧（一）1、出手越晚越好攀巖初學者常常會在進行動態(tài)動作時過早出手，這樣做會讓你的身體離開巖壁的時間變長，比起過晚出手，更容易損傷你的大部分沖力。正確的做法應該是盡可能地做“向上騰躍”的動作，即試著讓身體盡可能向上伸展，直至到達比較高點時再松開手。2、拍墻和拍點剛開始嘗試動態(tài)動作時，可能會很難完成，基本碰不到手點。這時千萬不要氣餒放棄，可以選擇從拍墻開始，循序漸進地練習，跳著讓自己拍到盡可能高的地方，拍到后再定新的目標，按照這個方法訓練下去，一遍遍重復練，讓目標越來越接近原定的手點，直到終能跳起來抓到它。高空體驗類項目是山美特體驗式培訓培訓類型之一。廈門拓展培訓 中國營地教...

攀巖按比賽分：1.難度攀巖：是以攀巖路線的難度來區(qū)分選手成績優(yōu)劣的攀巖比賽。難度攀巖的比賽結果是以在規(guī)定時間里選手到達的巖壁高度來判定的。在比賽中，隊員下方系繩保護，帶繩向上攀登并按照比賽規(guī)定，有次序地掛上中間保護掛索。比賽巖壁高度一般為15米，線路由定線員根據(jù)參賽選手水平設定，通常屋檐類型難度較大。2.速度攀巖：如同田徑比賽里的百米比賽充滿韻律感和躍動感，按照指定的路線，以時間區(qū)分優(yōu)劣。3.抱石比賽：線路短小，難度較大，需要較好的爆發(fā)力和柔韌性。比賽設置結束點和得分點，抓住得分點并做出一個有效動作得分，雙手抱住結束點3秒得分。比賽一般4到6條線路，一條線路5分鐘時間。判定名次首先看結...

拓展培訓不同于旅游：很多人把拓展訓練當作是一種旅游形式，這個認識是不準確的。旅游的目的往往是放松、開拓視野、增長見識和增進感情。與之相對，拓展訓練的目標是提升個人和團隊的素質，其中心在于對參訓者的提升。從手段上看，拓展訓練通常強調遠離喧囂、投入山水，有時也會引入露營、徒步等訓練手段，但這種做法的目的是為了給參訓者營造一種更加投入?yún)⒓优嘤柕臍夥?，而不是單純?yōu)榱寺糜巍２煌隗w育：雖然拓展訓練以戶外活動為載體，但無論是訓練目標，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差別。體育是以身體鍛煉和競技為中心目的的，而拓展訓練并不強調身體能力的儲備與提升。與之相反，經(jīng)常會有身體條件并不好的隊員成為一個團隊...

攀巖的基本要領：抓，用手抓住巖石的凸起部分。摳，用手摳住巖石的棱角、縫隙和邊緣。拉，在抓住前上方牢固支點的前提下，小臂貼于巖壁，摳住石縫隙或其他地形，以手臂和小臂使身體向上或向左右移動。推，利用側面、下面的巖體或物體、以手臂的力量使身體移動。張，將手伸進縫隙里，用手掌或手指曲屈張開攀巖，以此抓住巖石的縫隙做為支點，移動身體。蹬，用前腳掌內側或腳趾的蹬力把身體支撐起來，減輕上肢的負擔。跨，利用自身的柔韌性，避開難點，以尋求有利的支撐點。掛，用腳尖或腳跟掛住巖石，維持身體平衡使身體移動。踏，利用腳前部下踏較大的支點，減輕上肢的負擔，移動身體。自然漂流一般是在水流比較淺且平緩的河道中進行自然...

什么是營地教育？營地教育起源于美國，至今已經(jīng)有150多年的歷史。它以跨學科理論和實踐體驗為依據(jù)，以戶外團隊生活為主要形式，提供融合創(chuàng)造性、娛樂性和教育性的創(chuàng)意課程，鼓勵、引導營員探索自己、發(fā)現(xiàn)潛能，培養(yǎng)他們在全球化和多元文化的背景下共處、共贏所需的意識與能力，通過領導力培訓以及自然環(huán)境的熏陶幫助每一位營員達到生理、心理、社交能力、文化溝通、生存能力以及服務精神等心靈方面的成長"。營地教育是校外教育的重要形式，它在提升學生創(chuàng)新能力、社會責任感、科學技術普及、文藝體育培養(yǎng)、勞動技能鍛煉、習慣養(yǎng)成發(fā)揮了非常重要的作用。營地教育作為學校和家庭教育的補充，將起到愈發(fā)重要的影響。自助旅游特點是自由...

春季旅游注意事項1．春季的天氣的是多變的，如果選擇這個時候出行，需要準備足夠抵抗低溫的衣服。如果是去南方，不妨帶上一柄輕便好看的小傘。2．如果是要在春季去南方旅游，比較好事先確認當?shù)剡@時是不是梅雨季節(jié)。如果是，就帶雨傘吧，或者帶上一件漂亮方便的雨衣。3．如果是要在春季去北方旅游，有必要了解會不會遭遇沙塵暴。如果遇到沙塵暴，可以蒙住頭的大紗巾或者大帽子；不沾風沙的雨衣或者別的大外套，注意衣服的領口、袖口、下擺可要扎緊！褲子的腰部、褲腳也不要漏風！4．春季旅游過敏，如果對花粉過敏，比較好就別去看花了；如果海鮮過敏，就別貪吃海鮮；如果對昆蟲或者動物皮毛過敏，就別鉆樹叢，而且要遠離動物。帶好必...

春季旅游注意事項1．春季的天氣的是多變的，如果選擇這個時候出行，需要準備足夠抵抗低溫的衣服。如果是去南方，不妨帶上一柄輕便好看的小傘。2．如果是要在春季去南方旅游，比較好事先確認當?shù)剡@時是不是梅雨季節(jié)。如果是，就帶雨傘吧，或者帶上一件漂亮方便的雨衣。3．如果是要在春季去北方旅游，有必要了解會不會遭遇沙塵暴。如果遇到沙塵暴，可以蒙住頭的大紗巾或者大帽子；不沾風沙的雨衣或者別的大外套，注意衣服的領口、袖口、下擺可要扎緊！褲子的腰部、褲腳也不要漏風！4．春季旅游過敏，如果對花粉過敏，比較好就別去看花了；如果海鮮過敏，就別貪吃海鮮；如果對昆蟲或者動物皮毛過敏，就別鉆樹叢，而且要遠離動物。帶好必...

應對意外（一）游過急流游過急流盡管被認為是危險的，但卻真的可以變得很有趣。平靜面對：應該平靜面對急流，用腳避開前面的巖石。向后輕輕斜靠，讓槳為自己把握方向。屏住呼吸：在大的波浪中深呼吸然后屏住呼吸面對泡沫狀的浪尖，一直等到急流進入岸邊旋渦或退回船上。遠離船只：可怕的是擠在船和巖石之間。因此要遠離船，特別是在順流的一側。舉起槳求救一把豎直舉起的槳標志著告訴別的船只這兒有一個人在船上。防止體溫過低：冰冷的水在不到十分鐘的時間內就可耗盡泳者的力氣，應特別小心。應對經(jīng)過遠程游泳的人實施針對體溫過低和受到?jīng)_擊的救護。自然漂流一般是在水流比較淺且平緩的河道中進行自然漂流就是讓每個游客自由自在地參與...