筋膜槍不可以用在肚子部位，也不能夠減少肚子的脂肪。 因?yàn)槎亲悠鋵?shí)是我們內(nèi)臟比較集中的部位，肚子部位沒(méi)有骨骼支撐，大多數(shù)人這里的肌肉組織比較薄弱，直接在肚子部位使用筋膜槍?zhuān)赡軙?huì)造成內(nèi)臟受損，所以像胸腔、腹腔這些部位，是嚴(yán)禁使用筋膜槍的。 而且筋膜槍只能夠起到按摩、放松的作用，并不能減少脂肪，所以不要想著用筋膜槍按摩肚子來(lái)減少肚子上的脂肪。 除了肚子外，身體血管集中的部位、脊柱、骨頭以及關(guān)節(jié)處都是不可使用筋膜槍進(jìn)行擊打的，頭部，肌肉比較薄的部位和腋下、下腹部，重要和主動(dòng)脈的部位腰窩、脖頸等，這些位置也不宜使用筋膜槍沖擊。購(gòu)買(mǎi)筋膜槍主要看振幅、頻率、噪音、重量、續(xù)航等指標(biāo)。智能共享筋膜槍有哪些功能

筋膜槍有如下主要功能：

1、筋膜槍可以改善肌肉酸痛。

2、筋膜槍按摩可以幫助肌肉放松。

3、具有一定的局部區(qū)域減脂功效，所謂具有這個(gè)功能是因?yàn)榻钅屪饔迷诩∪庵疽约吧钊肫は逻\(yùn)動(dòng)，可以使緊張的肌肉得到放松，從而起到塑形的作用。

4、具有舒筋、活躍血液、血位按摩的功效，對(duì)個(gè)人按摩沒(méi)有專(zhuān)業(yè)技術(shù)的要求。

5、其高頻振蕩作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放松，經(jīng)絡(luò)神經(jīng)血脈也瞬息暢通。

6、有效避免按摩師手部皮膚接觸患者的皮膚，可間接性避免接觸性皮膚疾病。 平價(jià)筋膜槍有什么吸引力振幅是影響打擊感的重要因素。

筋膜槍是利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“qiang頭”，通過(guò)快速連續(xù)的機(jī)械振動(dòng)作用于深部肌肉軟組織，以此緩解組織粘連與過(guò)度興奮，分解炎癥產(chǎn)物并促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到改善組織環(huán)境的目的。那么，網(wǎng)上流傳的使用筋膜槍可以起到“減脂塑形”作用的說(shuō)法準(zhǔn)確嗎？不準(zhǔn)確。人的肢體形態(tài)與個(gè)人骨骼形態(tài)、脂肪分布、肌肉狀態(tài)有關(guān)。成人骨骼已發(fā)育成熟，只能通過(guò)控制脂肪含量，鍛煉肌肉達(dá)到塑形的目的。合理健康的飲食搭配，全身的有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合局部肌群的肌力訓(xùn)練以及運(yùn)動(dòng)后肌肉牽伸才是塑形的科學(xué)方法。筋膜槍既無(wú)法消除脂肪，不能增強(qiáng)肌力，也不能牽伸肌肉肌腱等軟組織，因此并不能起到塑形作用。

筋膜槍不能瘦小腿肌肉。筋膜槍有放松肌肉的作用，在小腿上使用筋膜槍時(shí)，小腿部位肌肉及筋膜的痙攣和緊張狀態(tài)會(huì)得到放松，局部黏連及結(jié)節(jié)得到松解，進(jìn)而減輕了運(yùn)動(dòng)后的疲勞和不適，這個(gè)過(guò)程會(huì)使小腿的肌肉線(xiàn)條變得柔和，視覺(jué)看上去好像是瘦了，但是脂肪和肌肉含量并沒(méi)有減少，因?yàn)榻钅寷](méi)有鍛煉到小腿肌肉，因此不能夠瘦小腿。而如果小腿肌肉沒(méi)有得到放松和拉伸，就會(huì)處于發(fā)力狀態(tài)一直凸起，看上去非常健壯，如果想要瘦小腿必需先減掉小腿上的脂肪組織，然后再改善肌肉形狀，小腿的粗細(xì)才會(huì)得到改善。筋膜槍對(duì)于深層肌肉放松是有效果的，不是智商稅。

筋膜槍對(duì)腰肌勞損的恢復(fù)有一定的幫助。腰肌勞損主要是由長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)習(xí)慣或者勞累過(guò)度造成的，是一種炎癥，和筋膜有著很大的關(guān)系。而筋膜槍是利用力學(xué)原理，將震動(dòng)傳遞給筋膜，從而達(dá)到放松筋膜、降低肌肉張力的目的，還可以改善局部的血液循環(huán)，可以有效的緩解肌肉的僵硬和酸痛，對(duì)于腰肌勞損的預(yù)防和癥狀的緩解均有很好的作用。但是應(yīng)用筋膜槍操作的時(shí)候，要在肌肉疼痛明顯的位置進(jìn)行，剛開(kāi)始的時(shí)候操作的強(qiáng)度不要太大，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。注意筋膜槍不可以用在關(guān)節(jié)和骨頭突出處，會(huì)損傷神經(jīng)、血管，也不適用于急性的扭傷和挫裂傷。用筋膜槍按摩肚子達(dá)不到減少肚子上脂肪的目的。共享筋膜槍可以起到拉伸作用嗎

國(guó)產(chǎn)筋膜槍品牌也是選購(gòu)重點(diǎn)。智能共享筋膜槍有哪些功能

筋膜槍不可以代替拉伸。拉伸是一種伸展肌肉和韌帶的運(yùn)動(dòng)，能夠讓肌肉和韌帶產(chǎn)生拉扯感，讓肌肉群得到放松，可以使韌帶肌肉和關(guān)節(jié)之間的配合更加柔和，讓肌肉變成健康的長(zhǎng)條形狀，拉伸有利于減少運(yùn)動(dòng)受傷的可能性，在運(yùn)動(dòng)后拉伸還能夠讓肌肉線(xiàn)條生長(zhǎng)更為柔和。而筋膜槍是一種按摩工具，只是起到避免筋膜粘連，緩解肌肉酸痛的作用，并不能達(dá)到拉伸的效果，一般建議在運(yùn)動(dòng)之后，先使用筋膜槍放松肌肉，然后再進(jìn)行拉伸，健身塑形效果會(huì)更好。智能共享筋膜槍有哪些功能

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