筋膜槍一般情況下可以每天使用，尤其是對于每天都堅持健身運動的人群，而對于偶爾運動人群，則并不需要每天使用筋膜槍，主要有以下幾點分析：

1、每天使用：對于經(jīng)常進行健身運動的人群，肌肉比較容易出現(xiàn)緊張、痙攣，而產(chǎn)生延遲性的肌肉酸痛。通過每天使用筋膜槍，能夠松解緊張的肌肉、筋膜，改善疼痛等臨床癥狀，有利于加快血液循環(huán)，促進次日的繼續(xù)健身運動；

2、無需每天使用：而對于偶爾運動的人群，并不需要每天使用筋膜槍，間斷性的健身運動并不會導(dǎo)致肌肉、筋膜嚴重的勞損，而產(chǎn)生痙攣性硬結(jié)。因此并不需要經(jīng)常使用筋膜槍，否則可能會加重肌肉、筋膜的損傷，造成不良后果。因此從治角度而言，筋膜槍可以天天使用，但是更適合每天堅持健身運動的人群，從而有利于臨床癥狀得到快速緩解。正確且合理地使用筋膜槍，對于筋膜內(nèi)的炎癥、痙攣性硬結(jié)的去除，具有好處。 運動后體內(nèi)PH值降低，就會使其筋膜內(nèi)透明質(zhì)酸變?yōu)楣虘B(tài)，會影響深筋膜與淺筋膜之間滑動，使該部位出現(xiàn)粘連。熱敷筋膜槍的原理

筋膜槍有刷電機和無刷電機的區(qū)別：

1、有刷電機有碳刷，無刷電機沒有碳刷。有刷電機電機工作時，線圈和換向器旋轉(zhuǎn)，磁鋼和碳刷不轉(zhuǎn)，線圈電流方向的交替變化是隨電機轉(zhuǎn)動的換相器和電刷來完成的。

2、有刷電機是內(nèi)含電刷裝置的將電能轉(zhuǎn)換成機械能或?qū)C械能轉(zhuǎn)化成電能的旋轉(zhuǎn)電機。無刷直流電機由電動機主體和驅(qū)動器組成，是一種典型的機電一體化產(chǎn)品。

3、有刷電機是傳統(tǒng)產(chǎn)品，性能比較穩(wěn)定。無刷電機是升級產(chǎn)品，其壽命性能比有刷電機好，耗電也低。因為沒有碳刷摩擦，所以噪音非常的弱，能給用戶帶來更強更棒的體驗。 智能共享筋膜槍是什么筋膜槍不能達到減脂的效果。

對于喜歡健身的小伙伴來說，很多人在健身以后會用筋膜槍來恢復(fù)身體，通過這樣的方式按摩肌肉，讓肌肉得到進一步的休息和生長。筋膜槍對健身確實有著非常大的幫助，因為它不僅可以幫助我們按摩筋膜，同時也可以提高我們的訓練表現(xiàn)，讓我們的健身效果大幅度提高，但我們沒有必要在筋膜槍上過度破費。很多健身的人會去找健身教練買筋膜槍，有些健身教練也會生成自己銷售筋膜槍的特殊渠道。事實上：普通的筋膜槍和貴的筋膜槍并沒有本質(zhì)區(qū)別，因為它們的功能都是為了按摩肌肉。只要能夠滿足這項基礎(chǔ)功能，筋膜槍的使用效果就已經(jīng)達到了。

筋膜槍不可以代替拉伸。拉伸是一種伸展肌肉和韌帶的運動，能夠讓肌肉和韌帶產(chǎn)生拉扯感，讓肌肉群得到放松，可以使韌帶肌肉和關(guān)節(jié)之間的配合更加柔和，讓肌肉變成健康的長條形狀，拉伸有利于減少運動受傷的可能性，在運動后拉伸還能夠讓肌肉線條生長更為柔和。而筋膜槍是一種按摩工具，只是起到避免筋膜粘連，緩解肌肉酸痛的作用，并不能達到拉伸的效果，一般建議在運動之后，先使用筋膜槍放松肌肉，然后再進行拉伸，健身塑形效果會更好。購買筋膜槍主要看振幅、頻率、噪音、重量、續(xù)航等指標。

筋膜槍品牌主要可以分為這幾類：

1、進口品牌：目前來看，口碑比較好的進口筋膜槍主要有LPYSFW（量派）、Youlisn（優(yōu)力神）、Hypervolt、CASADAMEDIGUN等。2、國產(chǎn)品牌：比較受歡迎的國產(chǎn)筋膜槍品牌有KEEP、施耐德、菠蘿君、麥瑞克、大胡子、云麥等，這些品牌的筋膜槍產(chǎn)品價格便宜、功能齊全，盡管有些產(chǎn)品所標注的參數(shù)不準確，但至少沒有去冒充國外大品牌。3、山寨品牌：市場上有個別品牌的筋膜槍產(chǎn)品全盤照抄友商的設(shè)計，甚至用心良苦地跑到國外注冊一個商標，煞有介事地冒充國外大品牌。這樣的品牌不僅缺乏基本誠信，在發(fā)展?jié)摿俺掷m(xù)經(jīng)營方面也值得懷疑，建議大家不要上當。 筋膜槍原理是利用肌肉共振原理對深部肌肉進行深度的擊打與振動，因而起到加速血液循環(huán)，加速損傷后恢復(fù)。熱門筋膜槍哪家好

筋膜槍竟然有這樣的作用和功能！熱敷筋膜槍的原理

筋膜槍主要有以下四種按摩頭：

1、球形頭內(nèi)里中空，點式按摩，適合胸大肌、背闊肌、臀腿等大肌肉群。手臂、腰背臀部、大腿、小腿以及足底按摩。

2、錐形頭錐形按摩頭可以對于肌肉深層的筋膜進行放松，主要是對痛點、穴位進行按摩，適合于沖擊深層肌群，如經(jīng)絡(luò)、手掌、足底。

3、U形頭筋膜槍主要是為了放松我們肌肉組和身體筋膜，并非敲打我們的骨骼，U型按摩頭就是為了避開了我們的頸椎和脊椎而設(shè)計的。適合脊柱兩側(cè)、跟腱兩側(cè)、小腿部位。

4、扁平頭質(zhì)地硬，反饋強。這個形狀的按摩頭是個比較通用的按摩頭，它可以對身體的各個肌群進行按摩。適合臀大肌和腘繩肌的放松。 熱敷筋膜槍的原理

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