@澤沃心理平臺(tái)由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開(kāi)發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)試量表#?！跺X爺爺?shù)那榫w謎團(tuán)：心理測(cè)評(píng)解鎖》錢爺爺退休后，情緒起伏不定，像坐過(guò)山車一樣。這天，他走進(jìn)澤沃心理平臺(tái)，向咨詢師小徐傾訴。錢爺爺苦惱道：“小徐啊，我退休后心情一會(huì)兒好一會(huì)兒壞，自己都控制不了，這可咋整？”小徐安慰道：“錢爺爺，別著急。咱們先用情緒類型自評(píng)測(cè)試量表和情緒穩(wěn)定性自測(cè)量表測(cè)評(píng)一下，找到情緒波動(dòng)的原因。前者能幫您確定自己的情緒類型，后者可以評(píng)估您情緒的穩(wěn)定程度?！卞X爺爺疑惑地問(wèn)：“這兩個(gè)測(cè)試具體有啥不一樣？”小徐解釋：“情緒類型自評(píng)測(cè)試量表，會(huì)從您日常的情緒反應(yīng)和行為模式判斷您的情緒類型，比如樂(lè)觀型、憂郁型。情緒穩(wěn)定性自測(cè)量表，側(cè)重檢測(cè)您情緒在不同場(chǎng)景下的波動(dòng)情況?！卞X爺爺做完測(cè)試，結(jié)果顯示，他情緒穩(wěn)定性欠佳，且偏向敏感多慮型。小徐分析道：“錢爺爺，您比較敏感，情緒穩(wěn)定性不足，日?？梢远嘧錾詈粑?，嘗試冥想，平緩情緒?！?在小徐的指導(dǎo)下，錢爺爺逐漸學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，生活重回平靜。家庭教養(yǎng)測(cè)試，為孫輩鋪就成長(zhǎng)坦途。創(chuàng)新型心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)退休后生活角色平臺(tái)

@澤沃心理平臺(tái)由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開(kāi)發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)試量表#?！多崰敔?shù)乃呃_：心理測(cè)評(píng)改善》鄭爺爺退休后，睡眠質(zhì)量一落千丈，常常半夜驚醒，白天精神萎靡。這天，他走進(jìn)澤沃心理平臺(tái)，向咨詢師小趙求助。鄭爺爺無(wú)奈地說(shuō)：“小趙，我退休后晚上翻來(lái)覆去睡不著，嚴(yán)重影響白天的狀態(tài)，這可怎么辦？”小趙安慰道：“鄭爺爺，別著急。們先用心理壓力自測(cè)量表和情緒穩(wěn)定性自測(cè)量表測(cè)評(píng)一番，看看是不是心理因素影響了睡眠。前者能檢測(cè)您目前承受的壓力水平，后者能評(píng)估您情緒的穩(wěn)定狀況，很多時(shí)候，壓力和情緒波動(dòng)會(huì)干擾睡眠。”鄭爺爺疑惑地問(wèn)：“這兩個(gè)測(cè)試怎么就能和睡眠扯上關(guān)系呢？”小趙解釋：“當(dāng)心理壓力過(guò)大，或者情緒不穩(wěn)定時(shí)，大腦會(huì)持續(xù)處于興奮狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠。通過(guò)這兩個(gè)測(cè)試，我們能找出影響您睡眠的心理原因?！编崰敔斪鐾隃y(cè)試，結(jié)果顯示，他心理壓力較大，情緒穩(wěn)定性欠佳。小趙分析道：“鄭爺爺，您壓力大且情緒易波動(dòng)，這對(duì)睡眠影響很大。您睡前可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，做做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，放松身心，改善睡覺(jué)質(zhì)量?！?在小趙的指導(dǎo)下，鄭爺爺?shù)乃哔|(zhì)量逐漸得到改善。創(chuàng)新型心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)退休后生活角色平臺(tái)卡特爾16PF，化解晚年教育中的矛盾。

敏感的過(guò)度保護(hù)：林奶奶退休后幫忙照顧孫子，她的敏感性因子得分很高，對(duì)孫子的事情格外在意。哪怕孫子只是有點(diǎn)小感冒，林奶奶就焦慮得不行，不僅頻繁帶孫子去醫(yī)院，還把家里所有事情都暫停，全身心照顧孫子。孫子上幼兒園時(shí)，和小朋友有點(diǎn)小摩擦，林奶奶就覺(jué)得孫子受了天大的委屈，一定要找對(duì)方家長(zhǎng)理論。時(shí)間長(zhǎng)了，孫子被這種過(guò)度保護(hù)束縛，變得膽小怕事，不敢主動(dòng)和其他小朋友交往。兒子兒媳覺(jué)得林奶奶反應(yīng)過(guò)度，多次溝通，林奶奶卻認(rèn)為他們不關(guān)心孩子，家庭矛盾逐漸加深。林奶奶感到痛苦又困惑，來(lái)到澤沃心理平臺(tái)。經(jīng)過(guò)卡特爾16PF人格測(cè)試，她敏感性因子得分高；家庭教養(yǎng)方式測(cè)試量表顯示為過(guò)度保護(hù)型；SCL-90癥狀自評(píng)量表和SAS焦慮測(cè)試量表表明，她在焦慮、人際敏感因子上得分較高，存在中度焦慮。咨詢師指出林奶奶應(yīng)適度放手，給孫子成長(zhǎng)空間。林奶奶開(kāi)始嘗試控制自己的情緒，孫子和小朋友有點(diǎn)小矛盾時(shí)，先讓孫子自己解決。慢慢地，孫子變得勇敢自信，家庭氛圍也緩和了許多。

@澤沃心理平臺(tái)由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開(kāi)發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)試量表#?！囤w奶奶的心態(tài)蛻變：心理測(cè)評(píng)相伴》趙奶奶退休后，情緒低落，對(duì)生活提不起興趣。她找到澤沃心理平臺(tái)的咨詢師小孫。趙奶奶唉聲嘆氣：“小孫啊，我退休后日子過(guò)得索然無(wú)味，這可怎么辦？”小孫提議：“趙奶奶，咱們先通過(guò)個(gè)人心態(tài)自測(cè)量表，了解您當(dāng)下的心態(tài)狀況?！壁w奶奶問(wèn)：“這量表怎么測(cè)心態(tài)？”小孫解釋：“量表里有很多問(wèn)題，涉及您的情緒、想法和生活狀態(tài)，通過(guò)您的回答，分析您的心態(tài)。”測(cè)試結(jié)果顯示，趙奶奶對(duì)退休生活適應(yīng)不良，且性格偏感性念舊。小孫建議：“趙奶奶，您性格念舊，不妨多回憶過(guò)往美好，慢慢適應(yīng)退休生活。” 在小孫的幫助下，趙奶奶逐漸調(diào)整好心態(tài)，重新感受到生活的美好。家庭教養(yǎng)測(cè)試，守護(hù)孫輩健康成長(zhǎng)。

@澤沃心理平臺(tái)由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開(kāi)發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)試量表#?！多嵞棠痰纳缃豢謶謴?fù)發(fā)：心理測(cè)評(píng)驅(qū)散陰霾》鄭奶奶退休后，曾經(jīng)克服過(guò)社交恐懼，可近期參加大型社交活動(dòng)時(shí)，恐懼情緒又復(fù)發(fā)了，這讓她十分苦惱。她來(lái)到澤沃心理平臺(tái)，向咨詢師小孫求助。鄭奶奶苦惱地說(shuō)：“小孫，我之前好不容易克服了社交恐懼，現(xiàn)在又害怕參加大型社交活動(dòng)了，這該怎么辦？”小孫安慰道：“鄭奶奶，別灰心。咱們先用人際交往能力評(píng)估測(cè)驗(yàn)和自信心評(píng)估測(cè)試，分析社交恐懼復(fù)發(fā)的原因。前者評(píng)估您在社交中的能力變化，后者檢測(cè)您的自信程度，找到問(wèn)題根源?！编嵞棠虇?wèn)：“這兩個(gè)測(cè)試能幫我再次克服社交恐懼嗎？”小孫解釋：“通過(guò)測(cè)試，我們能針對(duì)性地制定應(yīng)對(duì)方案，幫助您重新克服社交恐懼。”測(cè)試顯示，鄭奶奶在大型社交場(chǎng)合中自信心不足，導(dǎo)致社交恐懼復(fù)發(fā)。小孫建議：“鄭奶奶，您可以在參加大型社交活動(dòng)前，做一些放松訓(xùn)練，如深呼吸。同時(shí)，提前準(zhǔn)備一些話題，增強(qiáng)自信。從參加小型社交活動(dòng)開(kāi)始，逐步適應(yīng)大型社交場(chǎng)合?！?鄭奶奶嘗試后，社交恐懼逐漸減輕，重新勇敢地參與社交活動(dòng)。借SDS自評(píng)，為晚年教育注入活力。創(chuàng)新型心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)退休后生活角色平臺(tái)

用SDS抑郁自評(píng)，讓晚年教育心態(tài)更陽(yáng)光。創(chuàng)新型心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)退休后生活角色平臺(tái)

高樂(lè)群外向奶奶的反思：林奶奶性格外向，樂(lè)群性高。退休后一心撲在孫女教育上，常帶孫女參加各種社交活動(dòng)，卻不顧孫女性格內(nèi)向，不喜歡過(guò)于熱鬧的場(chǎng)合。孫女性格越來(lái)越孤僻，學(xué)習(xí)也受影響。家人勸說(shuō)無(wú)果，林奶奶來(lái)到澤沃心理平臺(tái)。她做了卡特爾16PF人格測(cè)試、家庭教養(yǎng)方式測(cè)試量表、SCL-90癥狀自評(píng)量表和SAS焦慮測(cè)試量表。測(cè)試顯示她樂(lè)群性高，家庭教養(yǎng)方式過(guò)度干涉，SCL-90中人際敏感和焦慮因子得分高。咨詢師建議林奶奶尊重孫女意愿，合理安排活動(dòng)。林奶奶開(kāi)始和孫女溝通，減少不必要的社交，陪孫女參加她感興趣的繪畫(huà)班。孫女慢慢變得開(kāi)朗，學(xué)習(xí)成績(jī)也提升，家庭關(guān)系恢復(fù)融洽。創(chuàng)新型心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)退休后生活角色平臺(tái)