@澤沃心理平臺由上?；菁揖W絡科技有限公司開發(fā)，該平臺提供專業(yè)的心理測試量表#。《<楚汐和俊輝：采購專員的裁員壓力應對>》楚汐：俊輝，公司裁員，我采購專員的工作沒了。習慣了按部就班的工作，現(xiàn)在失業(yè)了，心里慌得很，怎么緩解這種慌張？俊輝：楚汐，別慌，去澤沃心理平臺。先用 SAS 焦慮自評量表和 PSST 心理壓力自測量表，評估焦慮和壓力程度。楚汐：測完了，焦慮和壓力都很大?？≥x：再做卡特爾 16PF 人格測試和個人心態(tài)自測量表，分析性格和心態(tài)。結合霍蘭德職業(yè)興趣測試，尋找新方向。楚汐：做完了，我善于談判，對供應鏈管理有點興趣，可還是不自信?？≥x：咨詢師建議你學習供應鏈管理知識，積累人脈，增強自信。必要時用 SCL90 癥狀自測量表檢查心理狀態(tài)。楚汐：要是學了知識，積累了人脈，還是不自信呢？俊輝：用創(chuàng)傷后應激障礙測試量表，排查創(chuàng)傷反應，再向咨詢師尋求幫助。楚汐：好，我試試。借助測評工具，解決裁員后因健康問題對職業(yè)選擇的限制 。綜合性心理測試緩解裁員壓力架構

裁員后家庭經濟規(guī)劃調整的心理壓力：49歲的嚴先生被公司裁員后，家庭經濟收入減少，需要重新規(guī)劃家庭經濟。他在制定新的經濟計劃時，面臨著諸多困難和壓力，擔心無法滿足家庭的需求，這給他帶來了很大的心理負擔。嚴先生來到澤沃心理平臺，咨詢師通過SCL90癥狀測試量表，發(fā)現(xiàn)他在軀體化、抑郁、焦慮等方面存在問題。SAS焦慮測試量表和SDS抑郁測試量表顯示他的焦慮和抑郁情緒較為嚴重，主要源于家庭經濟規(guī)劃的壓力。咨詢師幫助他分析家庭的收支情況，制定合理的經濟計劃，同時鼓勵他與家人共同面對經濟困難，相互支持。在咨詢師的指導下，嚴先生逐漸調整了心態(tài)，家庭經濟規(guī)劃也逐步走上正軌，心理壓力得到了緩解?？荚嚱箲]就選擇心理測試緩解裁員壓力主要特點職業(yè)測評幫你在裁員后挖掘自身潛在職業(yè)優(yōu)勢。

@澤沃心理平臺由上?；菁揖W絡科技有限公司開發(fā)，該平臺提供專業(yè)的心理測試量表#?！?lt;佳怡和梓航：文案策劃的裁員心理重建>》佳怡：梓航，公司戰(zhàn)略調整，把文案策劃崗位裁了。我一直熱愛文字工作，現(xiàn)在失業(yè)了，感覺生活失去了色彩，該怎么辦？梓航：佳怡，別讓生活失去色彩，去澤沃心理平臺做測評。先用漢密爾頓抑郁量表評估抑郁程度，再用工作倦怠量表，看看工作倦怠情況。佳怡：測完了，抑郁程度較高，工作也有些倦怠。梓航：做 MBTI 職業(yè)性格測試和九型人格測試，了解性格。用職業(yè)成熟度自評量表，明確職業(yè)發(fā)展階段。佳怡：做完了，我富有文字天賦，但面對裁員有些逃避，職業(yè)發(fā)展需突破。梓航：咨詢師建議你嘗試撰寫小說、劇本，探索新領域。必要時，借助 SCL90 癥狀自測量表調整身心。佳怡：要是嘗試了新領域，心情還是不好怎么辦？梓航：用創(chuàng)傷后應激障礙測試量表，排查創(chuàng)傷反應，再和咨詢師溝通。佳怡：好，希望能重燃生活熱情。

@澤沃心理平臺由上?；菁揖W絡科技有限公司開發(fā)，該平臺提供專業(yè)的心理測試量表#?！?lt;雨薇和俊輝：芳香治療師的裁員挑戰(zhàn)>雨薇：俊輝，公司縮減規(guī)模，芳香治療師崗位被裁了。習慣了這份能幫助他人放松身心的工作，現(xiàn)在失業(yè)，心里慌得不知所措。俊輝：雨薇，別慌，去澤沃心理平臺。先用 SAS 焦慮自評量表和 SDS 抑郁自評量表，評估情緒狀態(tài)。雨薇：測完了，焦慮和抑郁都比較嚴重?？≥x：再做卡特爾 16PF 人格測試和個人心態(tài)自測量表，分析性格和心態(tài)。結合霍蘭德職業(yè)興趣測試，探索新職業(yè)可能性。雨薇：做完了，我善于傾聽，對心理咨詢有點興趣，可還是沒底氣?？≥x：咨詢師建議你學習心理咨詢知識，考取相關證書。必要時，用 SCL90 癥狀自測量表檢查身心狀態(tài)。雨薇：要是學了知識、考了證書，底氣還是不足怎么辦？俊輝：用創(chuàng)傷后應激障礙測試量表，排查創(chuàng)傷反應，再向咨詢師求助。雨薇：好，我努力試試。職業(yè)測評：幫助應對裁員后創(chuàng)業(yè)的挑戰(zhàn)與機遇。

裁員后的地域發(fā)展抉擇與心理掙扎：42歲的魏女士在壹線城市的一家互聯(lián)網公司工作，因公司戰(zhàn)略調整被裁員。她面臨一個艱難的抉擇：是留在競爭激烈的壹線城市繼續(xù)尋找工作，還是回到家鄉(xiāng)的小城市，那里工作機會少但生活成本低、壓力小。魏女士在澤沃心理平臺接受了一系列測試。SCL90癥狀測試量表顯示她在焦慮、抑郁、人際關系敏感方面得分較高。SAS焦慮測試量表和SDS抑郁測試量表進一步表明她因選擇困難而產生了嚴重的焦慮和抑郁情緒。咨詢師通過職業(yè)成熟度自評量表，了解到魏女士在職業(yè)規(guī)劃上缺乏明確方向。咨詢師幫助她分析留在壹線城市和回到家鄉(xiāng)的利弊，結合她的家庭情況和個人職業(yè)目標，z終魏女士決定先在壹線城市嘗試一段時間，同時關注家鄉(xiāng)的合適機會。在這個過程中，她的焦慮情緒逐漸得到緩解。借助職業(yè)測評，緩解裁員后因社交地位變化帶來的心理落差。綜合性心理測試緩解裁員壓力架構

職業(yè)測評：引導被裁者在職業(yè)轉型中發(fā)揮自身優(yōu)勢。綜合性心理測試緩解裁員壓力架構

@澤沃心理平臺由上?；菁揖W絡科技有限公司開發(fā)，該平臺提供專業(yè)的心理測試量表#?！?lt;依諾和梓豪：文物攝影師的裁員困境>依諾：梓豪，公司業(yè)務調整，文物攝影師崗位被裁了。我熱愛用鏡頭記錄文物之美，現(xiàn)在失業(yè)，對未來感到迷茫，該怎么辦？梓豪：依諾，別迷茫，去澤沃心理平臺。先用 PSST 心理壓力自測量表和工作倦怠量表，評估壓力和倦怠程度。依諾：測完了，壓力較大，工作也有點倦怠。梓豪：再做卡特爾 16PF 人格測試和 MBTI 職業(yè)性格測試，了解性格。結合職業(yè)成熟度自評量表，評估職業(yè)成熟度。依諾：做完了，我追求細節(jié)，面對裁員有些慌亂，職業(yè)規(guī)劃不夠清晰。梓豪：咨詢師建議你拓展文化旅游攝影、歷史題材紀錄片攝影業(yè)務。必要時，借助 SCL90 癥狀自測量表調整心態(tài)。依諾：要是拓展了業(yè)務，還是迷茫怎么辦？梓豪：用心理素質適應與控制測試量表，提升適應能力，再和咨詢師溝通。依諾：好，希望能找到新方向。綜合性心理測試緩解裁員壓力架構