筋膜槍有如下主要功能：

1、筋膜槍可以改善肌肉酸痛。

2、筋膜槍按摩可以幫助肌肉放松。

3、具有一定的局部區(qū)域減脂功效，所謂具有這個(gè)功能是因?yàn)榻钅屪饔迷诩∪庵疽约吧钊肫は逻\(yùn)動(dòng)，可以使緊張的肌肉得到放松，從而起到塑形的作用。

4、具有舒筋、活躍血液、血位按摩的功效，對(duì)個(gè)人按摩沒(méi)有專業(yè)技術(shù)的要求。

5、其高頻振蕩作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放松，經(jīng)絡(luò)神經(jīng)血脈也瞬息暢通。

6、有效避免按摩師手部皮膚接觸患者的皮膚，可間接性避免接觸性皮膚疾病。 我們購(gòu)買筋膜槍的時(shí)候一定要選擇無(wú)刷電機(jī)。共享筋膜槍怎么調(diào)振動(dòng)頻率

在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后使用筋膜槍是有效果的，但需要正確使用。要注意的是，筋膜槍是一個(gè)放松肌肉筋膜、消除疲勞的健身工具，不是美腿或者減脂工具。使用時(shí)候要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)：

1.運(yùn)動(dòng)造成組織損傷時(shí)，禁止使用如發(fā)生拉傷、扭傷、挫傷的時(shí)候，禁止使用，以免發(fā)生進(jìn)一步損傷；

2.不可使用在大血管神經(jīng)上如腋窩、頸動(dòng)脈、股動(dòng)脈等重要部位上不能使用；

3.骨突、關(guān)節(jié)、頭部也不能使用有人使用在頭部導(dǎo)致耳石脫落而暈倒，也有人半月板損傷使用在膝關(guān)節(jié)上后癥狀加重。

4.長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人不宜使用因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)的人肌肉松弛，需要的不是更放松，而是鍛煉。 專業(yè)級(jí)筋膜槍和按摩器的區(qū)別當(dāng)然是萬(wàn)澤達(dá)共享筋膜槍好！

針對(duì)不同部位，筋膜槍的使用如下：

1、上斜方?。壕o張會(huì)使得患者出現(xiàn)局部疼痛或者痙攣，頸椎活動(dòng)不適多因長(zhǎng)時(shí)間的慢性勞損或者勞累所致。選擇筋膜槍放松上斜方肌的肌腹部分，可以起到相當(dāng)好的解痙作用。

2、背闊?。貉程弁磿r(shí)常影響我們的日常生產(chǎn)活動(dòng)。背闊肌是平坦的三角形肌肉，位于后肩帶內(nèi)，與中軸骨骼一起加入上肢部分，但背闊肌覆蓋腰區(qū)與胸區(qū)下半部分，腰椎的屈伸、側(cè)屈都會(huì)不斷牽拉該肌

肉，久而久之也會(huì)產(chǎn)生疼痛。選取其腰部部分進(jìn)行筋膜槍的處理，可以釋放腰部疼痛，也是一個(gè)不錯(cuò)的選取點(diǎn)位。3、小腿三頭?。菏且粋€(gè)肌肉群統(tǒng)稱，指的是小腿后側(cè)的腓腸肌、比目魚肌。很多擅長(zhǎng)行走與跑步的人，小腿三頭肌常常十分緊張，這時(shí)候運(yùn)用筋膜槍擊打在小腿三頭肌處來(lái)回松解，可以達(dá)到非常好的解除肌肉緊張的效果。

有關(guān)筋膜槍的幾大誤區(qū)：

誤區(qū)一、運(yùn)動(dòng)后的疼痛使用筋膜槍放松按摩筋膜槍確實(shí)可以改善肌肉疼痛、緊繃等緊張，但運(yùn)動(dòng)后的損傷可能為急性炎癥，此時(shí)采用筋膜槍放松按摩會(huì)加重?fù)p傷。

誤區(qū)二、使用筋膜槍時(shí)間越長(zhǎng)越有效筋膜槍電機(jī)帶來(lái)的高頻震動(dòng)，力量會(huì)先通過(guò)皮膚、脂肪層和筋膜層，然后進(jìn)入肌肉層。因此筋膜槍在同一個(gè)部位用久了的話，不僅沒(méi)有緩解肌肉疲勞或疼痛的作用，反而會(huì)對(duì)肌肉和血管造成較大刺激，加重肌肉的疲勞感。

誤區(qū)三、運(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)疼痛能用筋膜槍改善筋膜槍適用于肌肉，但不包括關(guān)節(jié)，骨骼和韌帶，當(dāng)高頻的力量傳遞到骨骼時(shí)，力量會(huì)反彈到韌帶，并終在過(guò)度負(fù)荷下受到傷害。

誤區(qū)四、筋膜槍適用于全身各個(gè)部位筋膜槍的振動(dòng)屬于高頻，更適合放松肌肉豐滿厚實(shí)的部位，用于舒緩深筋膜的慢性勞損，緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況，像是頸動(dòng)脈、胸部、腋下等部位不建議使用。 振幅是影響打擊感的重要因素。

筋膜槍想更好地到達(dá)深層肌群，振幅是直接的影響因素，也是影響打擊感的重要因素。打擊感和使用感受除了電機(jī)影響之外，還跟傳動(dòng)系統(tǒng)有很大的關(guān)系，傳動(dòng)裝置包括活塞，連桿，軸承，偏心輪等。傳動(dòng)系統(tǒng)連桿按材料分為塑料和金屬，按結(jié)構(gòu)分為單軸承、雙軸承和多軸承。材質(zhì)決定使用壽命，金屬材質(zhì)壽命更長(zhǎng)，承壓能力更強(qiáng)，所以優(yōu)先選擇金屬材質(zhì)。結(jié)構(gòu)決定筋膜槍的穩(wěn)定性，軸承越多，左右偏移越小，越不麻手，所以有限選擇雙軸承和多軸承。偏心輪大小決定筋膜槍的打擊幅度，偏心輪越大沖程越大。筋膜槍選擇主要考慮三點(diǎn)：穩(wěn)定性、振幅深度、振動(dòng)頻率。筋膜槍普通家庭用的多嗎

不正確使用筋膜槍會(huì)對(duì)身體造成損傷，但正確使用筋膜槍對(duì)身體是不會(huì)產(chǎn)生害處的。共享筋膜槍怎么調(diào)振動(dòng)頻率

筋膜槍不可以打富貴包。富貴包指的是人體后背上部頸胸交界處，由第七頸椎棘突以及局部脂肪堆積構(gòu)成,并不是肌肉筋膜組織,常見(jiàn)于體力勞動(dòng)者以及長(zhǎng)時(shí)間從事低頭負(fù)重工作的人群。使用筋膜槍進(jìn)行沖擊反而可以導(dǎo)致脂肪組織損傷以及局部骨質(zhì)損傷,產(chǎn)生疼痛癥狀。富貴包中含有較多的脂肪，其實(shí)是頸椎的一種病理狀態(tài)，會(huì)在一定程度上影響到人體的體態(tài)，而且長(zhǎng)期下來(lái)的話還有可能會(huì)影響到頸椎和腦部的供血，因?yàn)楦毁F包是處于神經(jīng)、血管分布比較多的頸椎部位，所以是不能用筋膜槍來(lái)打富貴包的。共享筋膜槍怎么調(diào)振動(dòng)頻率

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