蜂蜜是一種很好的飲品，營養(yǎng)價(jià)值也非常高，因?yàn)榉涿劾锩嬉埠写罅康恼崽?、葡萄糖、多種維生素、微量元素。蜂蜜具有調(diào)節(jié)咳嗽的作用，而且喝蜂蜜水還有助于排便，可以防止一些堵塞的作用，還有一定的調(diào)整血脂的作用。晚上喝蜂蜜水對(duì)于大多數(shù)人來說都是可以的，但是糖尿病人還是建議不要飲用這一類的飲品，可能會(huì)增加血糖值。另外，肥胖的人還是要少喝蜂蜜水，可能會(huì)加重體重的增加。適量的喝蜂蜜水其實(shí)可以提高睡眠的質(zhì)量，而且還有助于晨起的排便，所以對(duì)于不同的人群有不同的建議，血糖正常、體型正常的人晚上喝蜂蜜水是完全可以的。但是對(duì)于糖尿病的人，喝蜂蜜水可能會(huì)加重血糖值的增高，不建議晚上服用。

晚上喝蜂蜜水有一定好處，其能夠促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)排出。除此之外，蜂蜜中還含有大量氨基酸、糖分、碳水化合物、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，長期食用能夠增強(qiáng)體質(zhì)。但睡前不宜飲用過多水分，以免出現(xiàn)水腫。