控糖不是斷糖，所以碳水化合物以及水果、乳制品中的天然糖可以吃。這些糖對(duì)身體有益，只要控制好量就行。真正要控的是飲料、甜點(diǎn)、零食中的添加糖！也就是所有食品里人為加入的糖，包括蔗糖、果糖、葡萄糖。我們平時(shí)常吃的食物，有非常多人為加入的糖，有些你看得見(jiàn)，有些你看不見(jiàn)，所以就算天天在吃，也渾然不覺(jué)，可以把它們簡(jiǎn)單劃分為2類。一類很明顯，就是所有甜食。比如蛋糕、餅干、巧克力、冰激凌。第二類是平時(shí)很難注意到的 “隱藏糖類食品”。也許你不喜歡吃甜食，但有可能你吃了很多隱形糖！比如，臘腸、培根這類加工肉類，里面會(huì)放入大量的糖，它們就屬于“隱形高糖”食物。除了臘腸，比如鴨脖、鳳爪、牛肉干……甚至腌漬豆干，這些食物里都有糖，并且加入量不一定少。糖尿病控糖有用嗎？滇和食養(yǎng)——云南綠華食品有限公司。南京孕婦控糖食品**咨詢

云南綠華食品：隨著工業(yè)食品加工技術(shù)很大程度提高，整粒的谷類被研磨成精細(xì)的面粉，麥麩也被比較大限度地分離出來(lái)。19世紀(jì)高速滾簡(jiǎn)磨面機(jī)的出現(xiàn)，面粉被磨得更加精細(xì)，以致看起來(lái)就像滑石粉一樣白和細(xì)膩。用它可以制作出松軟的面包和像“彈蜜”一樣的蛋糕，就是家里制作的饅頭也既好看又好吃。這些精細(xì)的白面粉獲得人們包括工業(yè)制造者的高度贊揚(yáng)和喜愛(ài)。淀粉加工技術(shù)飛速發(fā)展，制造出更美味、更悅目和更長(zhǎng)保質(zhì)期的食品已不是一件難事。市場(chǎng)上松軟、細(xì)膩的各式糕點(diǎn)、面包等谷類食品早已琳瑯滿目、屢見(jiàn)不鮮了。與此同時(shí)，易消化、快速能量釋放的谷物食品、方便食品在市場(chǎng)上也悄然紅火起來(lái)，這些是每個(gè)消費(fèi)者所意識(shí)不到的事實(shí)。隨著人們收人的增多，谷類和薯類作為有主要食物的年代已經(jīng)一去不復(fù)返了。人們開(kāi)始享受高收人帶來(lái)舒適的同時(shí)，也大肆品嘗著各色美食的喜悅。大量的食肉，不斷的飲酒，無(wú)所顧忌的享受脂肪和細(xì)糖的香甜。云南天然控糖食品品牌糖尿病控糖食品營(yíng)養(yǎng)套餐--“滇和食養(yǎng)”——云南綠華食品有限公司。

每日一杯無(wú)糖酸奶，喚醒腸道新活力——“有效益生菌”、“腸道活力”、“養(yǎng)腸胃”、“乳酸菌”，你肯定或多或少在廣告里聽(tīng)到過(guò)這些形容詞，也喝過(guò)不少乳酸菌飲料，但是你知道益生菌是什么嗎？它跟我們的腸道又有什么關(guān)系呢？成人腸道內(nèi)有2000種以上的腸內(nèi)菌群，重量可達(dá)1~2公斤，幾乎等于大腦的重量，而我們體內(nèi)70%左右的免疫細(xì)胞就是在腸道內(nèi)生成的，身體***免yi力也決定著我們的健康狀態(tài)，因此只有保持腸內(nèi)菌群平衡，維持腸道健康，才能養(yǎng)成健康體質(zhì)。人體腸內(nèi)細(xì)菌又可以分為：好菌、壞菌和伺機(jī)***原菌三種。好菌可以幫助消化、改善便密，也就是我們熟知的“益生菌”；壞菌則會(huì)讓腸道內(nèi)蛋白質(zhì)腐壞，產(chǎn)生有害毒su，導(dǎo)致腸道問(wèn)題；不過(guò)像大腸桿菌一類的“壞菌”，有時(shí)也會(huì)在病菌入侵時(shí)發(fā)揮作用，抵抗外敵；伺機(jī)***原菌則像個(gè)墻頭草，可以隨時(shí)轉(zhuǎn)化為好菌或壞菌。三者缺一不可，只有維持好數(shù)量平衡，才能養(yǎng)成健康腸道。

滇食和養(yǎng)——BMI指數(shù)是什么?食身體質(zhì)量指數(shù)BMI身體質(zhì)量指數(shù)即BMI（BodyMassIndex）指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)），由19世紀(jì)中期的比利時(shí)通才凱特勒較早提出，是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo)，是常用的衡量人體胖瘦程度、是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。計(jì)算公式：BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方。BMI指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)其中，相關(guān)疾病指心血管、ai癥等疾病。BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。男性理想BMI指數(shù)是22，女性理想BMI指數(shù)是19。BMI不是所有的人群都適合，如下人群不適合：未滿18歲；運(yùn)動(dòng)員；正在做重量訓(xùn)練；懷孕或哺乳中；做過(guò)手術(shù)，身上有其他材料的患者；身體虛弱或久坐不動(dòng)的老人。體質(zhì)指數(shù)增高，冠xin病和腦卒中發(fā)病率也會(huì)隨之上升，超重和肥胖是血管病和腦卒中發(fā)病的單獨(dú)危險(xiǎn)因素。好的睡眠；擁有積極、樂(lè)觀的心態(tài)。日?？靥鞘称菲放啤暗岷褪仇B(yǎng)”——云南綠華食品有限公司。

云南綠華食品：碳水化和物含量高的食物,不一定升糖指數(shù)高。為什么含等量碳水化合物的食物對(duì)血糖的影響不同呢?原因事因?yàn)橄屎拖俾剩∷詫?duì)一個(gè)同樣原料和同樣量的食物而言,在消化階段分解快的食物具有更高的血糖生成指數(shù)。消化分解快的碳水化合物血糖生成快,且上升幅度大,相反地,消化分解緩慢的碳水化合物,向血液中釋放葡萄糖是緩慢的,血糖水平上升就比較慢,因此具有較低的血糖生成指數(shù)。我們舉個(gè)水閘放水的例子吧。水庫(kù)的水閘門(mén)如果抬高一點(diǎn),水庫(kù)中的水會(huì)緩緩流出,平穩(wěn)而且持續(xù);如果陡然快速拔出水閘門(mén),大水會(huì)洶涌躍出,激流會(huì)漫過(guò)甚至沖垮堤壩造成危害。就像高xue糖生成指數(shù)的食物和低血糖生成指數(shù)的食物，雖然兩者提供的能量相同,但緩慢持久的低血糖生成指數(shù)食物產(chǎn)生了平滑的血糖曲線，而沒(méi)有大的波動(dòng),這對(duì)我們的健康就非常有利，碳水化合物含量多少，并不是血糖高低的有決定因素相同量的碳水化合物也不一定有一樣的血糖反應(yīng)和血糖生成指數(shù)值。決定的因素除了含量的高低外，還包括食物的消化吸收快慢、吸收率綠華控糖食品品牌“滇和食養(yǎng)”——云南綠華食品有限公司。南京孕婦控糖食品**咨詢

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滇食和養(yǎng)——喝水也能長(zhǎng)壽?為你揭秘四種神奇功效的水：一個(gè)成年人體內(nèi)的含水量約占人體總量的70%左右，水分的性質(zhì)也決定了身體的健康。事實(shí)上，的確存在對(duì)身體好的健康的水。法國(guó)知道的盧爾德泉有著“奇跡之泉”的美稱，含有豐富的鈣質(zhì)，是堿離子水。居住在尼泊爾高原上的洪扎族和南美高原地帶的比爾卡班巴人長(zhǎng)期飲用含有豐富鈣質(zhì)的噴泉水，他們中的很多人壽命超過(guò)了100歲。根據(jù)藤田纮一郎先生對(duì)世界70個(gè)國(guó)家調(diào)查的結(jié)果，他認(rèn)為:“含有豐富鈣質(zhì)、呈堿性、氧化還原價(jià)位低的水”才是長(zhǎng)壽之水。此外，靈活運(yùn)用水的功能保持人體健康是可能的。藤田先生根據(jù)水的功效給大家介紹這四種水。膽固醇高【建議用水】硬水：【對(duì)應(yīng)的礦泉水】“依云”、“偉圖（Vittel)”等硬度為200~300左右的水。硬水可以預(yù)防膽固醇高引起的心肌梗塞、中風(fēng)等病癥。硬水中富含的鈣質(zhì)起到重要的作用。鈣質(zhì)不足時(shí)，身體為了補(bǔ)充鈣質(zhì)，會(huì)將牙齒和骨骼中的鈣溶進(jìn)血液。有時(shí),溶入血液中的鈣質(zhì)超過(guò)了需要量而沉著在血管上，引起心肌梗塞和中風(fēng)。而尼泊爾高原上的洪扎族和南美高原地帶的比爾卡班巴人之所以長(zhǎng)壽，就是因?yàn)轱嬘盟档土怂麄兓夹难芗膊〉娘L(fēng)險(xiǎn)。南京孕婦控糖食品**咨詢

云南綠華食品有限公司是一家我們只向客戶提供員工試用后認(rèn)為好的產(chǎn)品。我們不使用含食品添加劑、轉(zhuǎn)基因原料，農(nóng)藥殘留蔬菜，這些自己都不會(huì)吃的東西作為原料，不生產(chǎn)美味卻對(duì)身體有害的產(chǎn)品。我們希望成為一家能和顧客共同收獲健康的企業(yè)。貯藏、保鮮、干燥、冷凍、鹽漬、加工及銷售自產(chǎn)的蔬菜、水果、食用菌、固體調(diào)味料、固體飲料及糖果制品，自產(chǎn)產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)、設(shè)計(jì)及售后服務(wù)；預(yù)包裝食品、農(nóng)副產(chǎn)品的批發(fā)；的公司，是一家集研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)和銷售為一體的專業(yè)化公司。綠華食品擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)創(chuàng)新的專業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，以高度的專注和執(zhí)著為客戶提供高蛋白理想面，羅漢糖，減鹽醬油，野生菌調(diào)味料。綠華食品始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念，影響并帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)取得成功。綠華食品始終關(guān)注食品、飲料市場(chǎng)，以敏銳的市場(chǎng)洞察力，實(shí)現(xiàn)與客戶的成長(zhǎng)共贏。