登山對身體健康有哪些好處？一、山間空氣質量好，登山需要吸入大量氧氣，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。二、上山路坎坷不平，穿行此間有益于改善人體的平衡功能，增強四肢的協(xié)調能力，可使人體肌纖維增粗、肌肉發(fā)達，增強肢體靈活度。三、人們日常體內的糖代謝屬于有氧代謝，登山活動尤其是登高山，由于空氣稀薄，人體內大部分轉為無氧代謝，加之登山野營活動的運動量較大，山中野餐往往難以滿足體內熱量需求，因此，它能大量消耗人體內聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織，可。四、經常登山鍛煉，能改善系統(tǒng)的機能，使人精力充沛，動作敏捷，工作效率提高。登山可以改善大腦的供血狀況，降低神經系統(tǒng)的疲勞和精神緊張，提高睡眠的質量。 帶好導航、地圖等，山的地點應該慎重選擇，選擇一條安全的登山路線，并做好標記，防止迷路。四川周邊登山穿越

    體表的每一個毛孔都在竭力呼吸，你所學的知識都涌入腦海，只是為了能順利度過難關。不安全意味著你得隨時保持清醒，任何細小的失誤都有可能釀成難以挽回的后果。不知死，焉知生？喜歡登山，并不是不怕死，相反會更加愛惜生命，只是心中已經做好了準備罷了。何為真正的活著？當你跋山涉水到達營地，靜靜的躺在大地上仰望遼闊的天空時，聽著潺潺流水聲，看著綠樹如茵，清風拂面，一切都是那么愜意，閉上眼睛時或許心中就有了答案。登山是一個向上攀爬的過程，每個人都是在重復同樣的動作，與地球的引力抗爭著。抬腿，收腿，枯燥且十分消耗體力，終支撐每個人登頂?shù)闹挥幸懔头e極樂觀的態(tài)度。只需登一兩次山，大家便可看出誰是真正的熱愛，誰只是三分鐘熱度。 清遠周六登山裝備流汗會帶走身體中的有機鹽，所以長時間的爬山適合補充含鹽分的水，這樣及時補充鹽分可以給機體帶來能量。

一季一景，四時輪回。在漫長的四季里，我們看春天的花，捕夏天的螢，吹秋天的風，賞冬天的雪。生活之暇，工作之余，約上三五好友，暢游戶外，感受這世間的繁華和寂靜，山川的秀美和震撼。去旅行，走向山川湖海，大漠原野，去尋找那些隱藏的秘境，發(fā)現(xiàn)世界不一樣的美好和色彩。人生，或許有許多無奈，希望、失望、憧憬、彷徨。但是旅行卻仿佛是另一個世界，讓你遠離生活的瑣事，遺忘內心的煩惱，身心輕松明朗的行走在旅行的路上。秋去冬來留不住，在比較好的時光里，去戶外旅行，感受不一樣的旅程，不一樣的風景，不一樣的人生。愿你走遍千山，歷經萬水，歸來仍是少年！

 俗話說：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果。研究發(fā)現(xiàn)，爬山對腳勁和心肺功能的鍛煉，要比長跑和游泳似乎更有效，更易行。經常爬山可以增強下肢力量，提高關節(jié)靈活性，促進下肢靜脈血液回流，預防靜脈曲張、骨質疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位，使經絡通暢，延緩衰老。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關節(jié)和肌肉都在不停地運動，促進身體能量的代謝，增強心臟功能。                                                       通過腳底多層襪子的厚度，緩沖和減低對膝關節(jié)的軟骨沖擊和磨損。

    在夏天是可以進行爬山的,但是一定要做好一些防護準備工作。在爬山的途中要注意休息,多補充水份。一定要避免長時間在陽光下照曬。夏天比較不適合爬山,因為夏天溫度高,太陽比較強烈,紫外線太強,即使是戶外走路都會感覺大汗淋漓,更何況爬山這種消耗體力的運動,比較容易透支體力,水分流失太快,對身體是很大的考驗,并且夏天雨水比較多,對于爬山是非常不利的。但是如果你體力比較好,做好充足的準備,還是可以爬山的。夏天爬山有哪些好處？可防治近視。具體做法就是極力眺望遠處,放松眼部肌肉。城市中由于工業(yè)污染及熱島效應等因素,空氣中顆粒懸浮物較多,能見度較差。山野之中,尤其是在山巔之上,可以使目光放至無限遠,解除眼部肌肉的疲勞。改善肺功能，改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能,同時還能增強心臟的收縮能力。山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。                     選購登山裝備的原則 之一是需要原則。云南重裝登山活動

膝關節(jié)的傷害預防遠遠大于出問題后的危機處理。四川周邊登山穿越

    多經歷，多見識才能成長。小時候，爸爸媽媽帶著你去旅游，每次都會說帶著小孩出去長長見識。長大后，自己出去旅行，每次都會說，出去看看不一樣的世界，才能擁有自己的世界觀。旅行，在很多人眼中都是一種體驗、一種經歷，也是一種成長。體驗不同的文化和生活，經歷另一種人生，在這個過程中收獲自身的成長。有人說，看過世界的孩子，有更寬廣的眼界，更龐大的格局，更堅定的信念，更溫暖的內心。他們會更早的懂得：熬得過沿途的等待，才能見得到終點的美景。去旅行，在旅行途中的經歷和見聞，會是你比較好的成長歷程。看到別人旅程，也想追逐不一樣的人生從旅游到旅行，再到戶外自由行，看似是不同的旅程，其實更是內心追求已有所不同。每個人都會有這樣一種經歷，初報團去旅游，然后是去想去的地方旅行，是跟著內心的向往走向戶外。旅游是一群人的狂歡，旅行是一部分人的孤單，戶外是少數(shù)人的靈魂盛宴。從旅游到戶外，不是形式上的改變，更是對這個世界擁有不同的認知和感悟。 四川周邊登山穿越

征途榮耀（深圳）戶外運動有限公司是一家專注于戶外徒步旅行的正規(guī)戶外俱樂部，致力于為都市人提供質量的戶外旅行體驗，我們的目標是在跟團游和自助游之間，創(chuàng)建全新的出游方式：一種集有趣好玩深度體驗的戶外社交旅行。征途榮耀——征途戶外，榮耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每個周六周日、節(jié)假日和你一起去發(fā)現(xiàn)這世界的與眾不同，認識朋友、結下友誼，一場有溫度的旅行。公司總部設在深圳，目前廣州分部、東莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等還在規(guī)劃當中。

征途榮耀是一家以戶外社交為中心，線上與線下活動相結合的戶外社交網(wǎng)絡平臺，線上開展戶外分享，交友結伴等欄目，線下開展以登山、徒步、露營、跑步、溫泉、溯溪、泅渡、溜索、沖浪、漿板、自駕、騎行、攀巖、溪降、探洞、滑翔、皮劃艇、聚會、攝影、燒烤等多種戶外旅行主題活動。征途榮耀把“輕戶外社交”作為品牌發(fā)展理念，這種健康、純粹、快樂的生活交友方式，將使得更多興趣愛好的人走到一起，從陌生到熟悉，從熟悉到朋友！讓戶外社交自然發(fā)生。