初冬時節(jié)，喀納斯會在一夜之間進入冬天。一場初雪，喀納斯就退卻了秋的斑斕，披上了冬的白衣，變成了雪的王國。冬天的喀納斯少了游客的身影，回歸了初的模樣。安靜、純潔、美好的無法想象。山林和村落在冬季仿佛沉睡了一般，安靜的只剩下風(fēng)的聲音和縷縷炊煙。有人說，冬天的喀納斯雪花都如精靈一般，在林間飛舞、嬉戲，讓這里變成童話般的世界。很少有人能在冬季去喀納斯，那絕世般的風(fēng)景，真的只有少數(shù)旅行者才能親眼目睹。11月的漠河已經(jīng)下雪啦，這里早已是林海雪原，千里冰封，萬里雪飄的北國風(fēng)光。冬天對于漠河的意義，是綿長的，這里的冬天似乎總也過不完。在極寒的天氣下，漠河也擁有著的美景。適當(dāng)補充鈣，建議堅持每天飲用純牛奶或酸牛奶，奶的蛋白質(zhì)含量要求2.9克以上?；輺|約伴登山旅游

    對于普通人而言，很多事情是早已被決定的，比如天賦、潛能、環(huán)境、機遇，而只有態(tài)度是普通人能夠把握的，你的決心越大，成功的幾率也就越大。屢敗屢戰(zhàn)，幾乎寫滿了整個登山史。為了觸摸艾格北壁的頂峰，在1938年首攀前共有數(shù)十位登山先驅(qū)，向其發(fā)起了至少四次挑戰(zhàn)，共隕落了8條鮮活的生命；登山之父喬治·馬洛里為登頂珠峰，三次嘗試，直至身影消失在風(fēng)雪中；世界各國登山隊為登頂喬戈里峰，耗時52年，才在1954年由意大利登山隊成功登頂。失敗并不可怕，總結(jié)經(jīng)驗，尋找機會，再次挑戰(zhàn)。面對未知的大山，只有用更加積極的態(tài)度來應(yīng)對。即使是成熟的登山路線，普通人在攀登的過程中，依舊會遇到數(shù)不清的挫折和挑戰(zhàn)，輕言放棄未免讓人看輕了。只有咬緊牙關(guān)，將挫折視作強化我們內(nèi)心的鎧甲，我們才會變得更強。即使回到生活中，我們依舊擁有一顆強大的內(nèi)心，從容的面對生活。 湖南長線登山線路如果不是去惡劣的環(huán)境登山，可以買不防水的登山鞋或者防水但沒有GORE—TEX的。

登山是一項充滿挑戰(zhàn)的運動，挑戰(zhàn)的身體、你的大腦、你的忍耐。當(dāng)你爬到越高越危險的地方，你越能意識到自己生命的存在。想象一下，當(dāng)你沿著路繩，在坡度超過60度的雪坡上前行，風(fēng)雪遮住了一切，你的世界就只剩下這條救命的繩子。你整個人會變得非常專注，因為稍有閃失，就可能喪命。你的思維將前所未有的敏銳和清醒，所有的潛能都被激發(fā)出來，這一刻，你能清晰地感受到自己的生命力。你體表的每一個毛孔都在竭力呼吸，你所學(xué)的知識都涌入腦海，只是為了能順利度過難關(guān)。不安全意味著你得隨時保持清醒，任何細小的失誤都有可能釀成難以挽回的后果。

    行進中的每一步都面臨生死危險，越接近峰頂，就越接近死亡，但是只有活著，才能看到山頂?shù)娘L(fēng)景，只有活著下山回家，才有攀登的意義。那位的英國探險家馬洛里登上頂峰，但是卻長眠在珠峰的8600米位置，我們就算為了生命安危中途放棄那又如何呢？我們終究還會回來的，畢竟，山就在那里。真正的勇士們，他們面對災(zāi)難百折不饒總是充滿了勇氣和優(yōu)雅繼續(xù)前行，他們的精神感動世界！對于山的熱愛對生命的珍視，對人類極限的探索、對探險的嚴(yán)謹態(tài)度，還有，**放棄的堅毅這些，就是戶外人的態(tài)度。山就在那里，希望我們都能登上自己的世界之巔。里奧登頂珠峰時說出了“這就是天地間的至頂嗎？好酷，好安靜?！闭嫦Ｍ?，1924年6月8日，喬治.馬洛里也曾經(jīng)站在峰頂，說出過同樣的話。 膝關(guān)節(jié)的傷害預(yù)防遠遠大于出問題后的危機處理。

    在夏天是可以進行爬山的,但是一定要做好一些防護準(zhǔn)備工作。在爬山的途中要注意休息,多補充水份。一定要避免長時間在陽光下照曬。夏天比較不適合爬山,因為夏天溫度高,太陽比較強烈,紫外線太強,即使是戶外走路都會感覺大汗淋漓,更何況爬山這種消耗體力的運動,比較容易透支體力,水分流失太快,對身體是很大的考驗,并且夏天雨水比較多,對于爬山是非常不利的。但是如果你體力比較好,做好充足的準(zhǔn)備,還是可以爬山的。夏天爬山有哪些好處？可防治近視。具體做法就是極力眺望遠處,放松眼部肌肉。城市中由于工業(yè)污染及熱島效應(yīng)等因素,空氣中顆粒懸浮物較多,能見度較差。山野之中,尤其是在山巔之上,可以使目光放至無限遠,解除眼部肌肉的疲勞。改善肺功能，改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能,同時還能增強心臟的收縮能力。山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。 如果能登上一座雪山，那更是件幸福的事，因為在很多人心中雪山意味著神圣和無法跨越。湖南周日登山建議

不要在危險的地方拍照，尤其不要在危險的崖邊照相，以防發(fā)生意外。惠東約伴登山旅游

隨著“健康中國”上升為我國戰(zhàn)略，以及大家生活水平的日益提高，大眾休閑化趨勢越來越明顯，運動休閑已經(jīng)開始成為一種休閑潮流。我國體育產(chǎn)業(yè)雖然起步晚，但發(fā)展很快，產(chǎn)業(yè)規(guī)模、產(chǎn)業(yè)效益都得到很大提升。隨著人們旅游消費升級，體育與旅游加速融合，運動、休閑將形成更廣闊的行業(yè)外延。運動休閑服務(wù)逐步進入飛速發(fā)展階段，社會力量征途榮耀(深圳)戶外運動有限公司成立于2017年12月19日，注冊地位于深圳市龍崗區(qū)龍崗街道龍新社區(qū)赤石崗小區(qū)053號賽事活動的策劃、承辦，文化活動的策劃、承辦，戶外用品、旅行用品、體育用品、登山裝備的銷售；^戶外運動教育與培訓(xùn)，攝影攝像影視傳播服務(wù)，團隊拓展。產(chǎn)業(yè)的熱情將空前高漲。屆時，除了體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的邏輯和傳媒邏輯之外，支撐運動休閑產(chǎn)業(yè)發(fā)展的本質(zhì)內(nèi)在邏輯將越來越清晰。未來十年，隨著我國休閑時代的到來，廣大老百姓多元化、多樣性的體育消費需求將被激發(fā)，再加之我國體育領(lǐng)域“創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”的不斷深入，以及“互聯(lián)網(wǎng)+”戰(zhàn)略的逐步實施，有限責(zé)任公司企業(yè)將不斷發(fā)現(xiàn)新需求、創(chuàng)造新需求，以此為基礎(chǔ)，運動休閑產(chǎn)業(yè)的新業(yè)態(tài)、新模式將空前發(fā)展，為運動休閑產(chǎn)業(yè)發(fā)展帶來前所未有的空間。運動休閑業(yè)與競技體育不同，其包括的項目更多，可謂是包羅萬象。像戶外徒步，戶外活動，登山、露營，戶外俱樂部等都是一些較為常見的運動休閑項目?；輺|約伴登山旅游

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