有個(gè)很新的產(chǎn)品品類在今年剛剛出爐，但是卻受健身圈的火熱追捧，并且很多健身教練都在推廣，那就是Lit7高蛋白果凍，也就是用技術(shù)將蛋白質(zhì)做成果凍形態(tài)，在此前全球只日本有同類品類。而就在今年出了一款Lit7高蛋白果凍，這款名不見經(jīng)傳的新產(chǎn)品上線了。意味著蛋白果凍行業(yè)進(jìn)入一個(gè)新品類替代舊品類的全新時(shí)代。Lit7高蛋白果凍采用了不同的生產(chǎn)技術(shù)，將果汁與蛋白質(zhì)進(jìn)行了深度融合，提高了蛋白的口味、口感以及吸收效率，為新的蛋白質(zhì)產(chǎn)品市場的徹底打開了新的品類。還要均衡膳食營養(yǎng)，合理補(bǔ)充碳水、蛋白質(zhì)、脂肪，這樣才能健康的瘦下來。運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)果凍哪里有賣的

現(xiàn)在有很多人都開始運(yùn)動(dòng)和健身，人們對于自身的體質(zhì)有了很大的要求，都說運(yùn)動(dòng)健身七分靠吃，三分靠練，其中吃就成了運(yùn)動(dòng)健身的關(guān)鍵所在。對于運(yùn)動(dòng)健身的人來說，較需要補(bǔ)充的也就是蛋白質(zhì)。及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不僅只可以提供營養(yǎng)，還能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)和健身的效果。吃蛋白質(zhì)對人體健康很重要，因?yàn)樗椭竞吞妓衔镆粯佣际侨祟惐匦璧臓I養(yǎng)素。身體用蛋白質(zhì)構(gòu)建細(xì)胞，調(diào)節(jié)酶的分泌產(chǎn)生，維持細(xì)胞液體平衡，并幫助增加能量。蛋白質(zhì)的影響還包括保持身體強(qiáng)壯，調(diào)節(jié)新陳代謝等功能。龍華區(qū)Lit7高蛋白果凍營養(yǎng)價(jià)值基礎(chǔ)代謝是指你什么都不做的情況下身體一天消耗的熱量總數(shù)。

膳食纖維是一類不能被人體消化吸收的多糖。很久以來，它在營養(yǎng)學(xué)上一直不被看重視，甚至被列為“殘?jiān)?，二十世紀(jì)，膳食纖維才視為人類不可缺少的營養(yǎng)素之一。膳食纖維有多種形式，存在于粗糧、豆類、蔬菜、水果，海澡、食用菌等天然植物中，根據(jù)它們的溶水性可將其分為水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維。這兩種纖維可共同預(yù)防多種慢性疾病。如膳食纖維的食入量與腸ai的發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)。過于精細(xì)和高脂食物易導(dǎo)致腸ai。膳食纖維可抑制體內(nèi)有害菌的繁殖，防止ai變；膳食纖維可增加腸道蠕動(dòng)，減少了有毒物質(zhì)與腸壁的接觸時(shí)間。同時(shí)膳食纖維吸水膨脹稀釋了腸內(nèi)有毒物質(zhì)，減少了它們的有害作用；膳食纖維可通過阻斷膽固醇和膽汁酸的腸、肝循環(huán)降低人體血漿總膽固醇,而且降低的幾乎都是有害的膽固醇,而有益的膽固醇降低很少或不降低；對肥胖人來說多吃富含膳食纖維的食物比精細(xì)食物更有助于減脂；高纖維膳食還是預(yù)防、痔瘡的比較好方法。對正常人來說，每天的需要量是12－24克。

如果你吃膩了蛋白粉，也不再想忍受蛋白棒、蛋白威化干膩的口感，那就來嘗試下這一款Lit7高蛋白果凍吧。Lit7高蛋白果凍，全新創(chuàng)新高蛋白食品品類，擁有荔枝、青提、橙子口味。每袋Lit7高蛋白果凍蛋白質(zhì)含量18g以上，并額外添加4.5g膳食纖維、8種維生素、3種礦物質(zhì)和天然果汁，0脂肪、0蔗糖添加，熱量只117大卡/袋（荔枝味），具備蛋白質(zhì)含量高、營養(yǎng)豐富、口味多樣、不干不膩、小巧便攜和低卡零脂的特點(diǎn)。深圳市綺瑞健康科技有限公司，主要經(jīng)營健康理念傳播、健身食品、線下健身（健康）餐食（飲品）、健身服務(wù)咨詢（增肌減脂）。高蛋白果凍主要針對哪些營養(yǎng)需求？

其中，營養(yǎng)全谷粉、坊紅豆薏米粉、酸奶果然多麥片、無糖燕麥餅干、谷物棒，這5個(gè)產(chǎn)品的主要問題都是蛋白質(zhì)含量偏低。所以即便還沒吃，就能想象得到，它們不會(huì)很抗餓。

我們都知道，蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)人體內(nèi)飽腹感感受器的釋放。所以當(dāng)攝入蛋白質(zhì)含量豐富的食物時(shí),獲得的飽腹感會(huì)更加強(qiáng)烈。也就是說，如果你的蛋白質(zhì)攝入不足的話，飽腹感肯定就沒那么強(qiáng)烈啦~

至于防彈奶昔，它的原理是生酮飲食。要知道，生酮飲食其實(shí)是要求很苛刻的，如果沒有醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師監(jiān)督指導(dǎo)，我們還是不要輕易嘗試，一不小心就會(huì)有面臨心臟病和酮癥酸中毒的風(fēng)險(xiǎn)。另外，即食魔芋酸辣粉和堅(jiān)果棒的主要問題除了蛋白質(zhì)含量偏低，它們的脂肪含量也超標(biāo)了。而3款蛋白棒-腹愁者、ffit8和諾特蘭德則是脂肪含量偏高，所以如果要選蛋白棒的話，還是考慮低脂肪的配方比較好。

當(dāng)然，也可以挑選現(xiàn)在剛上市的Lit7高蛋白果凍，無論是產(chǎn)品的18g蛋白質(zhì)含量，還是0脂肪和具備膳食纖維的特點(diǎn)來說，都是非常不錯(cuò)的了，而且就代餐而言，高蛋白果凍的飽腹感也是相當(dāng)有的一拼。 對于增肌減脂人士來說，任何時(shí)候都要有一個(gè)蛋白棒或蛋白果凍在手邊，尤其是健身包里肯定要有一個(gè)。廣東膳食纖維果凍牌子

每次健身的時(shí)候建議堅(jiān)持半小時(shí)以上，這樣才能提高燃脂效率，讓你瘦得更快哦！運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)果凍哪里有賣的

蛋白質(zhì)的氮平衡作用蛋白質(zhì)在消化道內(nèi)被分解為氨基酸和小分子短肽，并被吸收，大部分用于合成組織蛋白，以供運(yùn)動(dòng)后被損肌肉組織的修復(fù)和生長，部分用于合成各種功能蛋白和蛋白質(zhì)以外的含氮化合物，如嘌呤，肌酸。部分氨基酸吸收后，在體內(nèi)分解供能。機(jī)體在完全不攝入蛋白質(zhì)的情況，體內(nèi)的蛋白質(zhì)仍然在分解與合成，一個(gè)60公斤體重的成年男子，每日仍然會(huì)從尿，糞，皮膚及分泌物等途徑排出3.2克氮，相當(dāng)于20克蛋白質(zhì)。這種完全不攝入蛋白質(zhì)時(shí)，機(jī)體不可避免的消耗氮量，稱為“必要的氮損失”。這就是說一個(gè)60公斤體重的成年男子，每日至少要攝入20克質(zhì)量蛋白質(zhì)。才可以維持肌體內(nèi)正常的蛋白質(zhì)代謝。在一定的時(shí)間內(nèi)，攝入的氮量和排出的氮量之間的關(guān)系，就稱之為“氮平衡”用以衡量人體蛋白質(zhì)的需要量和評價(jià)人體肌肉蛋白質(zhì)的狀況。運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)果凍哪里有賣的

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