產(chǎn)褥期避免長時間臥位

順產(chǎn)的媽媽生完寶寶后的6~8小時，不妨可以直起身子，盡早下床走動，這樣有利于生理功能和體力的恢復(fù)，能夠有效幫助惡露排出，促進(jìn)子宮恢復(fù)。

在臥床休息時，要采取左臥姿勢或者右臥姿勢，盡量避免仰臥，預(yù)防子宮后傾。如果子宮已經(jīng)出現(xiàn)后傾的情況，可以做膝胸臥位來矯正。

堅持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)可以增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力，促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。而且寶寶吸吮**會反射性地引起子宮收縮，進(jìn)而促進(jìn)子宮的恢復(fù)。

注意**衛(wèi)生

生產(chǎn)過后，產(chǎn)婦就要特別注意私密處的衛(wèi)生，要定期清洗，預(yù)防生殖道炎癥的發(fā)生，從而不利于子宮的復(fù)原。 呈貢區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。盤龍區(qū)初級產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)招生

昆明產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)班

背景介紹

產(chǎn)后康復(fù)是針對新媽產(chǎn)后生殖、各個臟器、精氣血都能盡快康復(fù)的**新興行業(yè)，前幾年出現(xiàn)在月子中心和美容院，幾乎不低于萬元的程療式收費(fèi)，使人望而卻步。逸家欣隆重推出行業(yè)的另一特色服務(wù)項目——產(chǎn)后康復(fù)理療上門式服務(wù)、產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)！產(chǎn)后康復(fù)理療上門式服務(wù)，費(fèi)用只是月子中心的十分之一，充分體現(xiàn)出普通人的消費(fèi)，貴族式的享受。產(chǎn)后康復(fù)理療上門式服務(wù)一經(jīng)推廣將會風(fēng)靡南粵大地，因此，產(chǎn)后康復(fù)師將以它門檻低、不用熬夜，輕松自由獲得高薪，就業(yè)前景廣闊的優(yōu)勢成為母嬰護(hù)理服務(wù)產(chǎn)業(yè)中受追捧的職業(yè)。 云南昆明正規(guī)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)價格昆明產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)班。

按摩乳房、刺激**

生完寶寶后，準(zhǔn)媽媽要第壹時間讓寶寶吸吮母乳。這樣不僅有利于母乳的分娩，同時還能刺激子宮收縮。子宮收縮的生理原理是當(dāng)**受到刺激后，也會讓人體產(chǎn)生子宮收縮素。因此不管使用怎樣的物理方式來刺激乳房都是可以讓子宮收縮的。

做提肛運(yùn)動

提肛運(yùn)動主要就是收縮肛門，每次提肛以后要憋住20~30秒，然后放松，每組3~5次。這樣強(qiáng)有力的“肌肉收縮”動作，能讓原本撐大的子宮慢慢恢復(fù)到原來的大小。

避免腹部勞累

生完寶寶后一定要注意休息，不要太過于勞累，注意腹部的保暖。準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行一些產(chǎn)后運(yùn)動，比如進(jìn)行腹式深呼吸，以及在產(chǎn)后一周躺在硬床上進(jìn)行抬腿、提臀，或膝胸臥式運(yùn)動，都可以讓子宮和下腹有效收縮和復(fù)原。

頻繁的吸允會產(chǎn)生生理反射，促進(jìn)子宮收縮，盡量讓寶寶早早吃母乳。希望準(zhǔn)媽媽們能盡早恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。

女性產(chǎn)后恢復(fù)不僅*是身體的恢復(fù)，心理的恢復(fù)也是很重要的。如果準(zhǔn)媽媽們對如何科學(xué)做好產(chǎn)后恢復(fù)沒有太多了解的話，可以請專業(yè)的中醫(yī)產(chǎn)后康復(fù)師居家進(jìn)行恢復(fù)指導(dǎo)。

產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)內(nèi)容：
模塊一：產(chǎn)后恢復(fù)師專業(yè)理論知識

學(xué)習(xí)產(chǎn)后恢復(fù)專業(yè)知識，掌握豐富的產(chǎn)后恢復(fù)技巧、護(hù)理等專業(yè)知識。

模塊二：中醫(yī)基礎(chǔ)理論知識

中醫(yī)學(xué)臟腑經(jīng)絡(luò)穴位疏通的專業(yè)知識及技能。

模塊三：產(chǎn)后體貌特征及調(diào)理方法

產(chǎn)后恢復(fù)師在產(chǎn)后恢復(fù)中的應(yīng)用、實際操作方法、內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)、形體的恢復(fù)、產(chǎn)婦完美心理的調(diào)適、生殖系統(tǒng)的恢復(fù)與改善、產(chǎn)后女性生殖系統(tǒng)、解剖與生理

模塊四：產(chǎn)后恢復(fù)專業(yè)手法

產(chǎn)后子宮恢復(fù)、產(chǎn)后恢復(fù)美體及***等。

模塊五：產(chǎn)后恢復(fù)師案例實際操作，實習(xí)實戰(zhàn)訓(xùn)練。

**手把手實操教學(xué)，針對不同案例綜合分析，制定科學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)方案。

模塊六：產(chǎn)后恢復(fù)師的職業(yè)發(fā)展前景及創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)。

昆明逸家欣產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)課程由從業(yè)數(shù)年以上，具有豐富**實戰(zhàn)經(jīng)驗的中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)科**授課。 產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)內(nèi)容是什么？

成為一名產(chǎn)后康復(fù)師有什么要求？

產(chǎn)后康復(fù)師的要求不是很嚴(yán)格，進(jìn)入產(chǎn)后行業(yè)的大多是女性，但也不排除以后男性的進(jìn)入；另外產(chǎn)后康復(fù)師對年齡的要求還是比較嚴(yán)格，除了當(dāng)老板的從業(yè)人員大多四十歲以內(nèi)，因為產(chǎn)后康復(fù)師也是一個體力活。其他的就沒有什么了，只要是自己喜歡就好，多學(xué)一門技能也是可以的。 產(chǎn)后康復(fù)師需要學(xué)習(xí)什么?西山區(qū)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)收費(fèi)

產(chǎn)婦盆底修復(fù)：產(chǎn)婦盆地肌恢復(fù)和產(chǎn)后盆骨矯正等等;盤龍區(qū)初級產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)招生

持續(xù)的胃或子宮疼痛

如果產(chǎn)后，新媽媽一直感覺胃痛或是子宮疼痛，很有可能是出現(xiàn)了體內(nèi)出血，有受到傳染或其他嚴(yán)重的問題，應(yīng)及時就診。

傷口發(fā)炎

如果新媽媽在分娩過程中實行了會陰側(cè)切術(shù)，幾天后，如若發(fā)現(xiàn)會陰的縫針出變得異常紅，開始腫脹，感覺很軟，或味道難聞，且傷口有分泌物，則可能是受到傳染了。

如果新媽媽采取的是剖宮產(chǎn)，幾天后，發(fā)現(xiàn)手術(shù)切口張開，味道難聞，呈紅色或有分泌物，也是受到傳染的癥狀。這兩種情況都需要立即就診。

氣喘

分娩后，如果新媽媽突然出現(xiàn)氣喘癥狀，并不是因運(yùn)動過量而氣喘，那意味著肺部或心臟有問題。

還有一種原因是新媽媽情緒低落，心情抑郁引發(fā)的。這兩種情況都需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。 盤龍區(qū)初級產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)招生

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