不過需要注意的是，花草茶雖然養(yǎng)生保健效果不錯，但并不是所有人都適宜飲用。在飲用花草茶時，要根據(jù)身體情況來進(jìn)行選擇，避免“茶不對癥”的情況。比如月經(jīng)花、玫瑰花茶能調(diào)經(jīng)，適合血瘀痛經(jīng)的女性飲用，孕婦則不宜飲用；菊花清熱，胃火旺、肝火旺的人飲用菊花茶可以起到降火的作用，但脾胃虛弱、體質(zhì)偏寒的人飲用菊花茶反而會有傷腸胃。隋朝楊上善的《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》一書中寫道：“空腹食之為食物，患者食之為藥物。”食物是比較好的藥物，藥食同源，日常生活中常見的食物，只要吃對了就是保健康、抗疾病的靈丹妙藥。養(yǎng)生茶，恢復(fù)你的元?dú)?。蘇州附近哪里有復(fù)合發(fā)酵代用茶怎么保存
《舊唐書·宣宗紀(jì)》中記載，唐宣宗時期，洛陽來了一位130多歲的僧人，宣宗問他：“服何藥如此長壽？”高僧回答說：“貧僧素不知藥，只是好飲香茗，至處唯茶是求。”“茶圣”陸羽一生嗜茶成癖，?！安柙罟P床猶自隨”，無論是生活還是作詩寫詞，都離不開茶。他經(jīng)常一壺好茶做伴，品茗寫詩，留下千古佳話。而陸游也活到了85歲的高齡。明代宰相陸樹聲雖然一生際遇坎坷，但愛茶至深、深諳茶道，享年97歲?！爱?dāng)代茶圣”吳覺農(nóng)以茶養(yǎng)生，90多歲高齡仍然思維敏捷、身體健朗。自稱喝茶長壽“活標(biāo)本”的張?zhí)旄＠先?，生?910年，年過百歲仍然精神矍鑠。蘇州附近哪里有復(fù)合發(fā)酵代用茶怎么保存一杯養(yǎng)生茶，健康從此開始。
天有五行，人有五臟，茶也分五色。了解了茶性，就能根據(jù)天時、地域、人的體質(zhì)來選擇適合自己的茶。例如脾陽虛的人著涼了，就可以喝點(diǎn)兒姜茶；女性脾氣比較急躁的，也可以喝點(diǎn)兒玫瑰花茶或者佛手花茶；有熱的話，也可以喝點(diǎn)兒菊花茶。茶味苦而回味甘，性淡而香醇，正是一種人生境界的反映。而茶葉對人體健康的益處，也并非只是補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。喝茶時要保持心胸開闊，緩緩享受品茗的樂趣，既品嘗出其醇厚之味，又能使人心曠神怡、開胃進(jìn)食，茶的色、香、味、形都能對人的身體和心靈產(chǎn)生雙重滋養(yǎng)。
二、配制1.養(yǎng)生中藥的選擇 按中醫(yī)辨證論治的原則，根據(jù)不同體質(zhì)或不同病證，合理選用不同的養(yǎng)生中藥。一般以藥食同源之品為主，而且要求符合中醫(yī)藥理論，根據(jù)原料相須相使關(guān)系及其性味進(jìn)行搭配，以適應(yīng)人體的各種需要。配制養(yǎng)生茶的中藥，應(yīng)盡可能是水溶性的，具有芳香氣味，以使藥物充分發(fā)揮效能，患者樂于接受。2.茶葉的選擇 經(jīng)過發(fā)酵制成的紅茶，其性微溫。未經(jīng)發(fā)酵的綠茶，其性微寒。應(yīng)當(dāng)根據(jù)體質(zhì)或疾病之寒熱來選擇，如屬于寒涼體質(zhì)或寒病者宜選用紅茶，溫?zé)狍w制者宜選用綠茶等。身心放松，品味養(yǎng)生茶的愜意人生。
菊花 菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，所以特別適宜春季飲用。同時，還可驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對****和膽固醇也有一定的作用。將菊花配合枸杞子一同沖泡飲用，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。玫瑰花 玫瑰花性微溫，具有調(diào)經(jīng)、疏肝、平衡內(nèi)分泌等功效，并能消除疲勞，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助于改善皮膚干枯癥狀，去除皮膚上的黑斑。取干玫瑰花3朵，放入茶杯中，沖入熱水，略泡片刻即可飲用。也可配上兩枚紅棗（掰開，去核），更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。此茶有行血之效，月經(jīng)期女性慎用，以免導(dǎo)致月經(jīng)量多。養(yǎng)生茶，給你健康，也給你美麗。蘇州附近哪里有復(fù)合發(fā)酵代用茶怎么保存
健康生活從一杯養(yǎng)生茶開始。蘇州附近哪里有復(fù)合發(fā)酵代用茶怎么保存
二、注意事項(xiàng)1.忌口 指服用養(yǎng)生茶期間對某些飲食的禁忌。凡影響脾胃消化吸收功能，影響藥物吸收，降低藥物療效或產(chǎn)生毒副反應(yīng)的食物，以及對患者病證不利的食物，均屬禁忌范圍。2.辨證選用 應(yīng)根據(jù)患者病情、體質(zhì)及自身耐受情況辨證論治、合理配伍，選用適宜的養(yǎng)生茶（保健型或型）。應(yīng)盡力選用品質(zhì)優(yōu)良，有效成分明確，藥理作用及臨床療效可靠，無毒副作用者。茶葉宜選用嫩度、勻整度、凈度好及色澤、香氣、味道佳者。3.正確評價養(yǎng)生茶的藥用價值 養(yǎng)生茶并非百病皆治，與醫(yī)療常用藥劑有所差別，應(yīng)認(rèn)真分析養(yǎng)生茶的特色，認(rèn)真驗(yàn)證古今養(yǎng)生茶療法的實(shí)效，給予正確評價，并進(jìn)一步開發(fā)研究功效確切、安全無害的天然養(yǎng)生茶。蘇州附近哪里有復(fù)合發(fā)酵代用茶怎么保存