中老年人也需要保護(hù)好自己的牙齒，因?yàn)殡S著年齡的增長牙齒里面的有機(jī)質(zhì)會減少，口腔問題也會慢慢的凸顯出來，比如牙齦退縮，牙齒的磨損，牙齒松動(dòng)易脫落等，這樣會增加了胃腸道負(fù)擔(dān)，影響了對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但是保護(hù)牙齒也要知道正確的保養(yǎng)方法哦~中老年人保護(hù)牙齒的誤區(qū)有哪些？牙齒松動(dòng)屬于正常現(xiàn)象一部分老年人認(rèn)為牙齒松動(dòng)屬于正常的現(xiàn)象，不必過于理會，即使也沒有任何的效果。其實(shí)大部分牙齒松動(dòng)以及脫落，主要是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松、牙周疾病或者其所引起的，只要及時(shí)預(yù)防以及，就能夠延長牙齒的壽命。牙齒越磨越結(jié)實(shí)老年人認(rèn)為牙齒越磨就會變得越堅(jiān)硬，吃一些堅(jiān)硬的食物沒有任何關(guān)系，如果過度磨損的話會破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致臉型發(fā)生改變，甚至牙齒向前移位，長時(shí)間咬合不當(dāng)?shù)脑捒赡軙霈F(xiàn)顳顎關(guān)節(jié)疼痛。只是漱口而不刷牙部分老年人因?yàn)樗⒀捞闊┒苯邮?，選擇正確的刷牙方式，不僅能夠去除粘在牙齒表面的食物殘?jiān)?，同時(shí)也具有消毒抑菌的功效，防止牙結(jié)石以及牙菌斑的形成。其中研磨劑主要用來去除堆積在牙齒表面牙垢牙菌斑，大多以磷酸鈣為主要原料。虹口區(qū)好看的牙膏加工

堅(jiān)持刷牙就不用洗牙即使每天做好早晚刷牙的好習(xí)慣，牙齒表面照樣會出現(xiàn)牙結(jié)石以及牙菌斑，因?yàn)樗⒀?0分鐘之后牙菌斑就會迅速地形成，刷牙并不能夠代替洗牙，要每年去洗牙一次。掉一顆牙齒沒關(guān)系大部分老年人認(rèn)為掉一兩顆牙齒不需要著急補(bǔ)，等到牙齒都掉光之后再換全口假牙，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，這樣會降低咀嚼能力，影響了對食物的消化以及吸收，從而加快了鄰近牙齒松動(dòng)和脫落。戴上假牙能夠及時(shí)消除缺點(diǎn)，恢復(fù)造成的牙齒功能，同時(shí)也能夠穩(wěn)固鄰近的牙齒。青浦區(qū)定制牙膏市場牙膏鋁塑復(fù)合管生產(chǎn)線可與我公司生產(chǎn)的。

要刷舌苔嗎？對于嘴里經(jīng)常有異味的人來說，建議刷牙時(shí)比較好刷一下舌苔，舌苔表面容易覆蓋一些細(xì)菌，只刷牙齒可能難以將其刷掉，刷牙時(shí)輕輕帶著刷一下舌頭表面，就能清潔舌苔。不過對于比較敏感的人來說，可能刷舌苔會容易產(chǎn)生惡心的感覺，一定要注意力度，實(shí)在不適應(yīng)也不用勉強(qiáng)。選什么牙膏比較好？超市里的牙膏琳瑯滿目，建議大家選擇含有氟的牙膏，能有效的預(yù)防齲齒，這也并不會過量攝入氟，提醒一下，每次擠牙膏擠1厘米就足夠了。很多人習(xí)慣于刷一種牙膏，不愿意或沒想到換其他的，但幾種牙膏交替使用，既能防止口腔內(nèi)細(xì)菌對牙膏中某些物質(zhì)產(chǎn)生依賴性，又能防止這些物質(zhì)長期反復(fù)被人體攝入，所以建議大家3個(gè)月左右可以換一種牙膏。刷牙時(shí)，可能不少人都認(rèn)為越用力刷，刷的會更干凈，而橫著刷比較好用力。殊不知，橫著刷牙，長時(shí)間下去，很容易損壞牙體表面的保護(hù)層，從而容易引來牙齒敏感和牙齦萎縮等一系列問題，建議豎刷，且一定要注意力度。綜上所述，如果是普通牙膏的話，刷牙前沾一下水，更有助于清潔口腔，對于少數(shù)帶有特殊作用的牙膏，不建議大家沾水，對于經(jīng)?？诔舻娜藖碚f，建議刷牙時(shí)帶著刷下舌苔，或能對減輕異味有幫助。

我們也可以通過飲食來促進(jìn)我們牙齒的健康~下面這些食物對牙齒也是有好處的~奶與奶制品這類食物富含鈣和磷，既可以促進(jìn)牙體硬的康復(fù)，又可控制細(xì)菌性酸化，從而有效保護(hù)牙齒。奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質(zhì)和酶等物質(zhì)能促進(jìn)鈣、磷的吸收，并且控制口腔中微生物的生長。因此，這類食品有利于對抗齲齒。蔬菜蔬菜中富含膳食纖維，通過對牙面的機(jī)械性摩擦，清潔牙齒表面。通過咀嚼刺激唾液腺分泌減少牙菌斑的形成，所以膳食纖維被稱為“防齲營養(yǎng)素”。我覺得像這種牙膏中的保濕劑很多大品牌的都是很好的，我覺得都可以值得信賴。

牙齒變色不能變白隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，有很多方法能夠讓牙齒變得美白，尤其是因?yàn)槲鼰熀蜐獠杓昂瓤Х人鸬难例X變黃變黑，可以選擇冷光美白、牙齒貼面以及烤瓷牙的方式，讓牙齒恢復(fù)正常的顏色。那么我們了解了誤區(qū)以后，具體要如何保護(hù)牙齒？溫水刷牙要養(yǎng)成早晚使用溫水刷牙的好習(xí)慣，尤其是臨睡覺前的刷牙是至關(guān)重要的。應(yīng)該定期的去醫(yī)院去除牙結(jié)石，防止出現(xiàn)牙周炎，要限制糖分的攝入。當(dāng)牙齒出現(xiàn)缺點(diǎn)時(shí)應(yīng)該及時(shí)的填補(bǔ)，不然會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，甚至?xí)?dǎo)致其他牙齒的缺失。自行設(shè)計(jì)、研制成功的。松江區(qū)質(zhì)量牙膏誠信推薦

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巴氏刷牙法中國口腔醫(yī)學(xué)會發(fā)布過一套標(biāo)準(zhǔn)巴氏刷牙法，它能有效減少牙齦邊緣附近及牙齦溝縫內(nèi)的牙菌斑。①刷外側(cè)門牙：刷毛與牙齒成45°角，同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓，以畫小圓圈的方式輕刷。②刷內(nèi)側(cè)門牙：同樣成45度角斜放，以2~3顆牙為一組，上下來回提拉輕刷。③刷牙齒咬合面：手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后來回刷。④刷內(nèi)側(cè)面大牙：將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng)。⑤輕刷舌頭表面：牙刷輕置舌面，由內(nèi)向外輕輕刷去食物殘?jiān)凹?xì)菌，讓口氣保持清新。虹口區(qū)好看的牙膏加工

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