為什么越睡越累？你家床墊沒選對(duì)！可以說，我們有幾乎1/3的時(shí)間都在床上度過（不僅睡覺，刷手機(jī)、煲劇也可能在床上）。床墊的舒適程度，與骨骼的健康和生活質(zhì)量息息相關(guān)。床墊不舒適，很可能引起腰痛，累及髖、膝關(guān)節(jié)，乃至整個(gè)體態(tài)產(chǎn)生變化。當(dāng)人從小嬰兒，慢慢學(xué)會(huì)抬頭，坐立，到行走時(shí)，會(huì)逐步形成脊柱的四個(gè)生理曲度，它們分別是頸曲，腰曲，胸曲，骶曲。生理曲度能夠穩(wěn)定內(nèi)臟的位置，并緩沖運(yùn)動(dòng)對(duì)脊柱的沖力。在生理曲度穩(wěn)定后，周圍的肌肉會(huì)形成保護(hù)機(jī)制，以穩(wěn)定正常的生理曲線。如果長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，如低頭刷手機(jī)，久坐等，就會(huì)導(dǎo)致頸椎、腰椎周圍肌肉產(chǎn)生失衡。人體的各塊肌肉并非單打獨(dú)斗，而是相互作用的，一個(gè)向前拉，一個(gè)向后用力，在相互拉鋸中，來保持骨骼的穩(wěn)定。當(dāng)長(zhǎng)期彎腰時(shí)，一側(cè)長(zhǎng)期緊張，而一側(cè)長(zhǎng)期松弛，不僅會(huì)使過伸的肌肉產(chǎn)生炎癥，還會(huì)導(dǎo)致骨骼組織產(chǎn)生退行生病變（比如磨損，錯(cuò)位，椎間盤突出等），產(chǎn)生疼痛的感覺。嚴(yán)重的，壓迫到脊髓神經(jīng)，就會(huì)有腿麻、劇烈疼痛的病癥出現(xiàn)。那老人常說，“睡硬床對(duì)腰好，睡軟床不行！”是否有道理呢？每個(gè)人的脊柱情況是不一樣的，不能一概而論。但總體來說，軟床的確對(duì)腰部的負(fù)面影響較為明顯。 床墊的選擇越來越多,提高生活品質(zhì)的神器。南明區(qū)現(xiàn)代棕床墊廠家電話

    睡眠的重要性包括：①高質(zhì)量的睡眠對(duì)健康和整個(gè)生命的質(zhì)量都是很關(guān)鍵的；②睡眠時(shí)間過短，每24h睡眠少于6h，與包括死亡在內(nèi)的不良后果相關(guān)；③睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，每24h睡眠多于9~10h，也會(huì)產(chǎn)生不健康的后果；④從整個(gè)人群來看，z合適的睡眠時(shí)間是7~9h，允許個(gè)體化差異的存在；⑤睡眠質(zhì)量是疲勞駕駛是引起機(jī)動(dòng)車事故的重要原因，所有的人都應(yīng)學(xué)習(xí)如何識(shí)別困倦時(shí)的表現(xiàn)和后果，選擇良好的睡眠，選擇好的睡眠寢具；⑥睡眠障礙很常見，會(huì)引起死亡率升高，繼而產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)上的影響，很多睡眠障礙患者并未得到診斷；⑦兒童的睡眠時(shí)間更應(yīng)該得到確定，以保證其在期望的時(shí)間自然醒來，并有規(guī)律的醒和睡；⑧健康管理工作者應(yīng)該接受更多的睡眠學(xué)知識(shí)，并鼓勵(lì)患者掌握合理的睡眠時(shí)間；⑨睡眠不足，會(huì)導(dǎo)精神不集中，做事反應(yīng)慢，異常疲倦，消化道功能絮亂。所以有效的睡眠還是很重要的，所以我們?cè)谫?gòu)買床墊時(shí)，一定要慎重選擇，好的床墊對(duì)于我們的睡眠起到很大的效果。 清鎮(zhèn)訂制床墊廠你知道為什么別人家的床墊要換了嗎?其實(shí)你只差一個(gè)床墊。

    這4各方法教你選出好床墊。1.摸床墊手感是不是舒服摸床墊不是摸姑娘，摸的時(shí)候要注意這么幾點(diǎn)：面料上走線要松緊一致，沒有褶皺、跳線等床墊邊緣圓弧勻稱，沒有漏出毛邊現(xiàn)象重壓床墊，內(nèi)部沒有摩擦聲，手感很舒服.聞內(nèi)膽有沒有刺激性味道打開拉鏈檢查床墊內(nèi)膽，聞聞看內(nèi)膽的氣味是不是刺鼻。3.躺一躺感受是否貼合身體現(xiàn)在很多商家很推薦親自體驗(yàn)一下床墊，那就躺上去睡個(gè)十分鐘。如果這個(gè)床墊回彈力好，又足夠貼合身體曲線，那就沒有錯(cuò)了！如果雙人床墊，一個(gè)人在翻身活動(dòng)時(shí)，另一個(gè)人不會(huì)感到床墊的晃動(dòng)，那就更好了。圖片來源：看有沒有「中國(guó)環(huán)境標(biāo)志」我們?cè)谘b修時(shí)會(huì)考慮到裝修材料或者家具的環(huán)保性，但很少有人關(guān)注床墊的環(huán)保性。床墊如果不夠環(huán)保，直接威脅的就是自身安全！較直接的檢驗(yàn)手段是索要「中國(guó)環(huán)境標(biāo)志認(rèn)證證書」。另外，0甲醛含量的床墊是不存在的，任何家具材料或多或少都是含有甲醛的。但是只要床墊甲醛含量達(dá)標(biāo)而且遠(yuǎn)低于國(guó)標(biāo)，就是好床墊。

    如何挑選“健康床墊”“選購(gòu)床墊的時(shí)候，首先要看床墊的標(biāo)志。”市質(zhì)監(jiān)局工作人員告訴記者，質(zhì)量床墊不論是棕墊、彈簧軟墊，還是棉墊，產(chǎn)品標(biāo)志上都有產(chǎn)品名稱、注冊(cè)商標(biāo)、制造公司名稱、廠址、聯(lián)系電話，有的還備有合格證明和信譽(yù)卡。市場(chǎng)上銷售的無廠名、廠址及注冊(cè)商標(biāo)的床墊絕大多數(shù)是質(zhì)次價(jià)低的偽劣產(chǎn)品。此外，消費(fèi)者還可以打開床墊的包裝物，用鼻子嗅一嗅床墊有沒有異味。一方面劣質(zhì)床墊會(huì)有甲醛污染的刺激氣味，另一方面如果床墊中填充了一些不合格的軟質(zhì)材料，會(huì)發(fā)生霉變或者腐爛，造成微生物超標(biāo)，發(fā)出難聞的氣味。該工作人員還提醒，消費(fèi)者比較好購(gòu)買進(jìn)駐大型賣場(chǎng)、有售后服務(wù)的大品牌。購(gòu)買前，應(yīng)當(dāng)查閱其檢測(cè)報(bào)告和說明書，了解品牌產(chǎn)地、國(guó)家認(rèn)證資質(zhì)等，熟悉產(chǎn)品特性才能更好地了解床墊質(zhì)量。如果檢測(cè)報(bào)告沒有相應(yīng)的甲醛污染和填充材料的檢測(cè)數(shù)據(jù)，或者說明書都說不清楚這些問題，肯定是有問題的床墊。 貴州天然乳膠床墊哪家好?信賴雪中暖床墊。

    床墊保養(yǎng)的誤區(qū)1、只要床墊沒壞就不用更換通常來說，彈簧床墊的有效使用壽命一般為10年左右。也就是說，用過十年之后的床墊由于彈簧受到長(zhǎng)期重壓，使得其彈性發(fā)生了一定的變化，導(dǎo)致這時(shí)身體與床的貼合度已出現(xiàn)落差，這樣人體脊椎就無法得到的支撐而處在彎曲狀態(tài)下，所以即使沒有出現(xiàn)局部損壞的情況，還是應(yīng)該即使更換新的床墊。2、床墊的彈簧越多則床墊的質(zhì)量越好床墊的好壞決定因素有很多，而彈簧的數(shù)目多只能說明一個(gè)問題，即彈簧的承受力愈強(qiáng)。而選購(gòu)床墊的時(shí)候?qū)τ诖矇|彈簧承受力的大小則需要根據(jù)自己的需要來進(jìn)行選擇，因人而異。床墊購(gòu)買時(shí)的注意事項(xiàng)：在購(gòu)買床墊產(chǎn)品時(shí)不要光看花色或價(jià)格，要選擇信譽(yù)卓著的品牌，這樣才能使你所選購(gòu)的床墊質(zhì)量得到保證。、為了辨識(shí)床墊的彈性是否良好，可以用膝蓋試壓床面，或是在床腳坐下來，試試受壓的床墊是否能很快恢復(fù)原狀。一張彈性佳的好床墊，受壓后可以馬上恢復(fù)原狀。選購(gòu)床墊時(shí)，手的觸感不足以辨識(shí)床墊的好壞，可靠的辨識(shí)方法是躺下來左右翻轉(zhuǎn)，好的床墊沒有凹凸不平、邊緣下陷或內(nèi)襯移動(dòng)的現(xiàn)象。當(dāng)您躺在床墊上試睡時(shí)，好床墊能使您的脊椎保持自然的伸展度，與您的肩、腰、臀完全貼合，不留絲毫空隙。 買張好床墊吧!犒勞辛苦的自己。棕櫚床墊批發(fā)價(jià)格

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    貴陽(yáng)床墊廠家：柔軟舒適，面料舒服②面料表面有上萬個(gè)排汽管小圓孔，有很好的受潮出汗多預(yù)期效果③關(guān)鍵環(huán)節(jié)處做的好，比如有地面防滑轉(zhuǎn)角，可以緩存文件邊沿沖擊力以上極力推薦的幾類貴陽(yáng)床墊廠家子都是現(xiàn)階段目前市面上銷量比較高的貴陽(yáng)床墊廠家子，十分受歡迎，而且能夠更強(qiáng)的關(guān)懷身體健康，就算是腰椎間盤不大好的人運(yùn)用也沒有什么問題，可以舒心購(gòu)買。貴陽(yáng)云巖雪中暖床墊經(jīng)營(yíng)部睡天然乳膠貴陽(yáng)床墊廠家感覺難受的人大部分全是椎間盤不太好的人，椎間盤不太好的人要謹(jǐn)慎挑選薄厚，千萬別挑選過厚的天然乳膠貴陽(yáng)床墊廠家，由于椎間盤自身便是形變的，天然乳膠貴陽(yáng)床墊廠家的彈性尤其大，椎間盤不太好的人才逐漸睡上去會(huì)遭受天然乳膠貴陽(yáng)床墊廠家的擠壓成型和彈性，因而常常會(huì)出現(xiàn)腰痛，難受的狀況。厚的天然乳膠貴陽(yáng)床墊廠家的彈性都比薄的大許多。因而都是有一個(gè)往上的彈性頂著腹部，這些腰不好椎間盤形變的人，會(huì)很不適合這類彈性，因而一睡就腰痛。如果是一切正常群體腰沒什么問題的人。 南明區(qū)現(xiàn)代棕床墊廠家電話

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