戶外的拓展工作屬于高風(fēng)險(xiǎn)、強(qiáng)度高、高壓力的工作，勞動(dòng)強(qiáng)度的增加會(huì)加大培訓(xùn)師分流的可能。昆明拓展培訓(xùn)認(rèn)為拓展培訓(xùn)師的壓力主要表現(xiàn)在：(1)培訓(xùn)師需要不斷學(xué)習(xí)自己不熟悉的許多相關(guān)知識(shí)需要付出大量的時(shí)間和精力。(2)高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)對(duì)培訓(xùn)師自身和學(xué)員的安全使得培訓(xùn)師完全不能出現(xiàn)任何閃失，但誰(shuí)又能保證自己總是萬(wàn)無(wú)一失的呢?和現(xiàn)在所有的課程相比，增加職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)是培訓(xùn)師額外的壓力。(3)每節(jié)課都需要提前準(zhǔn)備，許多器材與道具都要親自整理，可后的器材歸整以及時(shí)間緊張不能完成的分享回顧需要課外在網(wǎng)上交流，工作量加多增多是必須面對(duì)的壓力。昆明拓展訓(xùn)練聯(lián)系方式？昆明團(tuán)隊(duì)?wèi)敉饣顒?dòng)拓展

雪狼擁有多處大型的體驗(yàn)式培訓(xùn)基地，這些環(huán)境優(yōu)美的基地或者以水上項(xiàng)目為特色或者以高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目見長(zhǎng)或者可以讓您體驗(yàn)另外一種生活方式，但都具備大量富有挑戰(zhàn)性與思想性的體驗(yàn)式培訓(xùn)設(shè)施，充分為您創(chuàng)造一個(gè)良好有效、輕松自然的培訓(xùn)氛圍。雪狼戶外運(yùn)動(dòng)有限公司擁有自主運(yùn)營(yíng)的拓展基地，專業(yè)承接公司團(tuán)建，團(tuán)隊(duì)拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動(dòng)，擁有專業(yè)的高級(jí)拓展教練師4名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。昆明青少年戶外拓展策劃云南戶外團(tuán)建哪家好？

下面給大家做簡(jiǎn)單分析冬季戶外拓展訓(xùn)練的一些注意事項(xiàng)。穿的衣服要有層次。許多人認(rèn)為戶外鍛煉只穿運(yùn)動(dòng)服即可，理由是運(yùn)動(dòng)起來(lái)不會(huì)冷。但人體在鍛煉中產(chǎn)生較多熱量的時(shí)候只是中段，一前一后十分容易受外界溫度的影響。因此休息以及鍛煉結(jié)束時(shí)，應(yīng)及時(shí)添加衣物。運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)補(bǔ)充水分。冬季戶外鍛煉所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是普通水或運(yùn)動(dòng)飲料。另一方面，在寒冷的天氣，許多人會(huì)想喝一杯熱咖啡或巧克力再出去鍛煉，這是不科學(xué)的做法，因?yàn)槠渲泻锌Х葃in，會(huì)造成人體失水，是鍛煉前蕞忌諱的飲料。運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)是一種長(zhǎng)期積累的表現(xiàn)，不能突然間進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，心血管系統(tǒng)和肌肉都不能承受突然的大負(fù)荷。這種情況在運(yùn)動(dòng)開始的時(shí)候尤其需要注意，不能一時(shí)興起，進(jìn)行超過(guò)自己能力的鍛煉。這點(diǎn)還需要大家結(jié)合自身能力去衡量自己能承受的運(yùn)動(dòng)量，注意不要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量造成身體機(jī)能的損傷。

下面給大家做簡(jiǎn)單分析冬季戶外拓展訓(xùn)練的一些注意事項(xiàng)。對(duì)于容易受傷的部位應(yīng)該采取保護(hù)措施。對(duì)于踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腰等部位，如果存在一些不適，應(yīng)該采取一些保護(hù)措施。從足關(guān)節(jié)的護(hù)踝到肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘，從舉重時(shí)用的腰帶到不起眼的健美褲……這些看似細(xì)小的運(yùn)動(dòng)護(hù)具，卻能夠在我們平時(shí)鍛煉的過(guò)程中為肌肉和關(guān)節(jié)分擔(dān)外來(lái)的壓力和沖擊。研究表明，對(duì)于大量普通鍛煉的人群而言，各種扭傷、摔傷、撞傷、拉傷等意外傷在運(yùn)動(dòng)損傷中只占不到5％的比例，大部分損傷都因頻繁運(yùn)動(dòng)而引起。中國(guó)保健科技學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)賈亞光說(shuō)：“各種關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)中較容易損傷的部位，關(guān)節(jié)過(guò)伸或過(guò)屈都有可能對(duì)肌腱造成損害，除做好熱身運(yùn)動(dòng)外，適當(dāng)佩帶護(hù)具能在很大程度上避免肌腱過(guò)度拉伸?！卞憻挼臅r(shí)候要保證充足的睡眠，好的精神狀態(tài)和身體狀況是使鍛煉達(dá)到一個(gè)更佳效果的基石昆明拓展運(yùn)動(dòng)聯(lián)系方式？

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣蛊鋵?shí)有很多好的課程，課程針對(duì)性都非常強(qiáng)，也充滿了趣味性。下面簡(jiǎn)單介紹適用面比較廣的幾個(gè)拓展課程：1、戶外徒步，這是一個(gè)傳統(tǒng)的、可以全員參與的拓展課程。徒步不是簡(jiǎn)單的走路，徒步對(duì)路線選擇、計(jì)劃制定、人員分組都有著相當(dāng)?shù)目简?yàn)。因?yàn)樵谕讲竭^(guò)程中，路不是平坦的，有小路有大路、有山路有小河，要上竄下跳、體力好的要照顧體力差的、帶路的要引導(dǎo)跟隨的。是一項(xiàng)非常磨練個(gè)人意志的運(yùn)動(dòng)，更能促進(jìn)企業(yè)團(tuán)隊(duì)溝通合作。如果團(tuán)隊(duì)走的是當(dāng)季的網(wǎng)紅路線，在拓展訓(xùn)練的同時(shí)，可以享受旅游的樂(lè)趣，更是怡然自得。2、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，也是一個(gè)可以全隊(duì)參與的拓展課程。每個(gè)項(xiàng)目都是由小組團(tuán)隊(duì)完成，看似簡(jiǎn)單有趣的項(xiàng)目實(shí)際操作起來(lái)，難度不小。色彩繽紛的體育器材很可愛，藍(lán)天白云輝映著綠油油的體育場(chǎng)，讓人玩興大發(fā)。棒球比賽、皮劃艇都是很不錯(cuò)的課程。昆明拓展訓(xùn)練哪家比較好？云南雪狼戶外活動(dòng)策劃

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企業(yè)拓展打造團(tuán)隊(duì)“頭羊”：管理團(tuán)隊(duì)水平如果不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)造成：?jiǎn)T工離職率提高、部門績(jī)效低下、制約企業(yè)創(chuàng)造力、公司戰(zhàn)略執(zhí)行不力、管理脫節(jié)……該拓展培訓(xùn)課程從領(lǐng)導(dǎo)力的基礎(chǔ)素質(zhì)入手，通過(guò)特設(shè)項(xiàng)目模擬企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理實(shí)踐與領(lǐng)導(dǎo)行為，分步驟幫助受訓(xùn)者理解作為企業(yè)、部門管理者、領(lǐng)導(dǎo)所應(yīng)具備的各種素質(zhì)與技能，并通過(guò)體驗(yàn)發(fā)掘自身的領(lǐng)導(dǎo)潛質(zhì)。所謂跟對(duì)人，做對(duì)事。一只獅子率領(lǐng)的羊群能夠戰(zhàn)勝一只山羊率領(lǐng)的獅群，關(guān)鍵人物對(duì)于組織所起的作用是無(wú)庸質(zhì)疑的。昆明團(tuán)隊(duì)?wèi)敉饣顒?dòng)拓展