秋季養(yǎng)湯：銀耳羹材料：雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。做法：雪梨切片，銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內(nèi)加水，放入梨、銀耳、冰糖，煮半小時，即可食用。鯽魚湯材料：鯽魚、木瓜、鮮百合、薄荷、鮮奶、蔥、姜、鹽少許。做法：清洗鯽魚，將蔥姜改刀、木瓜切小片；鍋中放少許油將魚兩面略煎。魚熱水水鍋，大火燒開，加蔥姜，后改小火慢燉；當湯汁顏色呈奶白色時下入木瓜，并加少許鹽調(diào)味，加入鮮奶稍煮即可。出鍋前，放入百合即可。菊花蘿卜湯材料：菊花6克，胡蘿卜100克，蔥花5克，食鹽適量，味精2克，清湯適量，香油5克。做法：胡蘿卜先洗凈切成片，放入盤中待用。然后把鍋放在火上，注入清湯，放入菊花、食鹽。待材料都煮熟后，淋上香油，撒入味精，出鍋后盛入湯盆即可。玉米湯材料：青木瓜半斤，胡蘿卜一根，甜玉米一根，帶皮豬肉半斤（要挑瘦肉多的部分），雞爪三對，清水一千五百毫升。做法：豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開，撇去浮沫，然后加進木瓜，胡蘿卜和玉米小火熬上一個半小時即可。 醫(yī)學上認為，春養(yǎng)于肝，夏養(yǎng)于心，秋養(yǎng)于肺，冬養(yǎng)于腎，所以春天進補， 重在養(yǎng)肝。河南健康養(yǎng)生湯做法

    無湯不上席、無湯不成宴，已成為一種飲食時尚。不論春夏秋冬，不分男女老少，每日飲食總不離功效各異的湯水，不管是香濃醇美的老火靚湯，還是鮮美清淡的生滾湯水，都會是餐桌上一道永恒的風景。華人嗜湯，不僅喝其汁，而且進食其料；不僅享受其鮮美的味道，而且更加注重對營養(yǎng)湯煲中各種清潤滋補精華的吸收。如春季飲湯宜平補，多飲健脾養(yǎng)肝、清熱解熱的湯品；夏季飲湯宜清補，多飲養(yǎng)心利濕、消暑祛濕的湯品；秋季飲湯宜滋補，多飲養(yǎng)陰潤肺、滋陰清潤的湯品；到了冬季，飲湯則宜溫補，多飲溫陽固腎、養(yǎng)陰益肝的湯品。由此可見，華人推崇飲湯，講究先清后補，旨在滋補養(yǎng)顏、補身，發(fā)現(xiàn)家常營養(yǎng)湯煲的真諦，其實喝的就是陰陽調(diào)和之氣。所謂：近可享湯靚味美之口福，遠可達藥食同濟之奇效。 山東四季養(yǎng)生湯價格多少瘦豬肉、鮮瓜果、芡實、綠豆等食品都是夏天用以清補的食療佳品。

    少喝熬得太久的湯煲湯時間有講究很多人煲湯都強調(diào)“細熬慢燉“，認為熬湯時間越長，從動物骨骼中熬出來的營養(yǎng)物質(zhì)就越多，味道也更鮮美。其實這是一個必須糾正的認識誤區(qū)。事實上，熬湯的時間太長，不但會破壞湯汁的營養(yǎng)，更可能有損人體健康。**指出，綠色蔬菜中的維生素C，遇熱極易被破壞，一般煮20分鐘左右就所剩無幾。如果熬湯的時間過長，蔬菜中的鉀含量和草酸鹽還會升高，對慢性腎病患者的健康尤其不利，可能導(dǎo)致腎結(jié)石等疾病的發(fā)生。同時，動物骨骼中所含鈣質(zhì)不易分解，長時間熬制不但無助骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)溶化，反而會破壞骨頭中的蛋白質(zhì)，并使嘌呤含量增高，易引起高尿酸血癥或痛風發(fā)作。健康提醒：煲湯的時間和火候都有講究。熬得太久的湯不宜喝，痛風病人和血尿酸濃度增高者尤應(yīng)警惕。一般來說，開鍋后，魚湯文火半小時左右，雞湯、排骨湯文火1小時左右，比較適宜。而煲參湯的比較好時間在40分鐘左右。

    少喝肥膩的湯謹防降壓和痛風不少人為了保證湯汁的營養(yǎng)，喜歡用高脂肪、高熱量的肉類作為煲湯的主要原料，比如老母雞、肥鴨、豬蹄等，有的人甚至還會加入一些高脂的動物內(nèi)臟一起熬制，以求達到比較好“補身”效果。**指出，這樣的高脂肉湯，固然營養(yǎng)豐富，對人體有一定的滋補功效，但湯中的油脂、膽固醇和嘌呤含量都非常高，不僅會增加胃腸負擔，可能導(dǎo)致消化道疾病，而且還易致肥胖、人體血脂升高，對心腦血管健康不利，并導(dǎo)致痛風患者和尿酸高者的病情惡化。健康提醒：冬季寒冷，人們大多“多食少動”，不容易消化高脂食物。個人喝肥膩肉湯應(yīng)適量，并比較好在燉湯的過程中將多余的油脂撇出來，在喝湯時也應(yīng)注意將表面浮油撇去，喝余下的清湯。而肥胖人士、老年人、患有、痛風病人和血尿酸濃度高者尤應(yīng)少喝高脂肉湯，這些特殊人群可選擇瘦肉、兔肉、鮮魚、蝦米等低脂肪肉食來做湯料。 春季飲食注意多食低脂肪、高維生素、高礦物質(zhì)的食物，可起清熱解熱、涼血明目、通利二便、醒脾開胃等作用。

    進入冬天，又到了進補的比較好時節(jié)?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，冬季是一年中寒冷的季節(jié)，萬物處于封藏狀態(tài)，是一年中適合飲食調(diào)理與進補的時期。冬季進補能提高人體的免疫功能,促進新代謝,使畏寒的現(xiàn)象得到改善；還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量比較大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，為來年的身體健康打好基礎(chǔ)。俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，講的就是這個道理。冬季煲湯進補應(yīng)順其自然，注意養(yǎng)陽，以溫補為主。根據(jù)中醫(yī)“虛則補之，寒則溫之”的原則，同時因人們的年齡、性別、職業(yè)等差異很大，在選擇冬季進補的方案時，應(yīng)因人而異。如形體偏瘦、性情急躁、易于激動者，應(yīng)以“淡補”為主，采用滋陰增液、養(yǎng)血生津的食材煲湯，禁用辛辣等食物；而形體豐腴、肌肉松弛者，宜采用甘溫食物，忌用寒濕、冷膩、辛涼的食物；腦力工作者，則宜多進食有益心、脾、腎三臟的食物，如富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的蛋類、海產(chǎn)品、新鮮的蔬果等。 胡蘿卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等食品，以養(yǎng)血補水，從而提高抗秋燥、抗病毒的能力。山東四季養(yǎng)生湯價格多少

喝湯是有講究的。不要以為湯水營養(yǎng)豐富就萬事大吉，更不要以為每種湯水都老少皆宜。河南健康養(yǎng)生湯做法

    喝南瓜紅豆湯的功效和好處：南瓜吃的人很多，大家都知道南瓜可以養(yǎng)身，常常用來泡水或者煲湯。雖然南瓜用的人多，但是未必就真的了解南瓜的確切功效。南瓜紅豆湯的功效，下面就一一羅列給大家看看。南瓜紅豆湯的功效：一、南瓜降壓的功效作用南瓜紅豆湯可以降壓。血管的健康是血壓平衡的前提，用南瓜紅豆湯可以清理血管壁，血管的彈性得到修復(fù)和增強，血管彈性有余，調(diào)理*******就更加有效。相對容易病發(fā)心血管疾病的老年人更適合用南瓜紅豆湯。二、南瓜清口腔的功效作用南瓜紅豆湯可以去除口氣，南瓜中富含甙類物質(zhì)，會產(chǎn)生天然香氣，喝入南瓜紅豆湯后，此種香氣會徘徊在口腔中，讓口氣變得清新起來。紅豆還能夠殺菌，飲用南瓜紅豆湯，細菌得到清楚，疾病也更不容易通過口入。三、南瓜防暈車的功效作用南瓜能防暈車，暈車是因為神經(jīng)導(dǎo)致暈車現(xiàn)象，而南瓜中散發(fā)的味道可以分散平穩(wěn)中和神經(jīng)中樞。南瓜紅豆湯后帶上車，在暈車的時候聞一聞即可受到效果，新鮮的南瓜也會更有好處。 河南健康養(yǎng)生湯做法

深圳市養(yǎng)身源大健康產(chǎn)業(yè)有限公司是一家網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的研發(fā)、技術(shù)咨詢；經(jīng)營電子商務(wù)；市場營銷策劃；計算機系統(tǒng)的技術(shù)開發(fā)、技術(shù)咨詢；軟件開發(fā)；企業(yè)形象設(shè)計；會議策劃；信息技術(shù)咨詢；企業(yè)管理咨詢；供應(yīng)鏈管理；為餐飲企業(yè)提供管理服務(wù)；食品加工技術(shù)的研發(fā)、技術(shù)咨詢；廚房用品、日用百貨的銷售；進出口及相關(guān)配套業(yè)務(wù)（涉及國營貿(mào)易、配額、許可證及專項管理規(guī)定的商品，按國家有關(guān)規(guī)定辦理申請后經(jīng)營）；創(chuàng)業(yè)投資：為創(chuàng)業(yè)企業(yè)提供創(chuàng)業(yè)管理服務(wù)業(yè)務(wù)；"國內(nèi)貿(mào)易（不含專營、專賣、?？厣唐罚?；經(jīng)營進出口業(yè)務(wù)（法律、行政法規(guī)決定禁止的項目除外，限制的項目須取得許可后方可經(jīng)營）。初級農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)、銷售；（同意登記機關(guān)調(diào)整規(guī)范經(jīng)營范圍表述，以登記機關(guān)登記為準）；健康養(yǎng)生管理咨詢服務(wù)（不含醫(yī)療行為及其他限制項目）。（以上經(jīng)營范圍不含法律、行政法規(guī)決定需要前置審批和禁止的項目，依法須經(jīng)批準的項目，經(jīng)相關(guān)部門批準后方可開展經(jīng)營活動），許可經(jīng)營項目是：無的公司，是一家集研發(fā)、設(shè)計、生產(chǎn)和銷售為一體的專業(yè)化公司。養(yǎng)身源大健康深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向?qū)?，為客戶提供高質(zhì)量的現(xiàn)燉養(yǎng)生湯，宮廷飯，湯尚生活餐飲連鎖，養(yǎng)身源大健康。養(yǎng)身源大健康繼續(xù)堅定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路，既要實現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長，又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域，實現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破。養(yǎng)身源大健康創(chuàng)始人余富斌，始終關(guān)注客戶，創(chuàng)新科技，竭誠為客戶提供良好的服務(wù)。