中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)以為,肺主外相,司呼吸。肺虛體質(zhì)多呈現(xiàn)為肺氣虛和肺陰虛兩大范例。肺陰虛者多因津液耗損,肺失潤(rùn)養(yǎng)所致,凡是呈現(xiàn)為形瘦孱羸;干咳無(wú)痰,或痰少質(zhì)黏,或咳而痰中帶血絲;潮熱盜汗,午后顴紅,少寐睡不著;口干咽燥,喉癢音啞,舌紅少苔等。肺氣虛者多為久病虧耗,病后元?dú)馕磸?fù);或因久咳傷氣,乃至肺氣虧虛,呈現(xiàn)為咳而氣短,咳喘無(wú)力,久咳不愈,痰液清稀;倦怠懶言,聲音低怯;面色發(fā)白,畏風(fēng)形寒,易患感冒;或有自汗,舌淡苔薄白等。肺虛者多見(jiàn)于肺結(jié)核病、肺氣腫、肺芥蒂、肺痿、肺不張以及肺晚期之人。一般而言,肺氣虛者,宜食具有補(bǔ)益肺氣用途的食品;肺陰虛者,宜吃具有滋陰潤(rùn)肺的食品。肺虛日久,??衫奂捌⑴c腎,故應(yīng)共同吃些具有補(bǔ)脾補(bǔ)氣和補(bǔ)腰納氣用途的食品。這可參閱脾虛和腎虛體質(zhì)的飲食宜忌內(nèi)容,也可參考?xì)馓摵完幪擉w質(zhì)的飲食宜忌章節(jié)。凡肺虛者忌吃辛辣及煙酒,忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性寒之物,忌吃炒炸烤爆之類香燥傷陰的食品。 中秋炎熱,氣候干燥,容易疲乏。此時(shí)應(yīng)多吃新鮮少油的食品。北京健康養(yǎng)生湯怎么樣
喝養(yǎng)身湯對(duì)身體具有以下幾種好處:第一種,具有清熱解火的作用,適合陰虛火旺的患者服用,可以排除人體的虛火或者是實(shí)火;第二種,具有利便通便的功效,可以用來(lái)診治由于腸道燥熱而造成的大便干結(jié);第三種,具有補(bǔ)補(bǔ)氣血的功效,適合氣血虧虛的患者服用,可以促進(jìn)造血;第四種,具有健脾養(yǎng)胃的功效,適合脾胃虛弱的患者服用。通過(guò)藥材與食物的搭配,借助藥材的藥效提高燙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食用功效。不同的藥材有不同的功效,在選用藥材時(shí)應(yīng)注意藥理,選對(duì)藥材,才能達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的目的。但要注意的是,用藥材煲湯,藥材和食材相沖的話,不能養(yǎng)生反會(huì)致病。所以可以選擇常見(jiàn)滋補(bǔ)的一些中藥材來(lái)煲湯。藥膳滋補(bǔ)學(xué)問(wèn)很多,并不是名貴中藥放的越多,滋補(bǔ)效果就越好。不明藥理的湯,個(gè)人應(yīng)盡量少喝,尤其是慢性病患者,絕不能不問(wèn)寒熱虛實(shí),盲目進(jìn)補(bǔ)。家庭煲湯選用藥材比較好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,分清寒熱虛實(shí),方能有助于身體健康。 四川冬季養(yǎng)生湯價(jià)格多少瘦豬肉、鮮瓜果、芡實(shí)、綠豆等食品都是夏天用以清補(bǔ)的食療佳品。
春季一年四季,春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),是養(yǎng)生的比較好時(shí)機(jī)。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,春養(yǎng)于肝,夏養(yǎng)于心,秋養(yǎng)于肺,冬養(yǎng)于腎,所以春天進(jìn)補(bǔ),重在養(yǎng)肝。春季喝湯宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補(bǔ)益元?dú)獾氖澄?,同時(shí)還應(yīng)根據(jù)不同的體質(zhì)來(lái)調(diào)養(yǎng)。偏于氣虛的人,可多選一些健脾補(bǔ)氣的食物煲湯,如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚(yú)、花生、芝麻、大棗、栗子等;偏于氣陰不足的人,可選一些補(bǔ)氣養(yǎng)陰的食物來(lái)煲湯,如胡蘿卜、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚(yú)等。另外,春季飲食還要注意多食低脂肪、高維生素、高礦物質(zhì)的食物,如新鮮的薺菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、枸杞子、香椿頭、蒲公英等,可起到清熱解熱、涼血明目、通利二便、醒脾開(kāi)胃等作用。
喝湯并不是一件簡(jiǎn)單的事,很多人勤于煲湯,卻不知道喝湯的諸多禁忌,也不清楚自己適合什么樣的湯。喝湯是有講究的。不要以為湯水營(yíng)養(yǎng)豐富就萬(wàn)事大吉,更不要以為每種湯水都老少皆宜,不適合的湯水,不但對(duì)身體無(wú)益,更可能引出潛在的健康危機(jī)。要讓喝湯真正起到強(qiáng)身健體、進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)身的作用,你首先應(yīng)該知道哪些湯該少喝為妙。少喝單味湯葷素搭配應(yīng)均衡有的人為了保持湯汁的純和鮮美,喜歡用單一食物熬肉湯,如清燉母雞湯、排骨湯、魚(yú)湯等,或者熬制單一的蔬菜湯或者菌湯,如白菜湯、蘿卜湯、冬瓜湯等。但這樣的單味湯往往營(yíng)養(yǎng)成分失衡,**提醒應(yīng)盡量少喝。常喝單味肉湯,不僅易使人口舌生膩,其中的高蛋白質(zhì)、高脂肪還易致人體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,內(nèi)燥上火。而單一的蔬菜湯或者菌湯,有清熱作用,一般對(duì)人體沒(méi)有太大負(fù)面作用,但若經(jīng)常喝這些素湯,會(huì)加強(qiáng)人的利便功能,頻繁的小便可能會(huì)把人體有用的津液也排出體外,造成“劫津”現(xiàn)象,陰陽(yáng)失衡。健康提醒:冬季干燥,葷素搭配才能讓人體寒熱適當(dāng),營(yíng)養(yǎng)均衡。用幾種動(dòng)物與植物性食品混合煮湯,不但能讓湯水味道更加鮮美,也使?fàn)I養(yǎng)成分更、更均衡,能起到互相補(bǔ)充的作用。 現(xiàn)在不少人喜歡在煲湯時(shí)加入各種藥材,認(rèn)為這樣熬制出來(lái)的湯不但能進(jìn)補(bǔ),還有利于治病。
喝什么湯養(yǎng)肝2款養(yǎng)肝燉湯食譜推薦:肝是人體很重要的部位,尤其是春季應(yīng)該把握養(yǎng)肝時(shí)節(jié)。養(yǎng)肝除了注重一些生活作息習(xí)慣外,還應(yīng)該進(jìn)行飲食調(diào)理。推薦幾款養(yǎng)肝燉湯食譜,煲湯喝就能養(yǎng)肝!養(yǎng)肝燉湯食譜:雙花豬肝湯,材料:密蒙花10克、菊花10克、豬肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食鹽10克。做法:豬肝洗凈切片,放入冷水加熱,水沸后1分鐘后撈出,放入湯鍋里,加3升水,放入洗凈的密蒙花、菊花、枸杞子、干姜,先大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮60分鐘,加鹽調(diào)味即成。適合3人食用。功效:清肝明目,養(yǎng)肝解郁。豬肝是養(yǎng)肝明目、疏解肝郁之佳品;密蒙花是清熱養(yǎng)肝、明目退翳之優(yōu)品;菊花是散風(fēng)清熱、平肝明目之良味;枸杞子甘平入肝、滋補(bǔ)肝陰、益精明目,諸品協(xié)同可達(dá)到清理肝火、明亮雙眸之效。2、養(yǎng)肝燉湯食譜:番茄墨魚(yú)湯材料:番茄200克、鮮墨魚(yú)200克、姜5克、蔥5克、鹽5克、紹酒10克、素油30克。做法:把番茄洗凈,切薄片;鮮墨魚(yú)洗凈,去黑色筋膜,切4厘米見(jiàn)方的塊;姜切片,蔥切段。把墨魚(yú)和番茄放入盆內(nèi)待用,炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熟時(shí),下入姜、蔥爆香,注入清水600毫升,燒沸,下入蕃茄、墨魚(yú)、鹽,用文火煮25分鐘即成。功效:滋陰補(bǔ)水,補(bǔ)中和血,寬腸通便。 喝湯并不是一件簡(jiǎn)單的事,很多人勤于煲湯,卻不知道喝湯的諸多禁忌,也不清楚自己適合什么樣的湯。珠海補(bǔ)氣養(yǎng)生湯招盟電話
藥膳滋補(bǔ)學(xué)問(wèn)很多,并不是名貴中藥放的越多,滋補(bǔ)效果就越好。北京健康養(yǎng)生湯怎么樣
冬天補(bǔ)一補(bǔ),開(kāi)春能打虎。寒冷的冬天,喝碗熱湯比較好不過(guò)了,不但能驅(qū)寒,還可以滋補(bǔ)補(bǔ)水、養(yǎng)胃暖胃,有不少養(yǎng)生功效。如果喝湯的方法出現(xiàn)了錯(cuò)誤和禁忌就會(huì)影響喝湯進(jìn)補(bǔ)的作用。冬季喝湯進(jìn)補(bǔ)有哪些常見(jiàn)禁忌和誤區(qū)?飯前喝湯能需要把握好時(shí)間點(diǎn)無(wú)論南方還是北方,都有吃飯喝湯的習(xí)慣。北方人一般習(xí)慣飯后喝湯或者邊吃飯邊喝湯,南方人則習(xí)慣飯前來(lái)上一小碗例湯。哪種喝湯方式更好歷來(lái)是被討論的話題,普遍觀點(diǎn)認(rèn)為,飯前喝湯更好,因?yàn)闇珪?huì)占據(jù)胃的一部分空間,產(chǎn)生飽脹感,吃飯就不容易過(guò)量。確實(shí),有相關(guān)研究證明,飯前喝湯的確能夠減少就餐時(shí)食物攝入量的15%左右,同時(shí)又不至于影響飽感。不過(guò),有觀點(diǎn)認(rèn)為,餐前什么時(shí)間點(diǎn)喝湯似乎更為重要。有研究發(fā)現(xiàn),要想喝湯之后減少正餐的攝入量,比較好把喝湯時(shí)間安排在進(jìn)餐前20分鐘左右。這是因?yàn)橐后w在胃里排空的速度大約也就十幾到二十分鐘,如果等到湯水完全排空,胃的膨脹狀態(tài)消失,就會(huì)重新回到饑餓狀態(tài),對(duì)食欲的抑制作用比較有限。所以,在湯水沒(méi)有完全排空之前吃下食物,胃的膨脹不僅還沒(méi)消失,吃下去的食物還會(huì)吸收沒(méi)有排空的一部分水分,從而提高飽脹感。餐后喝湯,則只不過(guò)是給已經(jīng)脹滿的胃再增加一些鹽和脂肪而已。 北京健康養(yǎng)生湯怎么樣
深圳市養(yǎng)身源大健康產(chǎn)業(yè)有限公司是一家服務(wù)型類企業(yè),積極探索行業(yè)發(fā)展,努力實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品創(chuàng)新。是一家有限責(zé)任公司企業(yè),隨著市場(chǎng)的發(fā)展和生產(chǎn)的需求,與多家企業(yè)合作研究,在原有產(chǎn)品的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)不斷改進(jìn),追求新型,在強(qiáng)化內(nèi)部管理,完善結(jié)構(gòu)調(diào)整的同時(shí),良好的質(zhì)量、合理的價(jià)格、完善的服務(wù),在業(yè)界受到寬泛好評(píng)。公司始終堅(jiān)持客戶需求優(yōu)先的原則,致力于提供高質(zhì)量的現(xiàn)燉養(yǎng)生湯,宮廷飯,湯尚生活餐飲連鎖,養(yǎng)身源大健康。養(yǎng)身源大健康以創(chuàng)造***產(chǎn)品及服務(wù)的理念,打造高指標(biāo)的服務(wù),引導(dǎo)行業(yè)的發(fā)展。