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來源: 發(fā)布時間:2023-11-27

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育兒咨詢:月子會所提供育兒咨詢和服務,解答產(chǎn)婦和家屬關于育兒問題的疑問,提供專業(yè)的建議和支持。西夏區(qū)好的月子會所咨詢熱線

    3)待粥好后加入適量西瓜汁,再煮開即可。夏天克放入冰箱冰鎮(zhèn)后食用。功效:西瓜含鉀,可以起到修飾雙腿線條、塑造腿部肌肉的作用。紅豆薏米粥含有多種維生素和礦物質(zhì),對對消除腿部水腫和預防下身肥胖很有幫助。產(chǎn)婦吃太多高脂肪的食物不僅易導致自己發(fā)胖,還容易引發(fā)奶水里的脂肪含量增加,若寶寶吃了這樣高脂肪的奶水,會影響營養(yǎng)的正常吸收,易誘發(fā)寶寶拉肚子,所以產(chǎn)后盡量以清淡、易消化的飲食為主。很多產(chǎn)婦生完孩子之后其家人總是會急著給她燉很多營養(yǎng)湯水,這種做法是不可取的。因為雖然產(chǎn)后喝湯能給產(chǎn)婦補充營養(yǎng),還有利于促進乳汁的分泌。但過早讓產(chǎn)婦喝很多湯水,會促進乳汁大量分泌,而剛出生的寶寶并不能吃下很多奶水,這樣就容易引發(fā)奶水淤積,從而導致乳房脹痛,所以產(chǎn)后喝營養(yǎng)湯也要注意適量。西夏區(qū)好的月子會所咨詢熱線