頭發(fā)少，怎么辦？先天的頭發(fā)少。如果是天生頭發(fā)少的情況，那么就要警惕現(xiàn)在一些生出頭發(fā)的方法了，因為從醫(yī)學(xué)上的原理來說，頭發(fā)的多少、粗細和顏色主要取決于遺傳、營養(yǎng)和身體的健康狀況等多種因素。遺傳無法改變，因此，先天的頭發(fā)少可以從飲食、借助外物來實現(xiàn)發(fā)量增多。飲食：頭發(fā)所需的主要營養(yǎng)成分，大多從于綠色蔬菜、豆類、薯類以及海藻類等食物中攝取。因此，我們可以從這些方面來給我們的頭發(fā)提供一些營養(yǎng)。1、含蛋白質(zhì)的食物：豆制品、奶制品、魚類、蛋類等，能起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，可以防止頭發(fā)分叉或斷裂。2、含碘及微量元素的食物，如海帶、紫菜，含鈣、鐵、鉀的海藻類食物；含鐵的瘦肉、木耳等，以及綠色蔬菜等，能夠促進大腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，還可以起到預(yù)防白發(fā)的作用。3、含維生素的食物，如新鮮蔬菜水果、牛奶、魚肝油等，對頭發(fā)生長有利。頭發(fā)少很有可能是自己的生活習(xí)慣或者是生活環(huán)境所導(dǎo)致的。蘭州頭發(fā)后面頭發(fā)少怎么辦

頭發(fā)稀少吃什么好？1、含鐵食物。當身體缺鐵時，會引起禿頭。脫發(fā)或有頭發(fā)生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性?？梢远喑砸恍└缓F的事食物來補充身體缺少的鐵元素，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、瘦紅肉等，這些食物對脫發(fā)掉發(fā)等情況都非常有幫助。2、富含維e的食物。維生素e可抵抗毛發(fā)衰老，在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。蘭州頭發(fā)后面頭發(fā)少怎么辦像貧血、傳染性疾病等都是會影響到頭條的生長速度，繼而出現(xiàn)頭發(fā)稀少的情況。

稀少的頭發(fā)變得濃密的方法：1、補充鐵質(zhì)。適合人群：貧血引起掉頭發(fā)人體需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而貧血的伴隨的癥狀之一就是掉頭發(fā)，所以在飲食上要選擇含鐵量教高的食物?；ㄉ?、黃豆、黑豆、胡蘿卜、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。2、補充蛋白質(zhì)。適合人群：營養(yǎng)不良類掉頭發(fā)頭發(fā)是測量人們身體健康的尺度之一。營養(yǎng)不良在頭發(fā)上表現(xiàn)為枯黃、分叉、同時大量掉頭發(fā)。這類的掉頭發(fā)應(yīng)該吃蛋白質(zhì)含量較高的食物，雞蛋、白肉、玉米等就是高蛋白類食物。牛奶也是不錯的選擇哦。3、堿性的蔬菜和水果。適合人群：疲勞過度引起掉頭發(fā)掉頭發(fā)及頭發(fā)變黃的很大的因素可能是由于血液中有酸性有害物質(zhì)，原因是體力和精神過度疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸性有害物質(zhì)。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜這些蔬菜水果都是強堿性類。

頭發(fā)能否增多，這個要根據(jù)頭發(fā)的本身生理情況決定。通俗的講，原本頭發(fā)比較濃密的，由于后期的一些原因?qū)е骂^發(fā)變的稀疏了，這種情況的頭發(fā)通過科學(xué)的增發(fā)措施還是有希望恢復(fù)的，當然也要根據(jù)毛發(fā)囊的實際狀況來分析。如果原本頭發(fā)就只有根頭發(fā)的毛發(fā)囊為主，毛發(fā)囊也比較細，這類的毛發(fā)囊增發(fā)比較困難。舉個例子，每個人正常情況下都是五根手指，你非要再長出根，有沒有方法?正常的生理情況，一般是沒有辦法處理的，因為你要改變的是正常結(jié)構(gòu)和組織，真改變了反而成了不正常。再者，頭發(fā)增多有些時候只需要把頭發(fā)增粗。頭發(fā)稀少吃什么食物好？

男人頭發(fā)稀少的原因有：1、疾病的影響。一些疾病和治理方式也會讓頭發(fā)變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少。一些皮膚病如染上癬菌，也會破壞毛發(fā)囊的機能。此外，常用于治理并癥的化療和放射治理，都會導(dǎo)致脫發(fā)，但這種情況會隨著治理結(jié)束而逐漸改善。2、壓力綜合征。精神或身體因素長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經(jīng)過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導(dǎo)致早禿。如果原來頭發(fā)很多，經(jīng)常頭發(fā)脫落可以導(dǎo)致頭發(fā)少，往往是營養(yǎng)達不到、氣血不足的表現(xiàn)。長沙頭發(fā)少又掉頭發(fā)

現(xiàn)代社會的生活壓力和工作的壓力過大，導(dǎo)致很多的年輕人就會有脫發(fā)的現(xiàn)象。蘭州頭發(fā)后面頭發(fā)少怎么辦

后天導(dǎo)致頭發(fā)稀疏：后天導(dǎo)致的頭發(fā)稀疏的原因就是脫發(fā)。常見的脫發(fā)類型有：營養(yǎng)性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病理性脫發(fā)、過敏性脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)、雄性脫發(fā)、遺產(chǎn)性脫發(fā)、男性脫發(fā)等等。這些脫發(fā)類型均可導(dǎo)致頭發(fā)稀少等癥狀。后天導(dǎo)致頭發(fā)稀疏治理方法：如果發(fā)友暫行脫發(fā)，一般調(diào)理一段時間就會慢慢恢復(fù)正常，掉的頭發(fā)也會慢慢恢復(fù)過來。如果是病理性脫發(fā)，就需要使用專業(yè)的治理方法了。比如使用防脫發(fā)生出頭發(fā)產(chǎn)品，便可以幫助患者快速實現(xiàn)去油、止住脫發(fā)、生出頭發(fā)的目的。蘭州頭發(fā)后面頭發(fā)少怎么辦

樂他適（上海）貿(mào)易有限公司主要經(jīng)營范圍是食品、飲料，擁有一支專業(yè)技術(shù)團隊和良好的市場口碑。公司自成立以來，以質(zhì)量為發(fā)展，讓匠心彌散在每個細節(jié)，公司旗下**防脫發(fā)膳食營養(yǎng)補充劑，母嬰產(chǎn)品，營養(yǎng)***產(chǎn)品深受客戶的喜愛。公司將不斷增強企業(yè)重點競爭力，努力學(xué)習(xí)行業(yè)知識，遵守行業(yè)規(guī)范，植根于食品、飲料行業(yè)的發(fā)展。樂他適秉承“客戶為尊、服務(wù)為榮、創(chuàng)意為先、技術(shù)為實”的經(jīng)營理念，全力打造公司的重點競爭力。