益生菌（Probiotics）：一開(kāi)始來(lái)源于希臘語(yǔ)，意思是“對(duì)生命有益”，指可改善宿主（如動(dòng)物或人類）腸內(nèi)微生態(tài)的平衡，并對(duì)宿主有正面效益的活性微生物，具有緩解不耐乳糖癥狀、預(yù)防生殖系統(tǒng)生病、增強(qiáng)人體抵抗力、降低血清膽固醇、幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分、增強(qiáng)植物新陳代謝等作用。益生菌產(chǎn)品：市場(chǎng)上目前銷售的嬰幼兒益生菌嚴(yán)格意義上稱作益生菌產(chǎn)品，是由一種或多種益生菌，外加益生元、麥芽糊精（或奶粉）、葡萄糖、礦物質(zhì)等一種或多種成分研發(fā)而成。益生菌一旦沖好盡快服用。貴州怎么辨別益生菌菌粉好在哪里

    寶寶腹瀉啦，通便不暢啦，沒(méi)有胃口啦，家長(zhǎng)們會(huì)經(jīng)常給寶寶服用益生菌，感覺(jué)益生菌快成為了萬(wàn)金油了，寶寶可以長(zhǎng)期服用益生菌嗎？服用益生菌的方法科學(xué)嗎？近些年我們一起聊聊益生菌的話題。市面上的益生菌制劑分為藥用類和食品類的，其中，如果你選用的是食品類的，并且里面的益生菌菌株在國(guó)家發(fā)布的可添加到嬰幼兒食品菌株的名單內(nèi)，同時(shí)不含需要注意的原料成分的話，那長(zhǎng)期食用是沒(méi)什么問(wèn)題的。而對(duì)于不在名單里的，以及藥用類的，則應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，但千萬(wàn)別擅自減少醫(yī)生建議的服用量和服用時(shí)長(zhǎng)，因?yàn)楹芏嘁嫔⒉皇浅詢扇炀涂梢园l(fā)揮作用的，需要持續(xù)服用一段時(shí)間。另外，也不需要擔(dān)心食用益生菌會(huì)產(chǎn)生什么所謂的依賴，因?yàn)橄鄬?duì)于腸道內(nèi)上千萬(wàn)億的細(xì)菌，這補(bǔ)充進(jìn)去的幾十億益生菌作用實(shí)在非常有限，更別說(shuō)這幾十億益生菌通過(guò)胃酸后能有多少順利到達(dá)腸道了。下面我將對(duì)市面上熱門的8款益生菌制劑做個(gè)橫評(píng)，包括國(guó)內(nèi)和海外的，但由于市面上產(chǎn)品繁多，這次只會(huì)選些主流使用以及較有代表性的，對(duì)于那些未提及的產(chǎn)品，大家可以根據(jù)我橫評(píng)中說(shuō)到的要點(diǎn)來(lái)進(jìn)行評(píng)估。 湖北后生元 益生菌菌粉比較靠譜益生菌怕?tīng)C，水溫不超過(guò)40℃。

益生菌很重要，這8種腹瀉都可選用一、病毒性腹瀉病毒抑制了胃腸液中酶的活性，酶不能分解淀粉里的糖，糖在腸道里就形成高濃度的糜汁，這會(huì)產(chǎn)生滲透壓，吸引腸壁外面的水分進(jìn)入腸道內(nèi)，糞便因此變稀。所以病毒性腹瀉仿佛消化不好，因?yàn)槭澄餂](méi)有被分解。二、細(xì)菌性腹瀉細(xì)菌導(dǎo)致腸壁表面的黏膜發(fā)炎、潰瘍，滲出血水、膿水，形成血便、膿便，這也可稱為細(xì)菌性痢疾。腸黏膜上的細(xì)菌分泌的病菌，參與一系列生化反應(yīng)后比較終導(dǎo)致腸黏膜分泌大量液體，形成泔水般或稀米湯般大便，這是常見(jiàn)的細(xì)菌性腹瀉。大腸桿菌是常見(jiàn)的導(dǎo)致腹瀉的細(xì)菌。在正常情況下，腸道內(nèi)微生態(tài)是平衡的，大腸桿菌被限制在一定的數(shù)量以內(nèi)，這時(shí)候它是不致病的。一旦平衡被打破，量變引起質(zhì)變，它就變成了釋放病菌的致病菌。

選擇OTC的還是營(yíng)養(yǎng)型的？大便次數(shù)1天超過(guò)五次、病毒或細(xì)菌傳染引起的較為嚴(yán)重的腹瀉，為了縮短病程，可以先選OTC的，專一性強(qiáng)，劑量高，能夠較快補(bǔ)充腹瀉時(shí)消耗的益生菌，腹瀉恢復(fù)后可換成營(yíng)養(yǎng)性的進(jìn)行鞏固和預(yù)防。當(dāng)然，一般的消化異常、調(diào)節(jié)抵抗力可優(yōu)先營(yíng)養(yǎng)性的益生菌。選對(duì)益生菌種益生菌種類繁多，每種益生菌的作用都有其特殊性，很多作用都還需要進(jìn)一步去研究，去發(fā)現(xiàn)，但是目前也取得了一些客觀的收獲，比如一些益生菌在腸道中定殖位置，特殊作用等。舉幾個(gè)例子：調(diào)理大便不暢：盡量選擇含有雙歧桿菌的益生菌，雙歧桿菌可以到達(dá)大腸并定殖，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排便效果更好。緩解過(guò)敏：可選擇含有羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌的益生菌，這兩種菌在改善過(guò)敏性體質(zhì)方面效果更佳。減輕乳糖不耐受：可以選擇含有嗜熱鏈球菌的益生菌，這種菌可以直接分泌乳糖酶，且定殖于小腸的上半部分，對(duì)緩解乳糖不耐受有更積極的效果。注意：嗜熱鏈球菌不適合1歲以內(nèi)的寶寶。 乳鐵蛋白和益生菌在提高和調(diào)節(jié)抵抗力的機(jī)制上有所差別，但也相互作用，共同發(fā)揮著維持人體健康的作用。

益生菌可是當(dāng)下的「網(wǎng)紅」產(chǎn)品，每一個(gè)孩子多少都吃過(guò)。在功能宣傳上：難上廁所要吃，腹瀉要吃，消化不好也要吃，還有什么提高免疫力、醫(yī)療黃疸腸脹氣過(guò)敏濕疹……「有病治病，沒(méi)病強(qiáng)身」。益生菌是活的微生物，國(guó)際主流的觀念指的是，「攝入一定數(shù)量時(shí)，能夠?qū)θ梭w健康產(chǎn)生有益作用」。益生菌的分類很復(fù)雜，國(guó)內(nèi)的就分了20多種，每種菌群還分為不同的菌株，產(chǎn)品還分為藥品、保健品、固體飲料等，如果要寫一個(gè)益生菌的詳細(xì)指南，十天半個(gè)月都說(shuō)不完。益生菌是否「益生」，國(guó)內(nèi)外觀點(diǎn)迥異，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，到底對(duì)哪些疾病有效？關(guān)于急性腸胃炎，12個(gè)各國(guó)和國(guó)際組織的相關(guān)指南里，5個(gè)推薦用益生菌，7個(gè)沒(méi)有推薦。貴州怎么辨別益生菌菌粉好在哪里

便宜好吃的益生菌有哪些？貴州怎么辨別益生菌菌粉好在哪里

我們已經(jīng)知道了，益生菌只是細(xì)菌的一類。而在人體腸道內(nèi)還有數(shù)不清的細(xì)菌，這些細(xì)菌可以分成3類：有害菌、有益菌（益生菌）及中性菌。其中，益生菌和有害菌會(huì)相互制約，維持著腸道內(nèi)菌群的平衡，而腸道內(nèi)菌群的情況，很大程度上影響了寶寶的消化、吸收和免疫功能。如果益生菌減少了，其保護(hù)作用也會(huì)減弱，若腸道菌群的平衡被打破了，寶寶就可能出現(xiàn)肚子疼、腹瀉等情況。如果孩子出現(xiàn)以上的問(wèn)題，一般情況下會(huì)建議先給孩子做腸道菌群檢測(cè)，評(píng)估寶寶腸道菌群是否健康，并且根據(jù)結(jié)果，確定是否需要給寶寶補(bǔ)充益生菌，補(bǔ)充什么益生菌。貴州怎么辨別益生菌菌粉好在哪里

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