筋膜槍的選購(gòu)要點(diǎn)：1、需求：專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員/健身愛(ài)好者可選擇振幅大、推力大的專(zhuān)業(yè)筋膜槍。女生/日常放松可選擇振幅小、輕便方便的迷你筋膜槍。電機(jī)：電機(jī)是筋膜槍的關(guān)鍵部件之一。轉(zhuǎn)矩愈大，速度愈快，擊打及按摩效果愈佳。無(wú)刷電機(jī)噪聲小、能耗低、壽命長(zhǎng)、功率大，直接選用無(wú)刷電機(jī)。3、振幅：幅度就是按摩頭前后運(yùn)動(dòng)的距離，決定了肌肉振動(dòng)的來(lái)回幅度和深度。當(dāng)幅度過(guò)小時(shí)，深層肌肉無(wú)法放松。幅度在10毫米以上，按摩效果更佳，對(duì)深層肌肉組織更有效。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍可以放松筋膜，還可以舒緩僵硬的肌肉。成都家用筋膜槍促銷(xiāo)價(jià)

選擇筋膜槍的因素：對(duì)于一款筋膜槍主要看以下幾個(gè)屬性。1、產(chǎn)品的硬件如何，包括電池容量，電機(jī)的功率，是否為無(wú)刷電機(jī)，以及附帶的按摩頭種類(lèi)和質(zhì)量。2、產(chǎn)品的外觀，包括整體機(jī)身的重量，造型，質(zhì)感，把手是否容易抓握。3、產(chǎn)品的“軟件”，包括不同檔位的分布和設(shè)計(jì)，工作時(shí)候的穩(wěn)定性，輸出的頻率和振動(dòng)幅度，以及使用時(shí)候的噪音大小。筋膜槍的作用是什么？運(yùn)動(dòng)前肌肉刺激：筋膜槍在運(yùn)動(dòng)或比賽前也可以作為非常有效的熱身工具。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該進(jìn)行放松，運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者都知道這一點(diǎn)。但大部分人，包括專(zhuān)業(yè)的健身愛(ài)好者，都忽略了運(yùn)動(dòng)前的熱身。其實(shí)運(yùn)動(dòng)前的熱身和運(yùn)動(dòng)后的放松都同樣重要。忽略熱身不只會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后酸痛，還會(huì)增加運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。在運(yùn)動(dòng)前用筋膜槍進(jìn)行肌肉刺激，能夠迅速加快血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)靈活度。同時(shí)它還能幫助減少肌肉的酸痛感和緊張感，使肌肉更快的進(jìn)入工作狀態(tài)。減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。河南全能筋膜槍生廠商使用筋膜槍時(shí)，避免手肘、膝蓋、頭部以及手背等有骨頭的部位，以免造成運(yùn)動(dòng)傷害。

使用筋膜槍有什么好處？1、提升交感神經(jīng)興奮性：讓肌肉更容易進(jìn)入工作狀態(tài)。設(shè)想一下你正在為了翹臀或者馬甲線而努力，但你的大腦卻沒(méi)有能夠有效的跟臀肌或者腹部肌肉量好溝通，那如何保證訓(xùn)練效果呢?靠教練變魔術(shù)嗎？2、避免“過(guò)于健壯”：當(dāng)訓(xùn)練完成后，交感神經(jīng)又會(huì)過(guò)度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過(guò)于緊張，從而影響恢復(fù)生長(zhǎng)，或是讓女孩子覺(jué)得“自己過(guò)于健壯”。通過(guò)筋膜放松來(lái)釋放這些額外的興奮度，讓上述問(wèn)題得到解決和緩解。3、肌肉更飽滿，肌肉線條更修長(zhǎng)：訓(xùn)練完成后，肌纖維獲得了良好的收縮體驗(yàn)，當(dāng)為了獲得更好的肌肉形態(tài)，比如男生希望肌肉更加飽滿，女生希望肌肉線條更加修長(zhǎng)，此時(shí)都需要通過(guò)伸展來(lái)達(dá)到目的。訓(xùn)練前動(dòng)態(tài)伸展，訓(xùn)練后靜態(tài)伸展，使肌肉和關(guān)節(jié)更加的好看和安全。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。

筋膜槍操作竅門(mén)：筋膜槍使用時(shí)要順著肌肉的走向，所以要熟記一下你要放松肌肉的解剖結(jié)構(gòu)。放松時(shí)筋膜槍適當(dāng)用力頂住肌肉，使之與肌肉發(fā)生共振，增加滲透性。我們的原則是緊推慢移，比如打個(gè)十幾次再移動(dòng)，每次移動(dòng)的距離很小。根據(jù)你的放松部位選擇不同的筋膜槍頭。當(dāng)然，筋膜槍效果如何，全看用的人怎么用。適應(yīng)癥：1、局部肌肉緊張、僵硬。2、運(yùn)動(dòng)后的放松。3、局部肌肉的痛點(diǎn)。4、糾正由于肌肉緊張導(dǎo)致的姿勢(shì)異常；比如髕骨軟骨軟化松解外側(cè)過(guò)緊肌肉筋膜，膝關(guān)節(jié)損傷引起周?chē)∪獐d攣引起牽拉疼痛等等都可以使用。筋膜槍對(duì)肌肉比較飽滿的部位使用是相對(duì)安全的，比如臀部的臀肌肌群、大腿前側(cè)的股四頭肌、大腿后側(cè)的股后肌群、小腿后側(cè)的小腿三頭肌。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍先開(kāi)始是給運(yùn)動(dòng)員和需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的患者使用的，因此在使用前一定要詢問(wèn)教練或者醫(yī)師的建議。

筋膜槍哪些部位不能用？1.關(guān)節(jié)、肌腱韌帶、小肌肉處：像是膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)，或是手指、腳趾等，這些部位的肌肉通常較少，血管、神經(jīng)也較接近皮膚表層，筋膜槍高頻的震動(dòng)，容易造成損傷。2.血管、神經(jīng)較多處：包括手背、大腿內(nèi)側(cè)、胸部等，震動(dòng)會(huì)帶來(lái)一些止痛的效果，若是施打在血管、神經(jīng)較多的部位，可能會(huì)較難察覺(jué)受傷、血管破裂而不自知。另外，像是末梢感覺(jué)較差、糖尿病患者、凝血功能異?；蚴怯性诜每鼓幬锏娜耍捕疾唤ㄗh使用。3.頸椎、脊椎附近：頸椎、脊椎附近的神經(jīng)較多，一不小心就會(huì)造成更嚴(yán)重的傷害。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜。河南全能筋膜槍生廠商

筋膜槍通俗的說(shuō)法就是疏通經(jīng)絡(luò)、放松肌肉的震動(dòng)按摩器。成都家用筋膜槍促銷(xiāo)價(jià)

使用筋膜槍的注意事項(xiàng)：一般來(lái)說(shuō)，身體上肌肉比較飽滿的部位是比較安全的，比如下肢的大腿前側(cè)，大腿后側(cè)，臀部肌群，小腿肌肉。上肢的胸部肌群，背部肌群，肩部三角肌，手臂的二頭和三頭。朝著這些肌群肌腹去擊打，可以放心的去操作。需要繞開(kāi)的位置：頸部側(cè)面和前面，因?yàn)檫@個(gè)位置神經(jīng)和血管分布非常的密集，同時(shí)頸動(dòng)脈竇也在這個(gè)位置，對(duì)于外部的擊打會(huì)很敏感。用筋膜槍放松的手，一定不要往這個(gè)區(qū)域招呼。如果感覺(jué)這個(gè)部分的肌肉比較緊張的話，可以采用牽拉，拉伸的方法也能進(jìn)行緩解的。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。成都家用筋膜槍促銷(xiāo)價(jià)

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