如果你的孩子也有出現(xiàn)以上幾種表現(xiàn)，且經(jīng)常反復(fù)感冒，一般來說都是由于mian疫力降低導(dǎo)致的，除了做好飲食調(diào)整，養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以及增加合理的運(yùn)動(dòng)量外，不少兒科**醫(yī)生也進(jìn)一步提醒到，家長要注意避免攝入營養(yǎng)單一，可以結(jié)合實(shí)際情況，通過合理選用營養(yǎng)補(bǔ)充品來以提升孩子免疫li。對(duì)此，四川省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師楊文青以及上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院主治醫(yī)生張婧也以醫(yī)學(xué)專業(yè)的角度建議：“可以通過給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)元素，如免疫黃金葡聚糖，huo體內(nèi)免疫細(xì)胞活性，增強(qiáng)自身抵抗力，減少孩子感冒發(fā)燒咳嗽的發(fā)生率。”孩子健康成長是每個(gè)父母共同的心愿，不僅是感冒，包括一些呼吸道傳染疾病都對(duì)孩子的健康存在持續(xù)的威脅，有效提升免疫li，保持身體健康的狀態(tài)才是抵御病毒有效的方式。因此家長需要更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)免疫li，規(guī)避種種誤區(qū)，才能更加準(zhǔn)確有效的提升孩子的免疫li。 人們普遍缺乏葉酸，為了健康著想，合理增加葉酸的攝入量非常重要。山西什么是葉酸精華

補(bǔ)充葉酸對(duì)優(yōu)生優(yōu)育有什么作用不管是備孕期間的未準(zhǔn)媽媽，還是孕期的準(zhǔn)媽媽，都要科學(xué)的補(bǔ)充葉酸。孕早期是胎盤形成的重要階段，如果葉酸攝入?yún)T乏可能會(huì)導(dǎo)致胎兒唇、眼、腎、骨骼、腭等qi官出現(xiàn)畸形的情況。有助于胎盤增長：葉酸對(duì)DNA，體內(nèi)基因圖和細(xì)胞結(jié)構(gòu)具有至關(guān)重要的作用，孕媽媽如果補(bǔ)充了足夠的葉酸，有助于胎盤的增長，這對(duì)于胎兒吸收營養(yǎng)非常有利。減少貧血：備孕和孕期若服用豐富的葉酸，不但可以給體內(nèi)制造更多的紅細(xì)胞，還可以減少貧血和妊娠高脂血的產(chǎn)生。降低不同類型缺陷：按時(shí)吃葉酸還可以降低寶寶出現(xiàn)缺陷的危險(xiǎn)，比如，胎兒神經(jīng)管缺陷的幾率可以降低50%-70%，重大體表畸形發(fā)生率能縮減15%，約有30%的寶寶避免出現(xiàn)唇腭裂等。避免先兆子癇：葉酸中含有豐富的維生素，孕婦及時(shí)的補(bǔ)充葉酸可以減少出現(xiàn)先兆子癇的危險(xiǎn)。山東特別葉酸哪里買世界衛(wèi)生組織建議孕婦應(yīng)攝取每天400到800微克的葉酸。

中國母嬰產(chǎn)業(yè)委員會(huì)指出，調(diào)理寶寶積食上火，要從脾胃調(diào)理和腸道調(diào)理雙管齊下。1.首先要調(diào)理寶寶的脾胃。調(diào)理寶寶脾胃比較好選擇藥食同源，比如山楂雞內(nèi)金是有效的開胃健脾的方子，能幫助寶寶健脾開胃。金銀花、橘皮、桑葉、薄荷能夠消yan、清熱、下火，幫助寶寶去除體內(nèi)燥火。同時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣、鐵、鋅，幫助寶寶恢復(fù)脾動(dòng)力、增進(jìn)食欲。2.其次給寶寶調(diào)理腸道。選擇益生菌或者乳酸菌，給寶寶調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，幫助寶寶恢復(fù)腸道動(dòng)力，促進(jìn)寶寶排便、排毒。提醒寶媽們：1.要想小兒安、三分饑與寒。寶寶還太小，脾胃不適合一次性喂太多，要少吃多餐。2.寶寶脾胃尚未發(fā)育完善，一些大人吃的食物，也不要給寶寶吃。3.是藥三分毒，寶寶要少打針、少吃藥，因kang生素容易傷害到寶寶的脾胃，kang生素容易導(dǎo)致寶寶脾胃虛弱。

高齡媽媽備孕這樣養(yǎng)卵，好孕快人一步不知道什么時(shí)候，高齡女性懷孕好像變成了一件很有難度的事情，其實(shí)，高齡女性備孕難不難，和卵子的質(zhì)量是有很大關(guān)系的，那么高齡媽媽應(yīng)該如何科學(xué)養(yǎng)好卵子？建議高齡正在備孕的準(zhǔn)媽媽們一定要看完！健康的生活方式充足的睡眠，規(guī)律的作息，是提高卵子質(zhì)量的基礎(chǔ)。長期熬夜或睡眠質(zhì)量不好的女性，卵巢功能衰退的征象更為明顯。所以我們每天要保持適量的運(yùn)動(dòng)與休息，不要熬夜，保持良好的心情。保持充足的營養(yǎng)在備孕時(shí)要保持充足營養(yǎng)，可以多吃一些營養(yǎng)卵子的黃豆，黑豆等食品，也可以服用一些備孕輔助產(chǎn)品選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)在平時(shí)生活中，可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。比如跳繩、瑜伽等等，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)卵泡的健康增長，延緩卵巢功能的衰退。保持心情舒暢失望、焦慮、恐懼等持續(xù)的不良情緒會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂、月經(jīng)失調(diào)，甚至排卵功能異常，降低卵子質(zhì)量。所以備孕期間，我們一定要保持心情舒暢。孕媽媽不及時(shí)補(bǔ)充葉酸，寶寶可能會(huì)發(fā)生認(rèn)知、神經(jīng)方面的問題。

確認(rèn)懷孕了再開始補(bǔ)葉酸？事實(shí)上，懷孕前面3個(gè)月就應(yīng)該開始要補(bǔ)充葉酸了！首先，這和胎兒神經(jīng)管發(fā)育的時(shí)間有關(guān)。胎兒神經(jīng)管發(fā)育開始于孕3周，在胚胎的第22—28天整個(gè)過程就會(huì)完成。很多女性在發(fā)現(xiàn)自己懷孕的時(shí)候，已經(jīng)超出了這個(gè)時(shí)間段。其次，葉酸發(fā)揮作用并不是立竿見影的。女性通常需要連續(xù)口服葉酸至少3個(gè)月，才能使血液中的葉酸濃度達(dá)到有效預(yù)防神經(jīng)管缺陷的水平。所以，為了讓葉酸充分發(fā)揮作用，一般建議從懷孕前面3個(gè)月起，女性就要開始服用葉酸補(bǔ)充劑。不只是孕婦，任何人都可以受益于增加葉酸的攝入量。甘肅特別葉酸哪里有

葉酸不容易在人體內(nèi)貯存，需要日間補(bǔ)充來保持人體內(nèi)足夠的葉酸含量。山西什么是葉酸精華

每年5月20日是“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”。母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)得到越來越多的認(rèn)同。不過，關(guān)于到底是親自哺乳還是把母乳吸出來放奶瓶里給孩子喝這個(gè)問題，不少新手爸媽還有不同的認(rèn)識(shí)。醫(yī)生就來告訴你，母乳喂養(yǎng)的真相。先說結(jié)論親自哺乳“完勝”寶寶依偎在媽媽懷里吃奶，感受著媽媽溫度和心跳，吸吮著柔軟的乳房，可以同時(shí)滿足四個(gè)需求，即營養(yǎng)需求、免疫需求、安撫需求和情感需求。與之相比，吸出來瓶喂，不僅沒有了上述效果，而且媽媽也非常辛苦。更重要的是，用奶瓶喂奶還會(huì)出現(xiàn)一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)然這里所說的風(fēng)險(xiǎn)是“相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)”。我們只需要給予寶寶足夠的時(shí)間和耐心，好好地陪伴，辛苦的時(shí)光很快就會(huì)過去，且終將成為甜蜜的回憶。山西什么是葉酸精華

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