Lit7高蛋白果凍每袋含有鈣、鐵、鋅等運(yùn)動(dòng)人群專屬營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充鈣、鐵、鋅能為運(yùn)動(dòng)健身人群帶來諸多好處。1、鈣是我們經(jīng)常聽到的元素，從小孩到老人，仿佛都要quan民補(bǔ)鈣。隨著年齡增長(zhǎng)，鈣也會(huì)相繼流失。鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%,其中骨骼和牙齒約就占了99%。它在維持呼吸、神經(jīng)、肌肉等運(yùn)動(dòng)起了重要的作用。成年人每日的鈣攝入量在1000-1300毫克之間。缺鈣的小伙伴可能會(huì)出現(xiàn)抽筋、腰痛。2、鐵元素是血紅蛋白的重要組成成分，負(fù)責(zé)氧氣的運(yùn)輸，以及能量的產(chǎn)生。如果體內(nèi)的鐵元素充足，那么它會(huì)給肌肉充足的氧氣，讓肌肉恢復(fù)得更快~提醒一點(diǎn)是，肉肉里含有鐵元素，如果你是健身愛好者而且又是素食，在運(yùn)動(dòng)后總是恢復(fù)得很慢，可能就是體內(nèi)缺乏了鐵元素哦！3、鋅是體內(nèi)多種酶的合成物質(zhì)，它會(huì)直接影響糖代謝、免疫系統(tǒng)是否正確運(yùn)作，同時(shí)它能夠促進(jìn)傷口愈合，生長(zhǎng)發(fā)育，另外也具有極強(qiáng)抗氧化能力。對(duì)于運(yùn)動(dòng)的小伙伴而言，鋅可以調(diào)節(jié)睪酮的分泌，我們知道睪酮是促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的重要激su，如果長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中你的肌肉增長(zhǎng)得很慢，有可能就是缺少鋅元素了。隨著年齡的增長(zhǎng)，肌肉會(huì)呈現(xiàn)流失趨勢(shì)，基礎(chǔ)代謝值會(huì)隨之下降。深圳運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)果凍參考價(jià)

它的包裝就跟平常我們吃的吸吸果凍一樣，十分便捷，而且每袋蛋白質(zhì)含量高達(dá)18g，并且額外添加了4.5g的膳食纖維，8種維生素，3種礦物質(zhì)，重點(diǎn)是還有天然果汁，我們可以選擇自己愛吃的水果味！有這么便捷的蛋白質(zhì)補(bǔ)充物，為什么不早點(diǎn)知道呢，再也不用忍受蛋白粉那奇奇怪怪的味道了。建議健身人群每天出去健身的時(shí)候都攜帶一小包，練前練后來一包，就跟吃零食一樣，一點(diǎn)都不膩，既把蛋白質(zhì)補(bǔ)充好了，又有一定的能量在，還能提供較長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，是在是方便。龍華區(qū)增肌果凍銷售公司不斷挑戰(zhàn)更高的訓(xùn)練重量，才能讓肌肉更好的得到撕裂。

其中，營(yíng)養(yǎng)全谷粉、坊紅豆薏米粉、酸奶果然多麥片、無糖燕麥餅干、谷物棒，這5個(gè)產(chǎn)品的主要問題都是蛋白質(zhì)含量偏低。所以即便還沒吃，就能想象得到，它們不會(huì)很抗餓。

我們都知道，蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)人體內(nèi)飽腹感感受器的釋放。所以當(dāng)攝入蛋白質(zhì)含量豐富的食物時(shí),獲得的飽腹感會(huì)更加強(qiáng)烈。也就是說，如果你的蛋白質(zhì)攝入不足的話，飽腹感肯定就沒那么強(qiáng)烈啦~

至于防彈奶昔，它的原理是生酮飲食。要知道，生酮飲食其實(shí)是要求很苛刻的，如果沒有醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師監(jiān)督指導(dǎo)，我們還是不要輕易嘗試，一不小心就會(huì)有面臨心臟病和酮癥酸中毒的風(fēng)險(xiǎn)。另外，即食魔芋酸辣粉和堅(jiān)果棒的主要問題除了蛋白質(zhì)含量偏低，它們的脂肪含量也超標(biāo)了。而3款蛋白棒-腹愁者、ffit8和諾特蘭德則是脂肪含量偏高，所以如果要選蛋白棒的話，還是考慮低脂肪的配方比較好。

當(dāng)然，也可以挑選現(xiàn)在剛上市的Lit7高蛋白果凍，無論是產(chǎn)品的18g蛋白質(zhì)含量，還是0脂肪和具備膳食纖維的特點(diǎn)來說，都是非常不錯(cuò)的了，而且就代餐而言，高蛋白果凍的飽腹感也是相當(dāng)有的一拼。

人體中的碳、氧、氫、氮等主要以有機(jī)物的形式存在以外，其余統(tǒng)稱為礦物質(zhì)(也叫無機(jī)鹽）。其中25種為人體營(yíng)養(yǎng)所必需。鈣、鎂、鉀、鈉、磷、硫、氯7種元素含量較多，約占礦物質(zhì)總量的60%～80%，稱為宏量元素。其他元素如鐵、銅、碘、鋅、錳、鉬、鈷、鉻、錫、釩、硅、鎳、氟、硒共14種，存在數(shù)量極少，在機(jī)體內(nèi)含量少于0.005%，被稱為微量元素。礦物質(zhì)跟維生素一樣必須通過飲食補(bǔ)充。各種礦物質(zhì)在人體新陳代謝過程中，每天都有一定量隨各種途徑，如糞、尿、汗、頭發(fā)、指甲、皮膚及黏膜的脫落排出體外。所以，我們要及時(shí)的從食物中補(bǔ)充礦物質(zhì)。根據(jù)礦物質(zhì)在食物中的分布及其吸收、人體需要特點(diǎn)，在我國(guó)人群中比較容易缺乏的有鈣、鐵、鋅。對(duì)于健身的人要了解，礦物質(zhì)和酶結(jié)合，可以幫助代謝。酶是新代謝過程中不可缺少的蛋白質(zhì)，而使酶活化的是礦物質(zhì)。如果礦物質(zhì)不足，酶就無法正常工作，代謝活動(dòng)就隨之停止。運(yùn)動(dòng)開始后，糖原逐漸消耗完，脂肪的參與量就會(huì)慢慢提升，一般在半小時(shí)左右脂肪的參與量會(huì)達(dá)到頂峰。

蛋白質(zhì)的生理功能1.蛋白質(zhì)是機(jī)體組織的重要組成成分，人體中的蛋白質(zhì)的含量要占體重的16-19%每日約3%的蛋白質(zhì)參與機(jī)體的代謝；2.構(gòu)成肌體內(nèi)多種具有重要生理作用的物質(zhì)，如：在代謝過程中，具有催化和調(diào)節(jié)作用的酶，運(yùn)輸氧氣的血紅蛋白和免疫作用的抗體，肌肉纖維蛋白，膠原蛋白等；3.維持體內(nèi)的酸堿平衡，保持身體健康；4.參與機(jī)體的能量代謝，人體每日消耗的能量有部分來自蛋白質(zhì)。另一方面，蛋白質(zhì)的消化過程也會(huì)消耗身體部分能量。提高卡路里輸出，以此來提升身體的熱量缺口，身體才會(huì)調(diào)動(dòng)脂肪參與消耗，你的身材才會(huì)慢慢瘦下來。鹽田區(qū)Lit7果凍零售

肌肉多代謝高，而且力量和速度的增加，在運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠消耗更多熱量。深圳運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)果凍參考價(jià)

如果你吃膩了蛋白粉，也不再想忍受蛋白棒、蛋白威化干膩的口感，那就來嘗試下這一款Lit7高蛋白果凍吧。Lit7高蛋白果凍，全新創(chuàng)新高蛋白食品品類，擁有荔枝、青提、橙子口味。每袋Lit7高蛋白果凍蛋白質(zhì)含量18g以上，并額外添加4.5g膳食纖維、8種維生素、3種礦物質(zhì)和天然果汁，0脂肪、0蔗糖添加，熱量只117大卡/袋（荔枝味），具備蛋白質(zhì)含量高、營(yíng)養(yǎng)豐富、口味多樣、不干不膩、小巧便攜和低卡零脂的特點(diǎn)。深圳市綺瑞健康科技有限公司，主要經(jīng)營(yíng)健康理念傳播、健身食品、線下健身（健康）餐食（飲品）、健身服務(wù)咨詢（增肌減脂）。深圳運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)果凍參考價(jià)

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