為了練就一身結(jié)實(shí)的肌肉，人們常常從事啞鈴、杠鈴等力量訓(xùn)練，這類鍛煉運(yùn)動(dòng)量大、負(fù)荷重，需要較多的蛋白質(zhì)，為了保證充足的能量，每公斤體重應(yīng)攝入1克-1.5克的蛋白質(zhì)，高蛋白的牛肉是個(gè)不錯(cuò)的選擇。他還建議人們多吃蹄筋、魚肚、里脊肉、蛤蜊、海螺、淡菜、低脂酸奶等食物，因?yàn)樗鼈兡軌蚋玫貛椭∪饨M織生長(zhǎng)。但有時(shí)候外出的時(shí)候避免不了蛋白補(bǔ)充的麻煩和煩惱，這時(shí)可以通過(guò)蛋白果凍等產(chǎn)品的攝入來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免蛋白的缺失。 運(yùn)動(dòng)健身人群，特別是減脂人群，要注重提高自己的基礎(chǔ)代謝率。福田區(qū)0脂肪果凍哪里有賣的

Lit7的由來(lái)要從創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)的故事說(shuō)起，由于健身群體都需要定期、定量蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，研究表明牛肉、雞胸肉這類肉類蛋白質(zhì)含量相對(duì)較高，但是由于吸收率不理想，也就是要補(bǔ)充每日蛋白含量達(dá)標(biāo)需要每天較少“吃幾斤牛肉”；而蛋白粉和蛋白棒類的蛋白食品輔助補(bǔ)充雖然解決了攝入量需求，但是蛋白粉需要沖泡攜帶也不太方便；而其他蛋白類食品食用起來(lái)干澀、甜膩、或者需要一邊吃一邊喝水，且日常補(bǔ)充的量也達(dá)不到需求。基于這些痛點(diǎn)，Lit7創(chuàng)世團(tuán)隊(duì)在自己多年親身健身經(jīng)歷、營(yíng)養(yǎng)學(xué)專業(yè)知識(shí)研究背景下研發(fā)出一款攜帶方便、口感不干不膩、蛋白含量高的高質(zhì)量蛋白食品。團(tuán)隊(duì)歷經(jīng)3年時(shí)間跑遍歐洲、日本等地，嚴(yán)選較好的供應(yīng)鏈原料，在2021年8月正式成立深圳市綺瑞健康科技有限公司，并且于2022年開始量產(chǎn)上市。品牌定位高蛋白質(zhì)、多營(yíng)養(yǎng)，以解決健身和減脂人士補(bǔ)充蛋白質(zhì)為目標(biāo)，專注打造蛋白質(zhì)類健康食品，希望讓每一位年輕人士「不負(fù)每一滴汗水」。南山區(qū)0脂肪果凍哪里好肌肉由蛋白質(zhì)構(gòu)成，在鍛煉的基礎(chǔ)上每天吃夠每公斤體重1.4-1.6克蛋白質(zhì)能夠維持瘦體重，增加肌肉。

維生素B6有三種作用：幫助蛋白質(zhì)的代謝和血紅蛋白的構(gòu)成，更重要是促進(jìn)血紅細(xì)胞的生成。肌肉運(yùn)動(dòng)和代謝過(guò)程中需要氧氣，血紅細(xì)胞便是載氧的運(yùn)輸工具，血液的血紅細(xì)胞含量越多，載氧能力就越強(qiáng)，肌肉的供氧來(lái)源就越充足，從而減輕心臟的負(fù)荷。反之，心臟的壓力就很大。維生素B12維生素B族的成員之一。B12同樣能促進(jìn)血紅細(xì)胞的生成，它是脫氧核糖核酸（DNA）在肌體生長(zhǎng)和肌體修復(fù)過(guò)程中的推進(jìn)器，而DNA是蛋白質(zhì)在合成過(guò)程中的重要物質(zhì)，它指令蛋白質(zhì)的生成，因此B12是人體必需的維生素。維生素E和維生素C一樣，維生素E也是一種抗氧化物，抵抗自由基（自由基會(huì)破壞人體正常的健康細(xì)胞）。經(jīng)實(shí)踐和研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉之后服用維生素E，有助于減輕肌肉酸痛，其藥理便是維生素E降低了自由基的數(shù)量。

鈣不是肌肉生長(zhǎng)的必需物質(zhì)，但它有助于肌肉的生長(zhǎng)。健身的人很需要補(bǔ)鈣，因?yàn)榧∪獾氖湛s，心臟的跳動(dòng)等都要消耗鈣。鈣很容易隨排尿從體內(nèi)流失，進(jìn)行力量練習(xí)的人更需要攝入足量的鈣，因?yàn)楦叩鞍椎娘嬍硶?huì)使排尿增多。如果尿液所含的鈣超過(guò)所吸收的鈣，那么身體就會(huì)從骨骼中提取鈣，從而使鈣的流失大幅度增多。力量練習(xí)的目的是增強(qiáng)骨骼的力量和密度，如果長(zhǎng)年在健身房鍛煉卻又忽視了必要的補(bǔ)鈣，那么長(zhǎng)久下去就會(huì)造成慢性缺鈣癥。補(bǔ)鈣的話，推薦牛奶等天然食物，但是有時(shí)候補(bǔ)充不太方便的時(shí)候，可以選擇一些較為方便的補(bǔ)鈣食品，要求那必須是好吸收、適合每天補(bǔ)充，味道好而且很方便獲取，比如Lit7高蛋白果凍，內(nèi)含18g蛋白質(zhì)，同時(shí)添加8種維生素和鈣、鐵、鋅等天然礦物質(zhì)，是補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)的好幫手。一袋蛋白果凍的蛋白質(zhì)含量大約就有18g左右。

Lit7高蛋白果凍可以作為早餐代餐，外出出門趕地鐵來(lái)不及吃早餐，但又想食用營(yíng)養(yǎng)豐富的高蛋白早餐的時(shí)候?；蛘呤菓敉庖约敖∩矸窟\(yùn)動(dòng)前后，可以作為蛋白補(bǔ)充、能量補(bǔ)充的來(lái)源，運(yùn)動(dòng)前吃一袋，運(yùn)動(dòng)過(guò)程肚子不餓，運(yùn)動(dòng)后吃一袋，蛋白補(bǔ)充活力滿滿；還可以作為辦公室的加餐零食，營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白滿滿；甚至還能作為出差時(shí)候補(bǔ)充蛋白質(zhì)，讓您運(yùn)動(dòng)健身、增肌減脂更加高效，不錯(cuò)過(guò)每一次蛋白補(bǔ)充的機(jī)會(huì)，讓您健身生活添加一絲更加美味的樂趣。肌肉是身體的瘦體重，體積比較小，密度比較大，不占地方。控能果凍商家

添加維生素B族（B1、B2、B6、B12）、維生素D和E以及礦物質(zhì)鈣、鐵、鋅等運(yùn)動(dòng)健身人群專屬營(yíng)養(yǎng)。福田區(qū)0脂肪果凍哪里有賣的

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深圳市綺瑞健康科技有限公司辦公設(shè)施齊全，辦公環(huán)境優(yōu)越，為員工打造良好的辦公環(huán)境。Lit7是深圳市綺瑞健康科技有限公司的主營(yíng)品牌，是專業(yè)的健康咨詢服務(wù)（不含診療服務(wù)）；互聯(lián)網(wǎng)銷售（除銷售需要許可的商品）；體育用品及器材零售；服裝服飾零售；鞋帽零售；許可經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目是：食品生產(chǎn)；食品銷售（銷售預(yù)包裝食品）。（依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，具體經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目以相關(guān)部門批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn)）公司，擁有自己**的技術(shù)體系。公司不僅*提供專業(yè)的健康咨詢服務(wù)（不含診療服務(wù)）；互聯(lián)網(wǎng)銷售（除銷售需要許可的商品）；體育用品及器材零售；服裝服飾零售；鞋帽零售；許可經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目是：食品生產(chǎn)；食品銷售（銷售預(yù)包裝食品）。（依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，具體經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目以相關(guān)部門批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn)），同時(shí)還建立了完善的售后服務(wù)體系，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。誠(chéng)實(shí)、守信是對(duì)企業(yè)的經(jīng)營(yíng)要求，也是我們做人的基本準(zhǔn)則。公司致力于打造***的Lit7高蛋白果凍，高蛋白果凍。