膳食纖維是一類不能被人體消化吸收的多糖。很久以來，它在營養(yǎng)學(xué)上一直不被看重視，甚至被列為“殘?jiān)?，二十世紀(jì)，膳食纖維才視為人類不可缺少的營養(yǎng)素之一。膳食纖維有多種形式，存在于粗糧、豆類、蔬菜、水果，海澡、食用菌等天然植物中，根據(jù)它們的溶水性可將其分為水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維。這兩種纖維可共同預(yù)防多種慢性疾病。如膳食纖維的食入量與腸ai的發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)。過于精細(xì)和高脂食物易導(dǎo)致腸ai。膳食纖維可抑制體內(nèi)有害菌的繁殖，防止ai變；膳食纖維可增加腸道蠕動，減少了有毒物質(zhì)與腸壁的接觸時間。同時膳食纖維吸水膨脹稀釋了腸內(nèi)有毒物質(zhì)，減少了它們的有害作用；膳食纖維可通過阻斷膽固醇和膽汁酸的腸、肝循環(huán)降低人體血漿總膽固醇,而且降低的幾乎都是有害的膽固醇,而有益的膽固醇降低很少或不降低；對肥胖人來說多吃富含膳食纖維的食物比精細(xì)食物更有助于減脂；高纖維膳食還是預(yù)防、痔瘡的比較好方法。對正常人來說，每天的需要量是12－24克。去戶外的一些運(yùn)動，泡蛋白粉就沒有那么方便了。龍華區(qū)0脂果凍銷售電話

鈣不是肌肉生長的必需物質(zhì)，但它有助于肌肉的生長。健身的人很需要補(bǔ)鈣，因?yàn)榧∪獾氖湛s，心臟的跳動等都要消耗鈣。鈣很容易隨排尿從體內(nèi)流失，進(jìn)行力量練習(xí)的人更需要攝入足量的鈣，因?yàn)楦叩鞍椎娘嬍硶古拍蛟龆唷Ｈ绻蛞核拟}超過所吸收的鈣，那么身體就會從骨骼中提取鈣，從而使鈣的流失大幅度增多。力量練習(xí)的目的是增強(qiáng)骨骼的力量和密度，如果長年在健身房鍛煉卻又忽視了必要的補(bǔ)鈣，那么長久下去就會造成慢性缺鈣癥。補(bǔ)鈣的話，推薦牛奶等天然食物，但是有時候補(bǔ)充不太方便的時候，可以選擇一些較為方便的補(bǔ)鈣食品，要求那必須是好吸收、適合每天補(bǔ)充，味道好而且很方便獲取，比如Lit7高蛋白果凍，內(nèi)含18g蛋白質(zhì)，同時添加8種維生素和鈣、鐵、鋅等天然礦物質(zhì)，是補(bǔ)充運(yùn)動營養(yǎng)的好幫手。運(yùn)動營養(yǎng)果凍哪里賣外出補(bǔ)充蛋白質(zhì)不方便的時候，隨時來一袋高蛋白果凍，便捷方便又營養(yǎng)。

有個很新的產(chǎn)品品類在今年剛剛出爐，但是卻受健身圈的火熱追捧，并且很多健身教練都在推廣，那就是Lit7高蛋白果凍，也就是用技術(shù)將蛋白質(zhì)做成果凍形態(tài)，在此前全球只日本有同類品類。而就在今年出了一款Lit7高蛋白果凍，這款名不見經(jīng)傳的新產(chǎn)品上線了。意味著蛋白果凍行業(yè)進(jìn)入一個新品類替代舊品類的全新時代。Lit7高蛋白果凍采用了不同的生產(chǎn)技術(shù)，將果汁與蛋白質(zhì)進(jìn)行了深度融合，提高了蛋白的口味、口感以及吸收效率，為新的蛋白質(zhì)產(chǎn)品市場的徹底打開了新的品類。

蛋?質(zhì)與?體的運(yùn)動能?有密切的關(guān)系，運(yùn)動時體內(nèi)蛋?質(zhì)代謝加強(qiáng)。即便是較長時間的有氧運(yùn)動排汗量?時，含氮化合物也會排出體外，蛋?質(zhì)的需要量也會增?。特別是進(jìn)?系統(tǒng)?量訓(xùn)練時，?體肌?蛋?質(zhì)的代謝率會加速，分解得多了，需要從?物中攝?蛋?質(zhì)來合成??的肌?，因此你會發(fā)現(xiàn)肌?很發(fā)達(dá)的舉重運(yùn)動員、健美運(yùn)動員對蛋?質(zhì)需要量?普通??乎多?倍（需要2克蛋?質(zhì)/公?體重）。想要健康的普通?眾并不追求肌?那么發(fā)達(dá)，但是需要加強(qiáng)越來越瘦弱??的肌?也是要?量訓(xùn)練的（1.2~1.5克蛋?質(zhì)/公?體重）。我們可通過合理膳食獲得機(jī)體每日所需蛋白質(zhì)，但是不表示不需要再額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

雖然維?素在體內(nèi)的含量很少，但對?體的作?卻是不可忽視的，它們可以促進(jìn)代謝，調(diào)節(jié)正常的?理機(jī)能。?般?體內(nèi)的維?素必須從?物中攝取。維?素A可以維持良好視?，經(jīng)常做射擊、射箭等需要?眼運(yùn)動的?應(yīng)補(bǔ)充。維?素A對?膚黏膜也有很好的修復(fù)作?，經(jīng)常游泳的?也應(yīng)補(bǔ)充。維?素B族可以有效緩解運(yùn)動的壓?。其中維?素B1可提?運(yùn)動能?和防?過度疲勞。維?素B2對從事爆發(fā)性強(qiáng)的運(yùn)動的?尤其重要。維?素C有抗氧化功能，防??由基對?體的傷害，增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)激能?。運(yùn)動強(qiáng)度?或能耗多的?，應(yīng)注意補(bǔ)充。蛋白棒、蛋白威化缺點(diǎn)就是含有脂肪和糖分，吃起來還很干膩。龍崗區(qū)網(wǎng)紅果凍牌子

100大卡碳水的消耗只有8大卡，脂肪是0-5大卡。龍華區(qū)0脂果凍銷售電話

Lit7的由來要從創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)的故事說起，由于健身群體都需要定期、定量蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，研究表明牛肉、雞胸肉這類肉類蛋白質(zhì)含量相對較高，但是由于吸收率不理想，也就是要補(bǔ)充每日蛋白含量達(dá)標(biāo)需要每天較少“吃幾斤牛肉”；而蛋白粉和蛋白棒類的蛋白食品輔助補(bǔ)充雖然解決了攝入量需求，但是蛋白粉需要沖泡攜帶也不太方便；而其他蛋白類食品食用起來干澀、甜膩、或者需要一邊吃一邊喝水，且日常補(bǔ)充的量也達(dá)不到需求?；谶@些痛點(diǎn)，Lit7創(chuàng)世團(tuán)隊(duì)在自己多年親身健身經(jīng)歷、營養(yǎng)學(xué)專業(yè)知識研究背景下研發(fā)出一款攜帶方便、口感不干不膩、蛋白含量高的高質(zhì)量蛋白食品。團(tuán)隊(duì)歷經(jīng)3年時間跑遍歐洲、日本等地，嚴(yán)選較好的供應(yīng)鏈原料，在2021年8月正式成立深圳市綺瑞健康科技有限公司，并且于2022年開始量產(chǎn)上市。品牌定位高蛋白質(zhì)、多營養(yǎng)，以解決健身和減脂人士補(bǔ)充蛋白質(zhì)為目標(biāo)，專注打造蛋白質(zhì)類健康食品，希望讓每一位年輕人士「不負(fù)每一滴汗水」。龍華區(qū)0脂果凍銷售電話

深圳市綺瑞健康科技有限公司是以提供Lit7高蛋白果凍，高蛋白果凍為主的有限責(zé)任公司，公司成立于2021-08-11，旗下Lit7，已經(jīng)具有一定的業(yè)內(nèi)水平。公司主要提供健康咨詢服務(wù)（不含診療服務(wù)）；互聯(lián)網(wǎng)銷售（除銷售需要許可的商品）；體育用品及器材零售；服裝服飾零售；鞋帽零售；許可經(jīng)營項(xiàng)目是：食品生產(chǎn)；食品銷售（銷售預(yù)包裝食品）。（依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營活動，具體經(jīng)營項(xiàng)目以相關(guān)部門批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn)）等領(lǐng)域內(nèi)的業(yè)務(wù)，產(chǎn)品滿意，服務(wù)可高，能夠滿足多方位人群或公司的需要。多年來，已經(jīng)為我國食品、飲料行業(yè)生產(chǎn)、經(jīng)濟(jì)等的發(fā)展做出了重要貢獻(xiàn)。