有個(gè)很新的產(chǎn)品品類在今年剛剛出爐，但是卻受健身圈的火熱追捧，并且很多健身教練都在推廣，那就是Lit7高蛋白果凍，也就是用技術(shù)將蛋白質(zhì)做成果凍形態(tài)，在此前全球只日本有同類品類。而就在今年出了一款Lit7高蛋白果凍，這款名不見經(jīng)傳的新產(chǎn)品上線了。意味著蛋白果凍行業(yè)進(jìn)入一個(gè)新品類替代舊品類的全新時(shí)代。Lit7高蛋白果凍采用了不同的生產(chǎn)技術(shù)，將果汁與蛋白質(zhì)進(jìn)行了深度融合，提高了蛋白的口味、口感以及吸收效率，為新的蛋白質(zhì)產(chǎn)品市場的徹底打開了新的品類。蛋白質(zhì)粉是一種簡單、方便的零食，在不額外攝入碳水化合物和脂肪的情況下提高蛋白質(zhì)攝入量。深圳控能果凍零售

其實(shí)我們身體上各個(gè)重要的部分都有蛋白質(zhì)的參與，包括我們肌肉的增長也不例外。我們?cè)谶M(jìn)行強(qiáng)度的訓(xùn)練之后，我們的肌肉會(huì)有受損，所以我們需要靠攝入蛋白質(zhì)來修復(fù)我們受損的肌肉纖維。如果你的蛋白質(zhì)攝入量不夠，那么就會(huì)造成你的肌肉難以增大。所以在健身過程中補(bǔ)充充分的蛋白質(zhì)是非常有必要的，它決定了你是否可以增肌成功。那么很多人會(huì)問了，我們每天要攝入多少蛋白質(zhì)才合適呢。有沒有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)呢？其實(shí)是有的。不過要分你是否訓(xùn)練，針對(duì)你的運(yùn)動(dòng)量需要攝入的蛋白質(zhì)量也不同。如果你在平時(shí)不訓(xùn)練的時(shí)候，那么你按照你的身體體重，每千克攝入0.9g的蛋白質(zhì)就可以了。如果是訓(xùn)練日，那么就攝入1.3g。如果是在強(qiáng)度訓(xùn)練力量訓(xùn)練的時(shí)候，就攝入1.8g。寶安區(qū)飽腹果凍類型肌肉是身體的瘦體重，體積比較小，密度比較大，不占地方。

人體中的碳、氧、氫、氮等主要以有機(jī)物的形式存在以外，其余統(tǒng)稱為礦物質(zhì)(也叫無機(jī)鹽）。其中25種為人體營養(yǎng)所必需。鈣、鎂、鉀、鈉、磷、硫、氯7種元素含量較多，約占礦物質(zhì)總量的60%～80%，稱為宏量元素。其他元素如鐵、銅、碘、鋅、錳、鉬、鈷、鉻、錫、釩、硅、鎳、氟、硒共14種，存在數(shù)量極少，在機(jī)體內(nèi)含量少于0.005%，被稱為微量元素。礦物質(zhì)跟維生素一樣必須通過飲食補(bǔ)充。各種礦物質(zhì)在人體新陳代謝過程中，每天都有一定量隨各種途徑，如糞、尿、汗、頭發(fā)、指甲、皮膚及黏膜的脫落排出體外。所以，我們要及時(shí)的從食物中補(bǔ)充礦物質(zhì)。根據(jù)礦物質(zhì)在食物中的分布及其吸收、人體需要特點(diǎn)，在我國人群中比較容易缺乏的有鈣、鐵、鋅。對(duì)于健身的人要了解，礦物質(zhì)和酶結(jié)合，可以幫助代謝。酶是新代謝過程中不可缺少的蛋白質(zhì)，而使酶活化的是礦物質(zhì)。如果礦物質(zhì)不足，酶就無法正常工作，代謝活動(dòng)就隨之停止。

高蛋白在臨床通常指高蛋白食物，即食物中氨基酸、動(dòng)物蛋白的含量較高，被人體吸收、利用的比例較高。另外，高蛋白也可指人體中的蛋白質(zhì)含量比較高。如果固體食物中蛋白質(zhì)含量超過20%，或者液體食物中蛋白質(zhì)含量超過10%，便可稱為高蛋白食物。常見的高蛋白食物包括牛奶、豬肉、雞肉、魚肉、雞蛋等高動(dòng)物蛋白類食物，以及黃豆、青豆、黑豆、芝麻、核桃、杏仁、螺旋藻等高植物蛋白類的食物。另外，高蛋白也可指人體中的蛋白質(zhì)含量比較高，一般蛋白質(zhì)在人體的總重量中占到16%-20%，如果人體中的蛋白比例＞20%，便屬于高蛋白?，F(xiàn)如今市面上有很多高蛋白的便捷式產(chǎn)品，如高蛋白威化、蛋白棒、高蛋白果凍等蛋白零食，能夠更加方便的攝入蛋白質(zhì)，提高營養(yǎng)攝入效率。蛋白質(zhì)食物也是所有食物里消化比較慢的。

質(zhì)量蛋白是運(yùn)動(dòng)健身人群的“剛需”，強(qiáng)大肌肉、美化形體都離不開它。所以，運(yùn)動(dòng)之余，大家都會(huì)非常注重質(zhì)量蛋白的足量攝入。從富含蛋白的食物，到蛋白棒、蛋白粉，不一而足。作為一個(gè)有十余年經(jīng)驗(yàn)的營養(yǎng)行業(yè)從業(yè)者和運(yùn)動(dòng)愛好者，各種各樣的高蛋白食物也吃了不少。以下是我的幾點(diǎn)感受是：首先，補(bǔ)充蛋白，一定要關(guān)注吸收率，有吸收才會(huì)有效果；其次，普通的高蛋白食物吃起來真的難以下咽，簡直是受罪；然后，蛋白粉往往都是一大罐一大罐的，帶著、食用都很不方便。那就來看看較近風(fēng)靡運(yùn)動(dòng)健身圈的高蛋白明星產(chǎn)品——Lit7高蛋白果凍。辦公室補(bǔ)充蛋白質(zhì)不方便？試試開蓋即食的高蛋白果凍吧，7秒一袋。深圳控能果凍零售

共有三款口味，荔枝、青提、橙子味。深圳控能果凍零售

鐵能幫助血紅蛋白構(gòu)成，血紅蛋白是運(yùn)載氧氣的重要工具。補(bǔ)充鐵的同時(shí)需服用維生素C，有助于吸收。鋅，她能增加創(chuàng)傷組織的再生能力，通過含鋅酶促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，加速細(xì)胞分裂和生長，增強(qiáng)能量代謝，組織呼吸過程和細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，以促進(jìn)創(chuàng)傷組織再生，從而促使傷口愈合，鋅還可以提高免疫活性細(xì)胞的增殖能力，刺激抗體反應(yīng)，提高免疫功能。已有研究測試了肌肉中鋅損耗對(duì)肌肉功能的影響，證明在嚴(yán)重缺乏鋅時(shí)肌肉的耐力或總體力會(huì)急劇下降；還有哦，鋅在促進(jìn)睪酮生成方面有著不錯(cuò)的效果。深圳控能果凍零售

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