其中，營(yíng)養(yǎng)全谷粉、坊紅豆薏米粉、酸奶果然多麥片、無(wú)糖燕麥餅干、谷物棒，這5個(gè)產(chǎn)品的主要問(wèn)題都是蛋白質(zhì)含量偏低。所以即便還沒(méi)吃，就能想象得到，它們不會(huì)很抗餓。

我們都知道，蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)人體內(nèi)飽腹感感受器的釋放。所以當(dāng)攝入蛋白質(zhì)含量豐富的食物時(shí),獲得的飽腹感會(huì)更加強(qiáng)烈。也就是說(shuō)，如果你的蛋白質(zhì)攝入不足的話(huà)，飽腹感肯定就沒(méi)那么強(qiáng)烈啦~

至于防彈奶昔，它的原理是生酮飲食。要知道，生酮飲食其實(shí)是要求很苛刻的，如果沒(méi)有醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師監(jiān)督指導(dǎo)，我們還是不要輕易嘗試，一不小心就會(huì)有面臨心臟病和酮癥酸中毒的風(fēng)險(xiǎn)。另外，即食魔芋酸辣粉和堅(jiān)果棒的主要問(wèn)題除了蛋白質(zhì)含量偏低，它們的脂肪含量也超標(biāo)了。而3款蛋白棒-腹愁者、ffit8和諾特蘭德則是脂肪含量偏高，所以如果要選蛋白棒的話(huà)，還是考慮低脂肪的配方比較好。

當(dāng)然，也可以挑選現(xiàn)在剛上市的Lit7高蛋白果凍，無(wú)論是產(chǎn)品的18g蛋白質(zhì)含量，還是0脂肪和具備膳食纖維的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，都是非常不錯(cuò)的了，而且就代餐而言，高蛋白果凍的飽腹感也是相當(dāng)有的一拼。 營(yíng)養(yǎng)成分更多元，每袋Lit7高蛋白果凍含有18克以上雙重較好的蛋白，4.5g膳食纖維，8種維生素和3種礦物質(zhì)。廣州0脂果凍參考價(jià)

補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好處：di一個(gè)好處：幫助你的肌肉成長(zhǎng)。之所以我們需要大量的蛋白質(zhì)，是因?yàn)槲覀冃枰獛椭约旱募∪膺M(jìn)行快速的成長(zhǎng)。肌肉和蛋白質(zhì)確實(shí)是有著一定的關(guān)系，因?yàn)?，肌肉是由肌肉纖維組成的，而肌肉是需要蛋白質(zhì)幫助組建的，所以我們必然需要大量的蛋白質(zhì)。第二個(gè)好處：助力你消除疲勞。在健身后，我們需要大量的蛋白質(zhì)，幫助自己消除疲勞。蛋白質(zhì)可以幫助我們運(yùn)動(dòng)后的身體，恢復(fù)健康和活力，讓你重新變得狀態(tài)滿(mǎn)滿(mǎn)的。所以每當(dāng)你感到自己運(yùn)動(dòng)后不在狀態(tài)了，就得抓緊時(shí)間補(bǔ)充一部分蛋白質(zhì)了。第三個(gè)好處：避免免疫li下降。在健身后，我們需要避免免疫li的下降，補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)我們就可以因此而獲取免疫li的提高。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以為身體各個(gè)功能和免疫系統(tǒng)的修復(fù)，起到一定的作用，同時(shí)，還可以為我們的身體免疫li的提高起著彌足珍貴的作用呢。第四個(gè)好處：讓你的飲食結(jié)構(gòu)更完整。在健身結(jié)束后，如果我們可以及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，就可以因此而擁有更加科學(xué)、健康的飲食。所以我們需要在健身運(yùn)動(dòng)后，多多進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，尤其是重要的蛋白質(zhì)，更是需要大量補(bǔ)充呢。鹽田區(qū)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)果凍零售中國(guó)研究數(shù)據(jù)表明，在長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)失衡或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩條件下，都會(huì)造成亞健康體質(zhì)。

Lit7高蛋白果凍可以作為早餐代餐，外出出門(mén)趕地鐵來(lái)不及吃早餐，但又想食用營(yíng)養(yǎng)豐富的高蛋白早餐的時(shí)候?；蛘呤菓?hù)外以及健身房運(yùn)動(dòng)前后，可以作為蛋白補(bǔ)充、能量補(bǔ)充的來(lái)源，運(yùn)動(dòng)前吃一袋，運(yùn)動(dòng)過(guò)程肚子不餓，運(yùn)動(dòng)后吃一袋，蛋白補(bǔ)充活力滿(mǎn)滿(mǎn)；還可以作為辦公室的加餐零食，營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白滿(mǎn)滿(mǎn)；甚至還能作為出差時(shí)候補(bǔ)充蛋白質(zhì)，讓您運(yùn)動(dòng)健身、增肌減脂更加高效，不錯(cuò)過(guò)每一次蛋白補(bǔ)充的機(jī)會(huì)，讓您健身生活添加一絲更加美味的樂(lè)趣。

高蛋白在臨床通常指高蛋白食物，即食物中氨基酸、動(dòng)物蛋白的含量較高，被人體吸收、利用的比例較高。另外，高蛋白也可指人體中的蛋白質(zhì)含量比較高。如果固體食物中蛋白質(zhì)含量超過(guò)20%，或者液體食物中蛋白質(zhì)含量超過(guò)10%，便可稱(chēng)為高蛋白食物。常見(jiàn)的高蛋白食物包括牛奶、豬肉、雞肉、魚(yú)肉、雞蛋等高動(dòng)物蛋白類(lèi)食物，以及黃豆、青豆、黑豆、芝麻、核桃、杏仁、螺旋藻等高植物蛋白類(lèi)的食物。另外，高蛋白也可指人體中的蛋白質(zhì)含量比較高，一般蛋白質(zhì)在人體的總重量中占到16%-20%，如果人體中的蛋白比例＞20%，便屬于高蛋白?，F(xiàn)如今市面上有很多高蛋白的便捷式產(chǎn)品，如高蛋白威化、蛋白棒、高蛋白果凍等蛋白零食，能夠更加方便的攝入蛋白質(zhì)，提高營(yíng)養(yǎng)攝入效率。不光有雙重高蛋白，還有膳食纖維，以及運(yùn)動(dòng)健身人群所需的維生素和礦物質(zhì)。

那么一個(gè)人每天到底需要多少蛋白質(zhì)呢？這與一個(gè)人的年齡、性別、勞動(dòng)強(qiáng)度以及體重多方面有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于較輕勞動(dòng)強(qiáng)度的成年人，每天每公斤體重?cái)z入0.8—1.2克的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠,隨著勞動(dòng)強(qiáng)度的加大，對(duì)蛋白質(zhì)的需要量就越多。對(duì)于健美人群來(lái)講，也是根據(jù)肌肉大小、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)目的來(lái)決定蛋白質(zhì)的攝入量的，一般健身人群每天每公斤體重至少攝入2克左右的蛋白質(zhì)。但蛋白質(zhì)攝入過(guò)多也是不利于身體健康的,如引起熱量過(guò)剩，導(dǎo)致體脂增加；造成機(jī)體脫水和體液酸化；鈣的丟失增加；加重身體的代謝負(fù)擔(dān)。有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫你消耗更多卡路里，分解身上多余脂肪，讓身材瘦下來(lái)，可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)。羅湖區(qū)礦物質(zhì)果凍價(jià)位

基礎(chǔ)代謝是指你什么都不做的情況下身體一天消耗的熱量總數(shù)。廣州0脂果凍參考價(jià)

鐵能幫助血紅蛋白構(gòu)成，血紅蛋白是運(yùn)載氧氣的重要工具。補(bǔ)充鐵的同時(shí)需服用維生素C，有助于吸收。鋅，她能增加創(chuàng)傷組織的再生能力，通過(guò)含鋅酶促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，加速細(xì)胞分裂和生長(zhǎng)，增強(qiáng)能量代謝，組織呼吸過(guò)程和細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，以促進(jìn)創(chuàng)傷組織再生，從而促使傷口愈合，鋅還可以提高免疫活性細(xì)胞的增殖能力，刺激抗體反應(yīng)，提高免疫功能。已有研究測(cè)試了肌肉中鋅損耗對(duì)肌肉功能的影響，證明在嚴(yán)重缺乏鋅時(shí)肌肉的耐力或總體力會(huì)急劇下降；還有哦，鋅在促進(jìn)睪酮生成方面有著不錯(cuò)的效果。廣州0脂果凍參考價(jià)

深圳市綺瑞健康科技有限公司是一家有著雄厚實(shí)力背景、信譽(yù)可靠、勵(lì)精圖治、展望未來(lái)、有夢(mèng)想有目標(biāo)，有組織有體系的公司，堅(jiān)持于帶領(lǐng)員工在未來(lái)的道路上大放光明，攜手共畫(huà)藍(lán)圖，在廣東省等地區(qū)的食品、飲料行業(yè)中積累了大批忠誠(chéng)的客戶(hù)粉絲源，也收獲了良好的用戶(hù)口碑，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ)，也希望未來(lái)公司能成為*****，努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻(xiàn)出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強(qiáng)不息，斗志昂揚(yáng)的的企業(yè)精神將**深圳市綺瑞健康科技供應(yīng)和您一起攜手步入輝煌，共創(chuàng)佳績(jī)，一直以來(lái)，公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠(chéng)實(shí)守信的方針，員工精誠(chéng)努力，協(xié)同奮取，以品質(zhì)、服務(wù)來(lái)贏得市場(chǎng)，我們一直在路上！