如果你吃膩了蛋白粉，也不再想忍受蛋白棒、蛋白威化干膩的口感，那就來(lái)嘗試下這一款Lit7高蛋白果凍吧。Lit7高蛋白果凍，全新創(chuàng)新高蛋白食品品類，擁有荔枝、青提、橙子口味。每袋Lit7高蛋白果凍蛋白質(zhì)含量18g以上，并額外添加4.5g膳食纖維、8種維生素、3種礦物質(zhì)和天然果汁，0脂肪、0蔗糖添加，熱量只117大卡/袋（荔枝味），具備蛋白質(zhì)含量高、營(yíng)養(yǎng)豐富、口味多樣、不干不膩、小巧便攜和低卡零脂的特點(diǎn)。深圳市綺瑞健康科技有限公司，主要經(jīng)營(yíng)健康理念傳播、健身食品、線下健身（健康）餐食（飲品）、健身服務(wù)咨詢（增肌減脂）?，F(xiàn)在市面上很多蛋白粉這類補(bǔ)劑，缺點(diǎn)就是吃起來(lái)比較麻煩，要自己沖泡，還要控制水溫。廣東維生素果凍招商

礦物質(zhì)也是?體必需的營(yíng)養(yǎng)素。不同的運(yùn)動(dòng)，對(duì)各種礦物質(zhì)的要求也是不同的。鈣對(duì)喜歡運(yùn)動(dòng)的???很重要。運(yùn)動(dòng)時(shí)，鈣會(huì)隨著汗液的排出?消耗，缺鈣容易抽筋。因此，我們每天?少要補(bǔ)充800～1200毫克的鈣。鎂有舒緩神經(jīng)、健康?臟的作?，也是促進(jìn)鈣吸收利?的?種元素。因此，與鈣同補(bǔ)效果較好。鉀對(duì)運(yùn)動(dòng)后?體的恢復(fù)有很?的幫助，蛋?質(zhì)與糖的合成都需要鉀的參與。另外，運(yùn)動(dòng)中鉀也會(huì)隨汗液?流失。鐵是?紅蛋?的組成部分，?且與運(yùn)動(dòng)耐?有很?的關(guān)系，如果長(zhǎng)期從事耐?運(yùn)動(dòng)，尤其是年輕?性，攝?的鐵不?，很容易造成運(yùn)動(dòng)性貧?。鋅在運(yùn)動(dòng)中消耗較?，如果鋅的攝?量不?，則可能會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)，尤其是經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)并且節(jié)?減重的?，更容易缺鋅。寶安區(qū)健康果凍名稱現(xiàn)在市面上也有很多蛋白類零食和加餐補(bǔ)劑，如蛋白棒、蛋白威化和高蛋白果凍等等。

Lit7高蛋白果凍不添加蔗糖、不添加額外色素，產(chǎn)品選用的原材料均為天然無(wú)污染食品原材料，選用天然果汁作為口味來(lái)源，不額外添加色素、香精等原材料，營(yíng)養(yǎng)豐富的同時(shí)，帶來(lái)更加豐富的口味和口感，好吃輕松無(wú)負(fù)擔(dān)。日常辦公、運(yùn)動(dòng)健身時(shí)還能補(bǔ)充天然果汁，而且可以額外搭配不同的面包、堅(jiān)果、飲料等食材作為主食進(jìn)行食用，讓食物更加美味，味道更加美好。營(yíng)養(yǎng)豐富、蛋白質(zhì)含量高，攝入方便，讓這款高蛋白果凍風(fēng)靡華夏大陸。是蛋白質(zhì)補(bǔ)充人群的好產(chǎn)品。

蛋白質(zhì)的氮平衡作用蛋白質(zhì)在消化道內(nèi)被分解為氨基酸和小分子短肽，并被吸收，大部分用于合成組織蛋白，以供運(yùn)動(dòng)后被損肌肉組織的修復(fù)和生長(zhǎng)，部分用于合成各種功能蛋白和蛋白質(zhì)以外的含氮化合物，如嘌呤，肌酸。部分氨基酸吸收后，在體內(nèi)分解供能。機(jī)體在完全不攝入蛋白質(zhì)的情況，體內(nèi)的蛋白質(zhì)仍然在分解與合成，一個(gè)60公斤體重的成年男子，每日仍然會(huì)從尿，糞，皮膚及分泌物等途徑排出3.2克氮，相當(dāng)于20克蛋白質(zhì)。這種完全不攝入蛋白質(zhì)時(shí)，機(jī)體不可避免的消耗氮量，稱為“必要的氮損失”。這就是說(shuō)一個(gè)60公斤體重的成年男子，每日至少要攝入20克質(zhì)量蛋白質(zhì)。才可以維持肌體內(nèi)正常的蛋白質(zhì)代謝。在一定的時(shí)間內(nèi)，攝入的氮量和排出的氮量之間的關(guān)系，就稱之為“氮平衡”用以衡量人體蛋白質(zhì)的需要量和評(píng)價(jià)人體肌肉蛋白質(zhì)的狀況。提高卡路里輸出，以此來(lái)提升身體的熱量缺口，身體才會(huì)調(diào)動(dòng)脂肪參與消耗，你的身材才會(huì)慢慢瘦下來(lái)。

為了練就一身結(jié)實(shí)的肌肉，人們常常從事啞鈴、杠鈴等力量訓(xùn)練，這類鍛煉運(yùn)動(dòng)量大、負(fù)荷重，需要較多的蛋白質(zhì)，為了保證充足的能量，每公斤體重應(yīng)攝入1克-1.5克的蛋白質(zhì)，高蛋白的牛肉是個(gè)不錯(cuò)的選擇。他還建議人們多吃蹄筋、魚(yú)肚、里脊肉、蛤蜊、海螺、淡菜、低脂酸奶等食物，因?yàn)樗鼈兡軌蚋玫貛椭∪饨M織生長(zhǎng)。但有時(shí)候外出的時(shí)候避免不了蛋白補(bǔ)充的麻煩和煩惱，這時(shí)可以通過(guò)蛋白果凍等產(chǎn)品的攝入來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免蛋白的缺失。 增肌人群要增加無(wú)氧訓(xùn)練的時(shí)間。龍華區(qū)Lit7高蛋白果凍常見(jiàn)問(wèn)題

也就是體重相同的兩個(gè)人，肌肉含量多的人看起來(lái)會(huì)顯瘦。廣東維生素果凍招商

補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以通過(guò)合理合適的時(shí)間來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，在合適的時(shí)間段進(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，就可以幫助自己通過(guò)蛋白質(zhì)，獲取更加好的作用。蛋白質(zhì)的比較好補(bǔ)充時(shí)間，就是在運(yùn)動(dòng)健身結(jié)束后，約20分鐘的時(shí)候。這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)充蛋白質(zhì)是非常好的，可以幫助我們的肌肉成長(zhǎng)，可以讓我們從疲勞的狀態(tài)恢復(fù)過(guò)來(lái)。所以我么需要注意在運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)。我們平常比較好是通過(guò)食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不過(guò)如果你經(jīng)常進(jìn)行健身，你也可以通過(guò)食用蛋白果凍來(lái)幫助自己獲取蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。通過(guò)食用蛋白果凍是一種比較方便的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方法。有的人不愛(ài)吃蛋白粉、蛋白果凍這些產(chǎn)品，實(shí)際上我們不應(yīng)該歧視這類補(bǔ)劑，因?yàn)檫@也是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的一個(gè)合理的方法。廣東維生素果凍招商

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