蛋白質(zhì)的生理功能1.蛋白質(zhì)是機體組織的重要組成成分，人體中的蛋白質(zhì)的含量要占體重的16-19%每日約3%的蛋白質(zhì)參與機體的代謝；2.構(gòu)成肌體內(nèi)多種具有重要生理作用的物質(zhì)，如：在代謝過程中，具有催化和調(diào)節(jié)作用的酶，運輸氧氣的血紅蛋白和免疫作用的抗體，肌肉纖維蛋白，膠原蛋白等；3.維持體內(nèi)的酸堿平衡，保持身體健康；4.參與機體的能量代謝，人體每日消耗的能量有部分來自蛋白質(zhì)。另一方面，蛋白質(zhì)的消化過程也會消耗身體部分能量。添加維生素B族（B1、B2、B6、B12）、維生素D和E以及礦物質(zhì)鈣、鐵、鋅等運動健身人群專屬營養(yǎng)。廣州多重營養(yǎng)果凍營養(yǎng)

其實我們身體上各個重要的部分都有蛋白質(zhì)的參與，包括我們肌肉的增長也不例外。我們在進行強度的訓(xùn)練之后，我們的肌肉會有受損，所以我們需要靠攝入蛋白質(zhì)來修復(fù)我們受損的肌肉纖維。如果你的蛋白質(zhì)攝入量不夠，那么就會造成你的肌肉難以增大。所以在健身過程中補充充分的蛋白質(zhì)是非常有必要的，它決定了你是否可以增肌成功。那么很多人會問了，我們每天要攝入多少蛋白質(zhì)才合適呢。有沒有一個固定的標準呢？其實是有的。不過要分你是否訓(xùn)練，針對你的運動量需要攝入的蛋白質(zhì)量也不同。如果你在平時不訓(xùn)練的時候，那么你按照你的身體體重，每千克攝入0.9g的蛋白質(zhì)就可以了。如果是訓(xùn)練日，那么就攝入1.3g。如果是在強度訓(xùn)練力量訓(xùn)練的時候，就攝入1.8g。寶安區(qū)0脂肪果凍招商加盟哪些人需要額外補充蛋白質(zhì)呢？

它的包裝就跟平常我們吃的吸吸果凍一樣，十分便捷，而且每袋蛋白質(zhì)含量高達18g，并且額外添加了4.5g的膳食纖維，8種維生素，3種礦物質(zhì)，重點是還有天然果汁，我們可以選擇自己愛吃的水果味！有這么便捷的蛋白質(zhì)補充物，為什么不早點知道呢，再也不用忍受蛋白粉那奇奇怪怪的味道了。建議健身人群每天出去健身的時候都攜帶一小包，練前練后來一包，就跟吃零食一樣，一點都不膩，既把蛋白質(zhì)補充好了，又有一定的能量在，還能提供較長時間的飽腹感，是在是方便。

相比于市面上現(xiàn)有的蛋白粉而言，Lit7高蛋白果凍比較大的優(yōu)勢在于無需沖泡，不再忍受蛋白粉結(jié)塊帶來的煩惱，口感口味更豐富，無化學(xué)香精口味，帶來更好更豐富的體驗；相較于蛋白棒、蛋白威化而言，食用不再干膩，不用一口水一口威化，好吃更方便；相較于其他蛋白質(zhì)產(chǎn)品而言，蛋白質(zhì)含量更高，選擇更豐富，攜帶更方便，輕便小巧，隨手一袋，外出補充蛋白更方便，是健身人群、增肌減脂、運動人群以及蛋白質(zhì)需求人群隨時隨地補充蛋白質(zhì)的好幫手Lit7高蛋白果凍是一款全新創(chuàng)新的食品品類。

Lit7高蛋白果凍每袋含有鈣、鐵、鋅等運動人群專屬營養(yǎng)。補充鈣、鐵、鋅能為運動健身人群帶來諸多好處。1、鈣是我們經(jīng)常聽到的元素，從小孩到老人，仿佛都要quan民補鈣。隨著年齡增長，鈣也會相繼流失。鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%,其中骨骼和牙齒約就占了99%。它在維持呼吸、神經(jīng)、肌肉等運動起了重要的作用。成年人每日的鈣攝入量在1000-1300毫克之間。缺鈣的小伙伴可能會出現(xiàn)抽筋、腰痛。2、鐵元素是血紅蛋白的重要組成成分，負責(zé)氧氣的運輸，以及能量的產(chǎn)生。如果體內(nèi)的鐵元素充足，那么它會給肌肉充足的氧氣，讓肌肉恢復(fù)得更快~提醒一點是，肉肉里含有鐵元素，如果你是健身愛好者而且又是素食，在運動后總是恢復(fù)得很慢，可能就是體內(nèi)缺乏了鐵元素哦！3、鋅是體內(nèi)多種酶的合成物質(zhì)，它會直接影響糖代謝、免疫系統(tǒng)是否正確運作，同時它能夠促進傷口愈合，生長發(fā)育，另外也具有極強抗氧化能力。對于運動的小伙伴而言，鋅可以調(diào)節(jié)睪酮的分泌，我們知道睪酮是促進肌肉生長的重要激su，如果長時間的訓(xùn)練中你的肌肉增長得很慢，有可能就是缺少鋅元素了。運動開始后，糖原逐漸消耗完，脂肪的參與量就會慢慢提升，一般在半小時左右脂肪的參與量會達到頂峰。龍崗區(qū)礦物質(zhì)果凍牌子

適合健身人群上課、上班帶一袋出門，下課、下班后隨時隨地來一袋。廣州多重營養(yǎng)果凍營養(yǎng)

低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員應(yīng)限制在每天56—75克碳水化合物，體重190磅以下的運動員應(yīng)限制在每天40—55克碳水化合物。當碳水化合物攝入低于每天75克時，身體將把更多的蛋白質(zhì)作為能源。因此，在低碳水化合物攝入期間應(yīng)把蛋白質(zhì)攝人量提高到每天每磅體重2克。乳清蛋白中含有大量的支鏈氨基酸，它們能替代碳水化合物為訓(xùn)練提供能量。訓(xùn)練前攝人40—60克乳清蛋白質(zhì)，可防止身體消耗肌肉組織供能。訓(xùn)練后立即攝入另40—60克乳清蛋白質(zhì)，可重建肌肉組織。另外，把每日碳水化合物定額的50％安排在訓(xùn)練后攝入。但健身人群總有補充蛋白質(zhì)不方便的時候，這時候可以通過高蛋白類產(chǎn)品來進行補充，比如Lit7高蛋白果凍，含有雙重質(zhì)量運動蛋白（乳清蛋白粉、膠原蛋白肽），好營養(yǎng)更好吸收，每袋含有18g蛋白質(zhì)、8種維生素和3種礦物質(zhì)，不含脂肪，讓你不錯過每一次訓(xùn)練成果。廣州多重營養(yǎng)果凍營養(yǎng)

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