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筋膜槍的作用原理：筋膜槍的作用原理是利用其特殊的內(nèi)部高速電機(jī)驅(qū)動(dòng)筋膜槍頭，在肌肉深處產(chǎn)生高頻振動(dòng)，減少局部組織張力、疼痛和血液循環(huán)。筋膜槍的功能：1、能使結(jié)締組織增厚，筋膜松解，“釋放”筋膜收縮障礙；2、手術(shù)后去除損傷或粘連及內(nèi)部瘢痕組織；3、增加靜脈回流和淋巴循環(huán)；4、提高肌肉的延展性，特別是當(dāng)肌肉痙攣、僵硬和受限時(shí)，刺激肌肉纖維的反射性收縮。筋膜槍的使用方法：使用筋膜槍放松肌肉和筋膜的時(shí)候，主要有兩種方式。第1種就是順著肌纖維的走向，在肌肉起止點(diǎn)之間，進(jìn)行來(lái)回的游走。第二種主要是針對(duì)扳機(jī)點(diǎn)。大致流程就是，先觸摸肌肉，比如我們的肱二頭肌，順著肌纖維的走向，找到肌肉中比較緊張，疼痛的點(diǎn)。甚至有...

如何選筋膜槍?zhuān)?、按摩頭選擇，摩頭的類(lèi)型分別有球形按摩頭，適用于胸、腿和后背這種大范圍的肌群；平頭形按摩頭適用于各個(gè)部位；叉形按摩頭適用于后頸、腿部的跟腱位置和形狀肌群；尖形按摩頭，適于手掌、足底這種小范圍的肌群使用。2、按檔位選擇，檔位上有三檔、五檔、九檔等，根據(jù)自己需求選夠用的即可。3、選用噪音低的筋膜槍?zhuān)^大檔位的噪音不超過(guò)人平時(shí)講話的程度即可。4、選擇較耐用的電池容量。使用筋膜槍的注意事項(xiàng)：1、使用筋膜槍時(shí)，避免手肘、膝蓋、頭部以及手背等有骨頭的部位，以免造成運(yùn)動(dòng)傷害。2、不要使用筋膜槍擊打頸部、腋窩、腹腔等有大動(dòng)脈的部位。3、筋膜槍使用時(shí)間在10分鐘左右即可，并不是使用時(shí)間越長(zhǎng)越好。...

筋膜槍的選購(gòu)要點(diǎn)有什么？1、重量：買(mǎi)的時(shí)候不注意重量，買(mǎi)了以后一定后悔。這種手持式電器長(zhǎng)時(shí)間舉真的很累。太重會(huì)很累，太輕會(huì)很難達(dá)到按摩放松的效果，重量控制在1000克以下。2、噪音：噪音是難以真實(shí)感知其參數(shù)的，不同品牌的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)有所不同。然而，這一問(wèn)題也至關(guān)重要。這么近距離使用，如太大的噪音一定是折磨，噪音應(yīng)控制在50db以下，越小越好。3、電池：電池是整個(gè)筋膜槍的動(dòng)力源，所以電池的續(xù)航也非常重要。誰(shuí)希望自己的筋膜槍每天都要沖上幾次電呢？因此，盡量選擇2000mal以上的電池容量。這樣才能保證筋膜槍擁有足夠的續(xù)航。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策...

筋膜槍的使用方法有什么？臀部按摩：按摩臀部時(shí)，先找出兩側(cè)股骨頭，和骶骨的位置。從兩側(cè)股骨頭開(kāi)始，緩慢游走按摩，按摩到骶骨。臀部這一帶很多肌肉纖維，多多花時(shí)間來(lái)回按摩肌肉纖維。筋膜槍每次用多久？1.深度運(yùn)動(dòng)完，每個(gè)身體大肌群建議按摩3～5分鐘，全身累積建議一次使用10～15分鐘。2.平常上班紓解用，僵硬部位按摩1～2分鐘即可。筋膜槍的用途：筋膜槍是一種運(yùn)用沖擊和共振來(lái)松解軟組織的理療儀器，通俗的說(shuō)法就是疏通經(jīng)絡(luò)、放松肌肉的震動(dòng)按摩器。它的誕生與筋膜理論的發(fā)展對(duì)康復(fù)需求的日益加深息息相關(guān)。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍的...

筋膜槍哪些部位不能用？1.關(guān)節(jié)、肌腱韌帶、小肌肉處：像是膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)，或是手指、腳趾等，這些部位的肌肉通常較少，血管、神經(jīng)也較接近皮膚表層，筋膜槍高頻的震動(dòng)，容易造成損傷。2.血管、神經(jīng)較多處：包括手背、大腿內(nèi)側(cè)、胸部等，震動(dòng)會(huì)帶來(lái)一些止痛的效果，若是施打在血管、神經(jīng)較多的部位，可能會(huì)較難察覺(jué)受傷、血管破裂而不自知。另外，像是末梢感覺(jué)較差、糖尿病患者、凝血功能異常或是有在服用抗凝血藥物的人，也都不建議使用。3.頸椎、脊椎附近：頸椎、脊椎附近的神經(jīng)較多，一不小心就會(huì)造成更嚴(yán)重的傷害。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍使用...

如何正確使用筋膜槍?zhuān)拷钅屜乳_(kāi)始是給運(yùn)動(dòng)員和需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的患者使用的，因此在使用前一定要詢問(wèn)教練或者醫(yī)師的建議。另外使用時(shí)注意不要直接沖擊上訴敏感部位，此外筋膜槍配有好幾個(gè)頭，不同形狀的筋膜槍頭針對(duì)不同的區(qū)域，不能亂用。例如市面上常見(jiàn)的筋膜槍配備有球型頭、U型頭、圓柱頭、平扁頭四種筋膜槍頭，每種筋膜槍頭針對(duì)身體不同的部位進(jìn)行放松。筋膜槍的作用和功能：緩解肩頸腰背疼痛。許多人長(zhǎng)期面對(duì)電腦、缺乏身體鍛煉，筋膜槍對(duì)擴(kuò)充椎間隙、肩周炎、腰肌勞損、足部按摩、增加血液流速具有很好的療效；也能夠很好的用于預(yù)防背部病痛。一方面，深層背部肌肉能夠得到強(qiáng)化，另一方面還能夠消除背部及頸部表面肌肉的疼痛性繃緊。想...

筋膜槍怎么打？筋膜槍使用時(shí)要順著肌肉的走向，所以要熟記一下你要放松肌肉的解剖結(jié)構(gòu)。放松時(shí)筋膜槍適當(dāng)用力頂住肌肉，使之與肌肉發(fā)生共振，增加滲透性。我們的原則是緊推慢移，比如打個(gè)十幾次再移動(dòng)，每次移動(dòng)的距離很小。根據(jù)你的放松部位選擇不同的筋膜槍頭。筋膜槍要按摩多長(zhǎng)時(shí)間？1、深度運(yùn)動(dòng)完，每個(gè)身體大肌群建議按摩3～5分鐘，全身累積建議一次使用10～15分鐘。2、平常上班紓解用，僵硬部位按摩1～2分鐘即可。筋膜槍使用注意事項(xiàng)：1、不要太多加壓力，筋膜槍有自帶力度，朝著按摩肌群部位來(lái)回游走即可。2、注意使用者的感受狀況，感到疼痛應(yīng)該停止操作，一次操作不需按摩太久。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解...

筋膜槍如何放松大腿？使用筋膜槍按摩腘繩肌，先緩慢均勻的覆蓋整片肌肉（高級(jí)平頭）。從側(cè)面開(kāi)始按摩，然后來(lái)到正面上下滑動(dòng)。在定點(diǎn)按摩時(shí)，可握住腳踝，上下抬動(dòng)小腿以控制腘繩肌松緊程度。筋膜槍多久用一次？根據(jù)自身情況看。筋膜槍本質(zhì)是一種按摩根據(jù)，并沒(méi)有規(guī)定多久使用一次，只要感到肌肉疲勞時(shí)，都可以使用筋膜槍來(lái)進(jìn)行放松。但筋膜槍的作用力較強(qiáng)，要是過(guò)度使用反而會(huì)增加肌肉的疲勞感，因此需要注意筋膜槍的使用時(shí)間，建議1天使用1次，一個(gè)部位的使用時(shí)間不超過(guò)3-5分鐘。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍除了對(duì)運(yùn)動(dòng)人士有用以外，對(duì)于不運(yùn)動(dòng)的經(jīng)常...

筋膜槍怎么使用？1、筋膜槍背部按摩：首先，永遠(yuǎn)要確定開(kāi)始振動(dòng)后才開(kāi)始按摩。按摩背部的方式，在上頸部和上肩部肌肉的位置，上下前后游走按摩。你會(huì)感覺(jué)到結(jié)節(jié)，不要用力施加力道在結(jié)節(jié)上，只要多按摩一段時(shí)間，結(jié)節(jié)就會(huì)消散。2、筋膜槍腰部按摩：首先，永遠(yuǎn)要確定開(kāi)始振動(dòng)后才開(kāi)始按摩。主要按摩的是下腰部，建議挑選軟式的按摩泡綿頭。要注意找出髖關(guān)節(jié)的位置，在髖關(guān)節(jié)附近的肌肉花更多的時(shí)間按摩，接著按摩到臀部，之后再回到髖關(guān)節(jié)附近肌肉作按摩。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍是通過(guò)高頻位的振動(dòng)來(lái)打散肌肉的緊張，減少乳酸的堆積，在這個(gè)過(guò)程中你會(huì)...

筋膜槍全稱是“肌肉筋膜放松按摩筋膜槍”，利用其內(nèi)部高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“按摩頭”產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用到肌肉深層，達(dá)到減少局部組織張力，緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)等等作用。在健身運(yùn)動(dòng)完肌肉有繃緊感，肌肉連接處會(huì)比較緊，就像是肌肉被緊固在一個(gè)地方，肌肉想要撐開(kāi)的時(shí)候不只是有疼痛感，并且還有一種束縛感。筋膜槍的作用就在于把緊繃的這一塊的肌肉筋膜震散開(kāi)，能讓在健身運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有那種束縛感，肌肉的伸張會(huì)比較自在。筋膜槍是通過(guò)高頻位的振動(dòng)來(lái)打散肌肉的緊張，減少乳酸的堆積，在這個(gè)過(guò)程中你會(huì)覺(jué)得很放松，筋膜槍是很適合大肌肉的放松，但是如果是對(duì)于肌肉當(dāng)中的結(jié)節(jié)，小的激痛點(diǎn)，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的療理是比較安全的。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？...

筋膜槍適合人群：1、運(yùn)動(dòng)過(guò)后的人群：人體在在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，肌肉處于緊張狀態(tài)，并且會(huì)分泌乳酸，出現(xiàn)酸痛、腫脹等不適，尤其是腿部，要是沒(méi)有將肌肉打散，腫脹成團(tuán)，長(zhǎng)期可能會(huì)練出肌肉腿，使用筋膜槍可以放松肌肉，幫助乳酸排解，緩解肌肉不適。2、久坐的人群：在日常工作和學(xué)習(xí)中，大多數(shù)人群基本從早坐到晚，導(dǎo)致腰部、頸部、肩部等肌肉部位僵硬、疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)引起肩、頸、腰部位方面的疾病，給身體和精神帶來(lái)負(fù)擔(dān)，使用筋膜槍可以刺激肌肉活力，促進(jìn)肌肉組織血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬、疼痛等不適。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。放松時(shí)筋膜槍適當(dāng)用力頂住肌肉，...

筋膜槍的原理以及作用：從原理上看，筋膜槍主要是利用內(nèi)部特制的高速電機(jī)帶動(dòng)“按摩頭”，以每分鐘2000-3600次的擊打率速度來(lái)回移動(dòng)，振幅約為8-10mm。通過(guò)高頻的振動(dòng)給組織施加垂直的力量，把壓力一層一層地傳達(dá)至脂肪、淺層筋膜和深層筋膜、肌肉。通過(guò)這種震動(dòng)方式，達(dá)到減少局部組織張力，緩解肌肉中的結(jié)節(jié)，（打開(kāi)和消除扳機(jī)點(diǎn)），釋放肌筋膜的張力，緩解肌肉的酸痛和僵硬，促進(jìn)血液循環(huán)幫忙身體緩解疲勞，同時(shí)放松筋膜也是預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷的一種方式。同一個(gè)筋膜槍?zhuān)€提供不同的按摩轉(zhuǎn)換頭，從而按摩到不同肌肉和筋膜區(qū)域。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)...

筋膜槍的作用：筋膜槍以高頻刺激，打散粘連的筋膜，減少乳酸堆積，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后促進(jìn)肌肉恢復(fù)并且防止延遲發(fā)作的肌肉酸痛（DOMS）。如何挑選一把好的筋膜槍呢？一、振幅（直接影響到刺激肌肉的深度）1、振幅是衡量筋膜槍專(zhuān)業(yè)級(jí)別的一個(gè)非常重要的指標(biāo)。2、振幅越大，擊打深度越深。二、電機(jī)：1、目前市面上有兩種電機(jī)：一個(gè)是有刷、一個(gè)是無(wú)刷。2、無(wú)刷電機(jī)比有刷電機(jī)壽命長(zhǎng)，耗電量是有刷電機(jī)的1/3。三、電機(jī)扭矩與功率。1、扭矩越大、擊打力度就越強(qiáng)，相應(yīng)的電機(jī)成本也越高。四、電機(jī)轉(zhuǎn)速與檔位：本質(zhì)上來(lái)說(shuō)轉(zhuǎn)速越高，它的檔位越高，動(dòng)力越強(qiáng)。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目...

筋膜槍作用機(jī)理：筋膜槍是利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“筋膜槍頭”，產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用到肌肉深層，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。適宜人群：不是所有人都能用筋膜槍?zhuān)绻僮鞑粚?zhuān)業(yè)也會(huì)造成人身?yè)p害，且對(duì)軟組織損傷的修復(fù)沒(méi)有太大作用。如果操作不當(dāng)或時(shí)間久了，還有可能增加疲勞感，孕婦或者有健康問(wèn)題的人群應(yīng)禁止使用。使用方法：筋膜槍大的圓頭一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圓頭用于手臂、小腿等大面積肌肉。筋膜槍需順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對(duì)著肌肉的酸痛點(diǎn)來(lái)打。而頭頸椎、脊柱等大量神經(jīng)、血管分布的部位則不能使用。每個(gè)部位的使用時(shí)長(zhǎng)不能超過(guò)3至5分鐘。想要擁有一份屬于自己事業(yè)...

筋膜槍的作用有什么？筋膜槍是通過(guò)高速震動(dòng)的筋膜槍頭沖擊身體運(yùn)動(dòng)后緊繃的身體部位，來(lái)幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，避免筋膜粘連，緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、消散因疲勞而產(chǎn)生的肌酸，幫助緩解身體的疲勞和酸痛感。筋膜槍能瘦小腿肌肉嗎？筋膜槍不能瘦小腿，但是能夠令小腿肌肉在視覺(jué)上變瘦。筋膜槍本身只是起到放松作用，沒(méi)有鍛煉到小腿肌肉，因此不能夠瘦小腿。在運(yùn)動(dòng)之后經(jīng)常用筋膜槍對(duì)小腿進(jìn)行放松，并且適當(dāng)進(jìn)行拉伸，能夠令小腿肌肉的線條變得柔和，看上去像是小腿變瘦了，其實(shí)肌肉本身并沒(méi)有減少的。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋...

筋膜槍怎么用？1、使用筋膜槍時(shí)，注意無(wú)需大力，使用筋膜槍頭頂住肌肉位置，通過(guò)共振，增強(qiáng)滲透與按摩效果。不要在同一位置擊打太長(zhǎng)時(shí)間，緩慢的移動(dòng)游走，帶一定的推力。針對(duì)不同位置選擇合適的按摩頭。2、背部按摩，確定開(kāi)始振動(dòng)后才開(kāi)始按摩。按摩背部的方式，在上頸部和上肩部肌肉的位置，上下前后游走按摩。3、腰部按摩，確定開(kāi)始振動(dòng)后才開(kāi)始按摩。主要按摩的是下腰部，建議挑選軟式的按摩泡綿頭。要注意找出髖關(guān)節(jié)的位置，在髖關(guān)節(jié)附近的肌肉花更多的時(shí)間按摩，接著按摩到臀部，之后再回到髖關(guān)節(jié)附近肌肉作按摩。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍能使增...

使用筋膜槍的注意事項(xiàng)：一般來(lái)說(shuō)，身體上肌肉比較飽滿的部位是比較安全的，比如下肢的大腿前側(cè)，大腿后側(cè)，臀部肌群，小腿肌肉。上肢的胸部肌群，背部肌群，肩部三角肌，手臂的二頭和三頭。朝著這些肌群肌腹去擊打，可以放心的去操作。需要繞開(kāi)的位置：頸部側(cè)面和前面，因?yàn)檫@個(gè)位置神經(jīng)和血管分布非常的密集，同時(shí)頸動(dòng)脈竇也在這個(gè)位置，對(duì)于外部的擊打會(huì)很敏感。用筋膜槍放松的手，一定不要往這個(gè)區(qū)域招呼。如果感覺(jué)這個(gè)部分的肌肉比較緊張的話，可以采用牽拉，拉伸的方法也能進(jìn)行緩解的。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍只能用于肩背部、臀部、大小腿等肌肉面...

筋膜槍作用機(jī)理：筋膜槍是利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“筋膜槍頭”，產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用到肌肉深層，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。適宜人群：不是所有人都能用筋膜槍?zhuān)绻僮鞑粚?zhuān)業(yè)也會(huì)造成人身?yè)p害，且對(duì)軟組織損傷的修復(fù)沒(méi)有太大作用。如果操作不當(dāng)或時(shí)間久了，還有可能增加疲勞感，孕婦或者有健康問(wèn)題的人群應(yīng)禁止使用。使用方法：筋膜槍大的圓頭一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圓頭用于手臂、小腿等大面積肌肉。筋膜槍需順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對(duì)著肌肉的酸痛點(diǎn)來(lái)打。而頭頸椎、脊柱等大量神經(jīng)、血管分布的部位則不能使用。每個(gè)部位的使用時(shí)長(zhǎng)不能超過(guò)3至5分鐘。想要擁有一份屬于自己事業(yè)...

醫(yī)生認(rèn)為筋膜槍的確能起到輔助作用：筋膜是一種致密的結(jié)締組織，包繞著肌肉、肌群、血管和神經(jīng)。它將肌肉和軟組織聯(lián)系在一起，起到一個(gè)中介作用，肌肉在筋膜的框架結(jié)構(gòu)下進(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng)。筋膜一般可分為三大類(lèi)：位于皮下組織的淺筋膜，包繞在肌肉表面的深筋膜（筋膜槍主要針對(duì)的是它），以及內(nèi)臟筋膜。筋膜槍作用于覆蓋在肌肉表面的肌筋膜，在物理刺激與肌肉升溫的雙重作用下，肌筋膜的彈性延展性會(huì)增加，筋膜槍就是利用這一原理來(lái)放松身體肌肉。筋膜是一種海綿組織，其自身特殊性決定了需要靠海綿軸或者筋膜槍來(lái)放松，單靠拉伸效果并不好，因此，筋膜槍對(duì)于一些健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，還是非常實(shí)用的。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳...

如何選筋膜槍?zhuān)?、按摩頭選擇，摩頭的類(lèi)型分別有球形按摩頭，適用于胸、腿和后背這種大范圍的肌群；平頭形按摩頭適用于各個(gè)部位；叉形按摩頭適用于后頸、腿部的跟腱位置和形狀肌群；尖形按摩頭，適于手掌、足底這種小范圍的肌群使用。2、按檔位選擇，檔位上有三檔、五檔、九檔等，根據(jù)自己需求選夠用的即可。3、選用噪音低的筋膜槍?zhuān)^大檔位的噪音不超過(guò)人平時(shí)講話的程度即可。4、選擇較耐用的電池容量。使用筋膜槍的注意事項(xiàng)：1、使用筋膜槍時(shí)，避免手肘、膝蓋、頭部以及手背等有骨頭的部位，以免造成運(yùn)動(dòng)傷害。2、不要使用筋膜槍擊打頸部、腋窩、腹腔等有大動(dòng)脈的部位。3、筋膜槍使用時(shí)間在10分鐘左右即可，并不是使用時(shí)間越長(zhǎng)越好。...

筋膜槍的使用方法有什么？臀部按摩：按摩臀部時(shí)，先找出兩側(cè)股骨頭，和骶骨的位置。從兩側(cè)股骨頭開(kāi)始，緩慢游走按摩，按摩到骶骨。臀部這一帶很多肌肉纖維，多多花時(shí)間來(lái)回按摩肌肉纖維。筋膜槍每次用多久？1.深度運(yùn)動(dòng)完，每個(gè)身體大肌群建議按摩3～5分鐘，全身累積建議一次使用10～15分鐘。2.平常上班紓解用，僵硬部位按摩1～2分鐘即可。筋膜槍的用途：筋膜槍是一種運(yùn)用沖擊和共振來(lái)松解軟組織的理療儀器，通俗的說(shuō)法就是疏通經(jīng)絡(luò)、放松肌肉的震動(dòng)按摩器。它的誕生與筋膜理論的發(fā)展對(duì)康復(fù)需求的日益加深息息相關(guān)。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍使...

筋膜槍介紹：筋膜槍?zhuān)‵ascialGun），又稱深層肌筋膜沖擊儀，是一種軟組織按摩工具，通過(guò)高頻率沖擊放松身體的軟組織。筋膜槍利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“筋膜槍頭”，產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用到肌肉深層，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。振動(dòng)頻率：筋膜槍通過(guò)高頻次振動(dòng)(2000-3200次/min)將力和震動(dòng)傳送到人體的筋膜，從而起到增加組織血流量、放松肌肉的功效，并可通過(guò)共振使人體組織產(chǎn)生相對(duì)位移，減輕組織粘連，恢復(fù)肌肉和筋膜的彈性，使緊張僵硬的筋膜得到放松，可以緩解人體的一些不適癥狀。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電...

筋膜槍的作用：筋膜槍?zhuān)卜Q深層肌筋膜沖擊儀，筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具，通過(guò)高頻率沖擊放松身體的軟組織。是從國(guó)外引進(jìn)的治理軟組織疼痛的一種有效方法，刺激其本體感覺(jué)功能，進(jìn)而起到有效緩解肌肉緊張的作用，達(dá)到止痛的目的。注意事項(xiàng)：筋膜槍大的圓頭一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圓頭用于手臂、小腿等大面積肌肉。筋膜槍需順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對(duì)著肌肉的酸痛點(diǎn)來(lái)打。而頭頸椎、脊柱等大量神經(jīng)、血管分布的部位則不能使用。每個(gè)部位的使用時(shí)長(zhǎng)不能超過(guò)3至5分鐘。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。使用筋膜槍時(shí)，注意無(wú)需大力，使用筋膜...

筋膜槍使用注意事項(xiàng)：1、使用時(shí)盡量處于一個(gè)能夠放松穩(wěn)定的位置，比如不要大腿懸空坐著用筋膜槍放松，可以讓大腿搭在一個(gè)比較穩(wěn)定的地方放松，從而提高放松效果。2、力度：力度方面盡量不要只是貼著皮膚就做筋膜槍的放松，讓這個(gè)力度稍微深透進(jìn)去一點(diǎn)點(diǎn)達(dá)到肌肉層，然后再停留住一會(huì)直到產(chǎn)生與肌肉共振情況，重復(fù)十次以上震動(dòng)，之后再順著這條肌肉來(lái)回的進(jìn)行放松。筋膜槍適合所有的人使用，尤其是在運(yùn)動(dòng)之后，一定要按摩放松筋膜，這樣才能更好的保護(hù)肌肉，而筋膜槍的禁忌就是千萬(wàn)不要往骨頭上面打。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍能提高肌肉的延展性，特別是...

筋膜槍是干什么用的？筋膜槍?zhuān)Q肌肉筋膜放松按摩筋膜槍(英文名FasciaGun)，用于筋膜放松的高頻次沖擊理療(PercussionTherapy)。當(dāng)健身或運(yùn)動(dòng)后，交感神經(jīng)過(guò)度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過(guò)于緊張，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長(zhǎng)。筋膜黏連或者損傷時(shí)，身體常常會(huì)出現(xiàn)很多不適的反應(yīng)：肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊，局部皮溫低、潮濕;肌組織松懈、無(wú)彈性或彈性下降、凹陷;皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅(jiān)硬的組織。這是一種身體保護(hù)肌肉的方式，也是阻礙肌肉恢復(fù)的保護(hù)機(jī)制，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者震動(dòng)泡沫軸觸及到。所以，必須通過(guò)筋膜放松來(lái)釋放這些額外的興奮度，讓上述問(wèn)題...

筋膜槍使用注意事項(xiàng)：1、使用時(shí)盡量處于一個(gè)能夠放松穩(wěn)定的位置，比如不要大腿懸空坐著用筋膜槍放松，可以讓大腿搭在一個(gè)比較穩(wěn)定的地方放松，從而提高放松效果。2、力度：力度方面盡量不要只是貼著皮膚就做筋膜槍的放松，讓這個(gè)力度稍微深透進(jìn)去一點(diǎn)點(diǎn)達(dá)到肌肉層，然后再停留住一會(huì)直到產(chǎn)生與肌肉共振情況，重復(fù)十次以上震動(dòng)，之后再順著這條肌肉來(lái)回的進(jìn)行放松。筋膜槍適合所有的人使用，尤其是在運(yùn)動(dòng)之后，一定要按摩放松筋膜，這樣才能更好的保護(hù)肌肉，而筋膜槍的禁忌就是千萬(wàn)不要往骨頭上面打。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。放松時(shí)筋膜槍適當(dāng)用力頂住肌肉，使...

筋膜槍如何放松大腿？使用筋膜槍按摩腘繩肌，先緩慢均勻的覆蓋整片肌肉（高級(jí)平頭）。從側(cè)面開(kāi)始按摩，然后來(lái)到正面上下滑動(dòng)。在定點(diǎn)按摩時(shí)，可握住腳踝，上下抬動(dòng)小腿以控制腘繩肌松緊程度。筋膜槍多久用一次？根據(jù)自身情況看。筋膜槍本質(zhì)是一種按摩根據(jù)，并沒(méi)有規(guī)定多久使用一次，只要感到肌肉疲勞時(shí)，都可以使用筋膜槍來(lái)進(jìn)行放松。但筋膜槍的作用力較強(qiáng)，要是過(guò)度使用反而會(huì)增加肌肉的疲勞感，因此需要注意筋膜槍的使用時(shí)間，建議1天使用1次，一個(gè)部位的使用時(shí)間不超過(guò)3-5分鐘。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍只能用于肩背部、臀部、大小腿等肌肉面積較...

筋膜槍的實(shí)用功能：1、有一定的局部減重的效果，所謂的功能是因?yàn)榻钅屪饔糜诩∪庵竞蜕顚悠は逻\(yùn)動(dòng)，可以放松緊張的肌肉，從而發(fā)揮塑形的作用。2、具有舒筋、通絡(luò)、學(xué)位按摩的功效，對(duì)個(gè)人沒(méi)有專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的要求。3、其高頻振蕩作用可直接穿透深層骨骼肌，使骨骼肌瞬間放松，經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、血液也瞬間暢通。4、有效避免按摩師手部皮膚接觸患者皮膚，可間接避免接觸性皮膚病。作用：筋膜槍的作用是通過(guò)高速振動(dòng)筋膜槍頭反復(fù)沖擊，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬、僵硬疲勞引起的肌酸，幫助緩解疲勞和疼痛。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍作用于覆蓋在肌肉表面...

筋膜槍的作用原理：筋膜槍的作用原理是利用其特殊的內(nèi)部高速電機(jī)驅(qū)動(dòng)筋膜槍頭，在肌肉深處產(chǎn)生高頻振動(dòng)，減少局部組織張力、疼痛和血液循環(huán)。筋膜槍的功能：1、能使結(jié)締組織增厚，筋膜松解，“釋放”筋膜收縮障礙；2、手術(shù)后去除損傷或粘連及內(nèi)部瘢痕組織；3、增加靜脈回流和淋巴循環(huán)；4、提高肌肉的延展性，特別是當(dāng)肌肉痙攣、僵硬和受限時(shí)，刺激肌肉纖維的反射性收縮。筋膜槍的使用方法：使用筋膜槍放松肌肉和筋膜的時(shí)候，主要有兩種方式。第1種就是順著肌纖維的走向，在肌肉起止點(diǎn)之間，進(jìn)行來(lái)回的游走。第二種主要是針對(duì)扳機(jī)點(diǎn)。大致流程就是，先觸摸肌肉，比如我們的肱二頭肌，順著肌纖維的走向，找到肌肉中比較緊張，疼痛的點(diǎn)。甚至有...

筋膜槍如何放松大腿？使用筋膜槍按摩腘繩肌，先緩慢均勻的覆蓋整片肌肉（高級(jí)平頭）。從側(cè)面開(kāi)始按摩，然后來(lái)到正面上下滑動(dòng)。在定點(diǎn)按摩時(shí)，可握住腳踝，上下抬動(dòng)小腿以控制腘繩肌松緊程度。筋膜槍多久用一次？根據(jù)自身情況看。筋膜槍本質(zhì)是一種按摩根據(jù)，并沒(méi)有規(guī)定多久使用一次，只要感到肌肉疲勞時(shí)，都可以使用筋膜槍來(lái)進(jìn)行放松。但筋膜槍的作用力較強(qiáng)，要是過(guò)度使用反而會(huì)增加肌肉的疲勞感，因此需要注意筋膜槍的使用時(shí)間，建議1天使用1次，一個(gè)部位的使用時(shí)間不超過(guò)3-5分鐘。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍有減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循...