子宮恢復產(chǎn)后子宮恢復包括，宮體，子宮頸和子宮內(nèi)膜三部分。子宮恢復主要是動作的持續(xù)性收縮，將惡露排出，讓宮體體積變小。懷孕期間隨著胎兒的增大，子宮也會逐漸增大，由原來的50g增大道到妊娠時期1000g左右，體內(nèi)大部分的會因子宮的壓力受到擠壓影響，產(chǎn)后子宮與受擠壓的才得以復原。產(chǎn)后子宮頸會受到影響充血水腫，變得柔軟，子宮頸璧變薄，需要一周左右的時間才能恢復子宮頸原狀。產(chǎn)后胎盤、胎膜與子宮壁相分離從母體排出，胎盤娩出后，子宮底高度會下降至臍平或者臍下一指，之后每天會下降約一指寬度，子宮體的基底層開始長出新的子宮內(nèi)膜覆蓋子宮腔。產(chǎn)后兩周后，子宮下降到盆骨腔內(nèi)，正常情況6-8周左右惡露排凈，子宮內(nèi)膜愈合，子宮會恢復到孕期前大小。生完孩子想要恢復好,一定要來月子中心接受專業(yè)指導。貴州產(chǎn)后恢復師

每一位準媽媽都渴望早日見到她的孩子。經(jīng)過近九個月的大著肚子的煎熬，她終于可以看到自己辛苦孕育出來的孩子的樣子了。快樂卻又幸福的寶媽生活就要開始了。我們都知道，新媽媽們在開心快樂之外，還會有更多的辛苦和勞累，尤其是經(jīng)過幾個小時和長時間的分娩過后，都已經(jīng)身心俱疲，身體各項機能也受到了很大的損傷除了沉浸在當媽幸福感之內(nèi)，新手媽媽分娩后，要緊的就是進行各項產(chǎn)后修復，這對于寶媽來說是至關(guān)重要的。而產(chǎn)后生理機能也是需要逐漸恢復的，不能因為孩子出生后，寶媽就可以想干什么就干什么，坐月子就是恢復生理機能的一個重要過程，產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道、骨盆、身體各項都在慢慢的恢復，生產(chǎn)是一個大“工程”，非常耗費精氣和元氣，如果產(chǎn)后沒能好好的調(diào)理，就可能會落下病根，很難祛除。清鎮(zhèn)產(chǎn)后需要做產(chǎn)修復嗎產(chǎn)后修復項目我們一起看看修復細節(jié).

不管是順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)都應(yīng)注意傷口恢復，在傷口沒有完全恢復的情況下要保持干燥，不要發(fā)炎、出現(xiàn)熱痛或異味。如果傷口沒有恢復好，可能會影響產(chǎn)后恢復。觀察惡露判斷子宮恢復情況坐月子期間是子宮恢復的關(guān)鍵期，通過惡露的顏色、量、氣味可以初步判斷子宮恢復的情況。顏色：產(chǎn)后3天以內(nèi)血性惡露，顏色鮮紅；第4-14天，漿液性惡露，顏色淡紅；然后逐漸變?yōu)闇\黃色或白色惡露。量：由多到少。氣味：沒有惡臭或異味。飲食要均衡生完孩子很多產(chǎn)婦骨頭湯、魚湯各種下奶湯不斷，其實很多時候不但起不到催奶的效果，反而是把湯中的營養(yǎng)全都留在了自己的身上，變成了厚厚的脂肪。不僅如此，如果產(chǎn)婦在奶水多的情況下仍然喝下奶湯的話，可能會導致漲奶。哺乳期間，飲食均衡才是重要的，湯、肉、蛋、蔬菜均衡搭配，同時保持好心情，才能讓產(chǎn)婦們擁有源源不斷的奶水。

有些婦女需要長期使用護墊或尿片，而且整天異味纏身，使生活質(zhì)量受到嚴重影響，也嚴重地影響了個人形象和社交生活。子宮脫垂更是苦不堪言?；颊哂邢聣嫺校幍腊l(fā)脹不適，伴小腹脹痛，腰背酸痛，重度脫垂的子宮在走路時經(jīng)常會摩擦到，引起潰瘍、化膿或子宮肥大等問題，腹內(nèi)臟器的歸位：產(chǎn)后的3~6個月應(yīng)以保養(yǎng)為主，循序漸進地增加體質(zhì)體能，讓子宮慢慢回位，才能達到緊實全身肌肉的效果。有婦產(chǎn)科**認為產(chǎn)后內(nèi)臟下垂有可能是婦科病和“未老先衰”的根源，并且很容易出現(xiàn)小腹。因此，產(chǎn)婦在坐月子期間一定要注意防止“內(nèi)臟下垂”。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內(nèi)臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他那么快的往下走。產(chǎn)后迅速恢復身材,皮膚暗沉怎么辦?不怕!試試這個。

產(chǎn)后恢復的幾大誤區(qū)，很多人全中了！產(chǎn)后很多媽媽都要面臨身材、身體機能損傷等諸多問題，時不時腰酸背痛、咳嗽漏尿，身體也變得很虛，鼓囊的肚腩讓人悵然若失，產(chǎn)后康復之旅怎么看都漫長又艱難。都說產(chǎn)后一年是修復的黃金期，確實沒錯，但很多產(chǎn)后媽媽心急，也陷入不少誤區(qū)，反而導致出現(xiàn)不少新的問題……誤區(qū)一產(chǎn)后修復就是坐月子，坐月子一定捂好了！說到產(chǎn)后坐月子，科學點說這段時間叫產(chǎn)褥期，是指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各除乳腺外回復至正常未孕狀態(tài)所需的一段時期，通常為6周，準確說是42天而不是一個月?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都發(fā)生了重大變化，各個系統(tǒng)都需要調(diào)整和恢復。產(chǎn)后媽媽想的快看?寶媽必看!貴安新區(qū)產(chǎn)后修復機構(gòu)有哪些

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修復順序產(chǎn)后10天后，子宮回到盆腔后，可以開始進行復位手法。按照從上到下的順序，依次修復：肝臟-胃-大腸（升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸）-小腸-膀胱-子宮。肝臟、胃、大腸、小腸、膀胱的復位手法及穩(wěn)定訓練2修復惡露結(jié)束之前仰臥屈膝位，屈肘手枕在頭下方，臀部下面不墊抱枕，可以墊軟墊，避免長時間仰臥位引起骨盆后側(cè)疼痛，腹壁完全放松。惡露結(jié)束之后仰臥屈膝位，下背部至臀部區(qū)間墊抱枕，抱枕位置上下調(diào)整到舒服的位置，內(nèi)臟在這個位置可以借助重力更好地向上復位。修復手法肝臟復位肝臟大部分位于右季肋部及上腹部，小部分位于左季肋區(qū)，上界在右鎖骨中線平第5肋，上部突起，緊貼膈肌，與右肺和心臟相鄰；下面較扁平，與胃、十二指腸，膽囊和結(jié)腸右曲相鄰；后面接觸右腎、腎上腺和食管賁門部，是人體比較大腺體。肝臟形態(tài)呈一不規(guī)則楔形，右側(cè)鈍厚而左側(cè)偏窄。肝臟有一定的活動度，可隨的改變和呼吸而上下移動；肝下界一般不超過肋弓，正常情況下在肋緣下摸不到，有時在劍突下可觸及，但一般不超過3cm。手法：手的小指側(cè)放在右側(cè)肋骨下緣，呼氣手向下向上托，吸氣手不動。遞進重復3次后，屏息手松開。貴州產(chǎn)后恢復師