有氧舞蹈有氧舞蹈（aerobicdance）是配合音樂有節(jié)奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復或進行組合練習。有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化，有氧舞蹈有許多風格，其音樂與舞蹈的結合緊密，鍛煉時能達到愉悅身心，同時人的創(chuàng)造、想象、表現(xiàn)和藝術修養(yǎng)等綜合能力都能達到提高。有氧舞蹈種類有氧舞蹈根據(jù)動作、音樂的不同特點分：aerobicdance，hip-hop，funk，salsa等許多風格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中國又出現(xiàn)了扇子舞等許多風格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年齡編舞，有較大的自由性。 學習舞蹈不是立竿見影的事，而是循序漸進的過程，沒有把上把下的練習。羅湖扇子舞指導

激勵孩子是相當重要的，每個孩子都是一個的個體，他們彼此之間將會互為榜樣。孩子應獲得賞識和贊揚，只有這樣，指導性的批評才不至于引起孩子的逆反心理。孩子的每一個進步都需要肯定，不要吝嗇你的鼓勵，你的賞識會演變成孩子學習熱情的巨大推動力。你贊美什么，她們就會表現(xiàn)得超乎你的想象。讓孩子們帶著一種成就感離開課堂，那下一堂課定會給你意想不到的驚喜。時代在發(fā)展，你的教學能力和水平也需要不斷地提高。否則，你的后輩很快就會取而代之。你要在熟練掌握教材后，根據(jù)教材的要求不斷地創(chuàng)新，成為既能教學又能編創(chuàng)的少兒舞蹈工作者。你可以帶著孩子們參加到各種比賽或表演的活動中，給孩子們創(chuàng)造更多的展現(xiàn)機會，給自己帶來更多的榮譽和名望。你會因為經(jīng)常更新學習內容而與時俱進，走在時代的前沿。你會因為不斷的學習和提高，穩(wěn)固你的地位和聲譽，獲得家長的認同和尊重?？傊屔鐣惶蕴愕姆椒ㄖ挥幸粋€，那就是學習、學習、再學習。 福田群舞“中國舞”是中國古典舞與中國民族民間舞的一個“泛稱”。

孩子在舞蹈課學會了什么?學習做人：在舞蹈課上孩子們要學會了禮貌、學會自控、學會團結又學會自我展示等等。進了舞蹈教室，孩子知道課堂上聽老師的口令，知道耐心聽講。學習適應環(huán)境：不要以為適應環(huán)境只是對大人而言，孩子也是一樣的。參加演出，比賽對于孩子來說，是一個全新的環(huán)境，新的體驗。通過這種鍛煉，減少孩子的抗拒心理。學會尊敬老師：不要以為“尊師”是上文化課的孩子才要學的內容，舞蹈課堂上孩子也有這個意識。讓孩子只要遇到老師都會習慣性問候“老師好”，老師反過來夸孩子懂事懂禮貌，在老師這樣的評價下，孩子自然更加禮貌、更懂事。

再好比：舞蹈，要在4歲之后開始練習，而絕不能過早讓小孩參加舞蹈基礎的學習，即使練舞那就是要受罪，然而小孩的身心生長規(guī)律，依舊是應該遵從的。有長遠眼力的我們，可以讓小孩按照個性長，讓小孩選擇感興趣的項目，小孩才能高興的學習。家長一定不用忽略小孩成長規(guī)律舉例：學毛筆字的年齡，更好是從4-5歲開始練習，這個時候小孩腕力可以忍耐每天的學習，對學習可以有一定程度的剖析，這樣才不能感受到那么不快樂，對小孩的手腕也不能產(chǎn)生大的傷害。除此之外，專門的興趣班、知識輔導班只個選項，家庭教育和環(huán)境對小孩的影響也很巨大，我們要在家中制造開心的長大環(huán)境和進步的氛圍，激發(fā)小孩培養(yǎng)興趣。興趣班一定不能隨意參加，倘若沒報好，小孩沒進步是小事，有身心或心理等方面的傷害那就是大事了。 孩子的成長只有一次，時間無法復制，學舞蹈不需要太多的花言巧語，孩子剛好需要，我們剛好專業(yè)，此而已！

中國舞如果沒有基礎且孩子年齡偏大還建議學習嗎？如果到了9-13歲無論學習哪個學科，在這個年齡段都是關鍵時期。因為大腦的思維開始有了邏輯性、領悟力，甚至會舉一反三，將學過的知識點自行整合，二次開發(fā)。并且肌肉力量也開始增強，但是家長在這個階段應當輔助并督促“軟度及基本功”的訓練。13-18歲這個年齡段骨骼已經(jīng)偏硬，對于基訓軟開來說已經(jīng)有些吃力，但并非不能走專業(yè)路線，跟自身的骨骼情況及后天的努力程度都有關系。如果孩子有明顯的興趣愛好及學習欲望，家長應給予支持和鼓勵。值得注意的是，有很多成人后天的脊柱發(fā)育不良，都跟幼時不科學不規(guī)范的運動相關，在孩子身體能力還不足時而利用外力強行做一些超關節(jié)活動度或超脊柱生理曲線的動作，這對孩子將來的的骨骼發(fā)育、韌帶肌肉等軟組織的健康都有潛在風險的！所以請一定選擇專業(yè)認真的舞蹈學校及教師。 舞蹈可以讓我時尚健康，我有理由不愛它嗎？寶安中國古典舞指導

全國各地的舞蹈學校都跟隨前蘇聯(lián)藝術學科的規(guī)劃，只分成了：“民科”和“芭科”兩大門類。羅湖扇子舞指導

個人開辦舞蹈培訓班創(chuàng)業(yè)，不能盲目樂觀，要對市場形勢有充分的認識。如果有條件，比較好是做一次詳盡的市場調查，完整的調查數(shù)據(jù)會給創(chuàng)業(yè)者的決策帶來很大的幫助。對于還未畢業(yè)的你來說，資金比較緊，要把每一分錢用到位，場地的選擇、硬件設施的購買與宣傳方式的選擇都應慎重。鬧市區(qū)的門面房固然是好，但一旦經(jīng)營出現(xiàn)困難，昂貴的房租壓力很可能會導致整個舞蹈班無法維持下去。次創(chuàng)業(yè)的失敗對創(chuàng)業(yè)者的心理會產(chǎn)生長期揮之不去的陰影，這對以后的人生都有很大影響的。應該堅持慎重初戰(zhàn)，初戰(zhàn)必勝的原則，放棄一口吃個胖子的想法，做好打持久戰(zhàn)的準備?？梢赃x擇先從小區(qū)門口廉價的門面房開始，進行小規(guī)模經(jīng)營，專注于教學質量的提高，在經(jīng)營過程中積累經(jīng)驗、教訓及資金、聲譽，條件成熟后再考慮擴大規(guī)模。 羅湖扇子舞指導

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