寶寶可以吃燕麥的食譜做法有哪些?燕麥豌豆營養(yǎng)粥的做法,食材:燕麥50克,豌豆50克,熟大杏仁和雞蛋皮各適量。燕麥、豌豆煮熟稍微搗爛;雞蛋打進碗里。大杏仁放入保鮮袋拍碎,放入研磨器磨成粉。不粘鍋里不加油,加雞蛋液攤出蛋皮,切碎。將所有東西混合即可。功效:豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克;燕麥中含有極其豐富的亞油酸。燕麥豌豆營養(yǎng)粥對寶寶有輔助療效,而且養(yǎng)胃。燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、也有輔助療效,有效增強寶寶的體力。此外,它還可以改善血液循環(huán),緩解生活工作帶來的壓力。孩子的成長發(fā)育離不開大量的營養(yǎng)素支持,而燕麥片就能提供這些營養(yǎng)。浙江6月+寶寶零食哪款好
當你的兒科醫(yī)生允許你給你的寶寶喂固體食物時,通常是在4-6個月的時候,此時,很受歡迎的一種食物是嬰兒麥片。這些糊狀柔軟的混合物可以用各種不同的原料制成,包括大米、大麥、燕麥和混合谷物。它們有助于滿足嬰兒日益增長的食欲,并提供關鍵的營養(yǎng)素(如鐵)。關于嬰兒麥片,父母應該知道鐵元素對孩子大腦的健康發(fā)育至關重要,格伯營養(yǎng)研究主任艾瑞.奎安博士說。這種營養(yǎng)素對母乳喂養(yǎng)的嬰兒尤其重要,因為母乳中含有的營養(yǎng)成分很少。而只只兩份1/4杯強化鐵的嬰兒谷類食品(燕麥、大米、大麥或混合谷物)就可以滿足寶寶每日所需的大部分鐵質。嬰兒谷類食品還提供其他營養(yǎng)物質,如鋅、鈣、維生素B、C和E。遼寧進口寶寶零食現(xiàn)貨對于寶寶來說,原味不含糖的燕麥很不錯。
一個餅干的造型我們一眼就可以看到的,但我們去挑選餅干時候,光是造型也讓我們眼花繚亂,而不同的造型是可以吸引寶寶的興趣的。大致分為哪幾種呢?又適合哪個時期的寶寶呢?饅頭造型的餅干相信大家都不陌生,是一個小小的像饅頭一樣的顆粒狀的餅干,且是一種易融質地的餅干,寶寶入口即化,備受媽媽們歡迎。它能夠很好地鍛煉寶寶的手部的精細動作和手眼協(xié)調能力,建議訓練寶寶自己抓著吃。手指造型的餅干其實就是棒狀的餅干,造型很簡單,只是一個長條狀,一般較硬和酥脆質地是手指造型的。較硬的磨牙餅干一般都是手指造型,酥脆質地的餅干也有很多,長短粗細合適方便寶寶抓握,能鍛煉寶寶的手眼協(xié)調能力。異形餅干其實就是字母造型、數(shù)字造型、水果造型、動物造型、幾何造型等餅干的統(tǒng)稱。這類餅干造型可愛,能吸引寶寶的目光。豐富的造型有助于提高寶寶的認知能力,提高寶寶自己取拿的積極性,鍛煉寶寶精細動作的發(fā)展。
那么在挑選磨牙餅干的時候,由于寶寶使用磨牙餅干大概就是從五六個月開始,所以磨牙餅干的硬度一定要足夠。不然寶寶在吸允的過程當中,把餅干吸的足夠小而導致寶寶誤吞造成危險。家長在挑選餅干的時候可以自己先試一試,如果很容易就咬斷,那么這種餅干一定不能給寶寶食用。給寶寶挑選餅干時,要盡量考慮到餅干的大小是否適合寶寶拿抓,一歲以內的寶寶盡量選擇硬一點,長度大小寶寶剛好能拿捏住為準就行;一歲以后的寶寶可以選擇稍微軟一點的,因為這個時候的寶寶牙齒已經(jīng)萌出了不少,不需要過于堅硬的餅干。餅干的形狀可以多樣化,寶寶會對餅干更加感興趣。寶寶零食硬的表面可鍛煉牙齦及頜骨。
燕麥是谷物中可以的全價營養(yǎng)食品。它的蛋白質和脂肪(主要是不飽和脂肪酸)含量很高,碳水化合物的含量比較低。其中具有增智與健骨功能的賴氨酸含量是大米和小麥面的2倍以上,具有預防貧血作用的色氨酸的含量也高于大米和面粉。此外,燕麥還含有豐富的維生素B2、維生素E和磷、鐵、鈣等礦物質。燕麥里含的粗纖維比較多,不容易消化,也容易使寶寶過敏,可以晚一點給寶寶吃,過敏體質的寶寶在吃燕麥的時候更要小心,一定要從少量開始慢慢添加。并要注意觀察有沒有過敏反應。另外,燕麥片的“濕氣”比較重,腸胃濕熱的寶寶吃了會出現(xiàn)排便不通暢的現(xiàn)象,可以要少吃。燕麥里所含的纖維素具有刺激腸胃蠕動的作用。兒童餅干是專門為寶寶制作的餅干。遼寧進口寶寶零食現(xiàn)貨
剛開始接觸燕麥的寶寶,家長要想辦法把燕麥片熬成粥,或是用其他東西軟化。浙江6月+寶寶零食哪款好
生燕麥片是把燕麥米直接壓扁獲得的,物理碾壓使它的面積變大,內部本來緊密的結構也被破壞,所以更容易煮熟,口感也更軟糯。它的顆粒保留還是比較完整的,幾乎沒有破損露出白色胚乳部分,所以營養(yǎng)保留也是比較完整的??熘笱帑湥窃谏帑溒幕A上進一步蒸煮、烘干、壓片、干燥制成的,它比生燕麥片更薄,基本還保留完整的扁平形狀,但結構更松散,已經(jīng)可以看到較多白色的胚乳部分。所以它的營養(yǎng)會有小部分的損失,但是烹飪起來更方便,沸水燒煮或者微波爐里加熱2~3分鐘就可以了。即食燕麥也叫做免煮燕麥,是加工程度深的燕麥,它被蒸得更透,壓得更薄,幾乎無法看出完整的燕麥片形狀,只能看到一些破碎的小片,黃色的麩皮也幾乎都沒有了。即食燕麥的營養(yǎng)成分相對是損失多的,主要是膳食纖維的丟失,其他礦物質、蛋白質損失不多,作為一種天然的食品,還是推薦寶寶吃的,而且它的主要優(yōu)勢是制作方便,可以直接泡水或者泡牛奶給寶寶吃。浙江6月+寶寶零食哪款好
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