在健身訓(xùn)練后，通常都會(huì)做一些拉伸放松動(dòng)作，目的是為了消除肌肉酸痛感。后來(lái)出現(xiàn)了泡沫軸、狼牙棒、筋膜球、花生球等小工具輔助按摩肌肉。隨著科技的發(fā)展，一款新型的電動(dòng)按摩肌肉的工具面世了，它就是“筋膜槍”。筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質(zhì)，里面是高頻率的電機(jī)，加上前面的按摩頭，配合較下面的手柄組成。實(shí)際上它就是一款電動(dòng)肌肉按摩儀器，原先是美國(guó)的一款產(chǎn)品，較近這兩年才開(kāi)始流行。主要作用是用來(lái)放松筋膜和肌肉組織，減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感，在一定程度上還能消除疲勞感，促進(jìn)血液循環(huán)。筋膜槍不可以用在肚子部位，肚子是我們內(nèi)臟比較集中的部位，大多數(shù)人這里的肌肉組織比較薄弱。義烏什么牌子筋膜槍哪里好

  筋膜槍的正確使用：我們要知道筋膜槍并非使用人體的所有部位，在肌肉覆蓋較少、神經(jīng)與血管密集的部位、脊柱附近都屬于禁區(qū)。另一方面，筋膜覆蓋人體全身，牽一發(fā)而動(dòng)全身，錯(cuò)誤使用筋膜槍可能會(huì)使這張網(wǎng)打結(jié)，導(dǎo)致另外的疼痛。筋膜覆蓋在肌肉上，只是薄薄一層，他可以做力的傳遞，若將筋膜槍頭過(guò)于向肌肉深層作用，反而放松效果有所折扣。放松一個(gè)部位，并不是筋膜槍打得越久越好，在正確的操作下，肌肉在幾分鐘內(nèi)就可以得到放松，而長(zhǎng)時(shí)間的沖擊，反而使肌肉疲勞，有可能造成其他的傷害。紹興什么牌子筋膜槍銷(xiāo)售廠(chǎng)在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度，而關(guān)節(jié)、脊柱、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的。

  一般手法按壓是由專(zhuān)業(yè)按摩師操作，我們自己平時(shí)還是需要借助后面這些工具才能達(dá)到松解筋膜的效果。按摩球和泡沫軸都是利用自重在需要進(jìn)行放松的肌肉上反復(fù)滾動(dòng)，而筋膜槍是通過(guò)高頻次沖擊身體目標(biāo)部位，來(lái)放松肌肉軟組織。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，按摩球和泡沫軸碾壓需要你主動(dòng)加壓：會(huì)下不去手（因?yàn)檎娴奶郏?；容易過(guò)度。如果你在這個(gè)部位持續(xù)加壓，實(shí)際上可能會(huì)觸及到神經(jīng)或是損壞軟組織，然后導(dǎo)致瘀青；需要正確的姿勢(shì)才能“直擊痛點(diǎn)”，而動(dòng)作不到位很有可能會(huì)加劇疼痛。而筋膜槍是被動(dòng)加壓（某程度上說(shuō)）。由于機(jī)械動(dòng)力的按摩頻率更快、力度更精細(xì)，往往能起到更好的效果。另外，筋膜槍自帶的震動(dòng)效果還可以緩解肌肉僵硬和酸痛感。這也是它備受專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員喜愛(ài)的主要原因。

  筋膜槍適合所有的人使用，尤其是在運(yùn)動(dòng)之后，一定要按摩放松筋膜，這樣才能更好的保護(hù)肌肉，而筋膜槍的禁忌就是千萬(wàn)不要往骨頭上面打。筋膜槍適用人群：局部肌肉緊張，攣縮;運(yùn)動(dòng)后的放松;局部肌肉的痛點(diǎn);糾正由于肌肉緊張導(dǎo)致的姿勢(shì)異常;比如髕骨軟骨軟化松解外側(cè)過(guò)緊肌肉筋膜，膝關(guān)節(jié)損傷引起周?chē)∪獐d攣引起牽拉疼痛等等都可以使用。筋膜槍有必要買(mǎi)嗎？筋膜槍是一種不錯(cuò)的放松理療方式，在條件允許的情況下可以給自己配一個(gè)使用。當(dāng)然，我們也可以用拉伸來(lái)放松我們的肌肉筋膜。筋膜槍雖然操作簡(jiǎn)便、作用力強(qiáng)，但也應(yīng)注意它的使用禁忌，避免因使用不當(dāng)而帶來(lái)的損傷。

  筋膜槍?zhuān)址Q(chēng)深層筋膜沖擊器，是一種軟組織康復(fù)工具，通過(guò)高頻打擊放松身體。 筋膜槍可以理解為民用DMS(電動(dòng)深層肌肉刺激器)，使用時(shí)振動(dòng)頻率會(huì)發(fā)生變化，基本功能與DMS相似。作用：筋膜槍的作用是通過(guò)高速振動(dòng)頭反復(fù)沖擊，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬、僵硬疲勞引起的肌酸，幫助緩解疲勞和疼痛。功能：具有一定的局部緊致的效果，因?yàn)榧∪庵驹谄は逻\(yùn)動(dòng)，消耗大量脂肪，產(chǎn)生熱能排出體外。武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司專(zhuān)注于筋膜槍,按摩槍,電動(dòng)騎馬機(jī)等產(chǎn)品生產(chǎn)與銷(xiāo)售.如果您需要筋膜槍相關(guān)產(chǎn)品，歡迎來(lái)電咨詢(xún)！筋膜槍是一種不錯(cuò)的放松理療方式，在條件允許的情況下可以給自己配一個(gè)使用。紹興什么牌子筋膜槍銷(xiāo)售廠(chǎng)

相比于我們?nèi)粘Ｊ褂玫呐菽S，筋膜槍對(duì)于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細(xì)。義烏什么牌子筋膜槍哪里好

   筋膜槍不能用來(lái)按摩臉部和腹部。不要認(rèn)為筋膜槍可以，弄不好就會(huì)面癱。還有人會(huì)用來(lái)按摩腹部，覺(jué)得這樣可以瘦肚子，使用后很容易就會(huì)出現(xiàn)肚子疼、腹瀉的情況。整體來(lái)說(shuō)：筋膜槍更適合用于腿部、臀部、背闊肌、胸肌等大肌肉群的放松，在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度，而關(guān)節(jié)、脊柱、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的。對(duì)于經(jīng)常健身的人，尤其是力量訓(xùn)練者，而且訓(xùn)練頻率較高，他們更適合使用筋膜槍。對(duì)于有氧訓(xùn)練者，個(gè)人更建議使用泡沫軸和筋膜球，整體更安全，同樣也可以達(dá)到筋膜槍的效果。義烏什么牌子筋膜槍哪里好

武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司致力于運(yùn)動(dòng)、休閑，以科技創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)***管理的追求。武義力健擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)創(chuàng)新的專(zhuān)業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，以高度的專(zhuān)注和執(zhí)著為客戶(hù)提供筋膜槍?zhuān)茨專(zhuān)妱?dòng)騎馬機(jī)，抖抖機(jī)。武義力健繼續(xù)堅(jiān)定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路，既要實(shí)現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長(zhǎng)，又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破。武義力健始終關(guān)注自身，在風(fēng)云變化的時(shí)代，對(duì)自身的建設(shè)毫不懈怠，高度的專(zhuān)注與執(zhí)著使武義力健在行業(yè)的從容而自信。