老年人怎樣度過晚年?朋友,你是否向往、追求幸福的婚姻和家庭生活?是否羨慕那些美滿、和諧、溫馨的婚姻和家庭?是否愿意有良好的社會關(guān)系和社會生活?本書深入淺出地將生活現(xiàn)狀與理論分析相結(jié)合,集學(xué)術(shù)性、知識性、實用性、趣味性為一體,既吸收了以往的研究成果,又觸及到當(dāng)前老年生活中遇到的新課題。其目的是在理論研究基礎(chǔ)上提出一整套切實可行的辦法,為我國老年人勾畫出晚年生活的參考模式。愿本書給你帶來一些生活上的啟示 [1] 。烏魯木齊老人質(zhì)量服務(wù)
在這九九重陽佳節(jié)之期,為營造節(jié)日氛圍以及傳承傳統(tǒng)文化,西域家園老年公寓組織公寓一些老人開展紫金城公園一日游活動,真正實踐重陽節(jié)登高望遠祈福歡聚的涵義。10月8日上午,西域家園老年公寓的老人們早早地就起了床,老人們別提多高興了。護工還將老人們要用到的藥品、生活品隨身帶齊,保證老人們出行安全。公寓給老人們準備了充足的熱水、新鮮水果,還特意安排了兩輛商務(wù)車專門接送。老人們對這一活動非常贊賞,個個精神飽滿、興致盎然,一路上左看看,右拍拍,忙的不亦樂乎!烏魯木齊老人質(zhì)量服務(wù)
脾能夠幫助消化,脾虛容易導(dǎo)致積食、腹脹,當(dāng)食物長時間積存在胃部或十二指腸內(nèi),其分解后產(chǎn)生的氣體就會不斷反饋到咽喉和口腔內(nèi),形成一股酸澀的氣味。長期就會削弱脾、胃、腸的消化能力,誘發(fā)胃炎、胃食管反流等腸胃疾病。中醫(yī)認為肝屬木,主酸味,**怕火氣。但是熬夜、暴飲暴食、情緒激動等都會加重肝臟的火氣,在夏季尤其明顯。如果肝內(nèi)蘊熱,就容易引起口中發(fā)酸,或者是酸苦的味道,還容易有口腔潰瘍、胸脅脹痛、脾氣暴躁、面色潮紅等癥狀。
溫和地***有益于穩(wěn)步增強腎臟的固攝作用,幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)津液分泌,我們可以用溫陽***湯來調(diào)理。取杜仲30g、白術(shù)15g、山茱萸12g,用5碗水煎成2碗水即可,有溫腎陽、氣的功效。飲用前需咨詢醫(yī)師。能引起口苦的病癥有很多,比較常見的是肝氣郁結(jié),它會直接影響到膽汁的分泌和排出,間接影響到脾胃的消化效率,所以膽汁淤積時可能出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。想要讓肝膽協(xié)調(diào),就要找到肝氣郁結(jié)的原因,其中主要有2種情況。肝氣郁結(jié)和氣滯血瘀是相互影響的,有某些肝臟疾病患者,對氣血的調(diào)理功能比較差,就容易氣滯血瘀。另一方面,本身氣虛血弱的人,也容易有情緒不良、肝氣郁結(jié)的問題。
每天的飲食正因為有了酸甜苦辣咸的變化,才讓人覺得有滋有味。不過要是什么也沒吃,嘴里也能嘗到酸、甜、咸味,這反而說明,身體內(nèi)部可能有了問題!假如放任不管,不僅會影響食欲,還容易錯過一個幫你調(diào)理體質(zhì)、遠離疾病的好機會。接下來可可就幫大家找找,這些多余的味道是從哪里來的?雖然平時吃點酸口的食物可以開胃,增加食欲,但口中長期有酸味反而容易引起口腔不適、降低食欲。這種口酸常在晨起或飯后出現(xiàn),輕微時可能不易察覺,但嚴重時就像嘴里含了醋,喝水、吃糖也不能緩解,原因可能與肝脾有關(guān)。 烏魯木齊老人質(zhì)量服務(wù)
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沒有活很久,從有非單一憂慮開始,也就十幾年?,F(xiàn)在看東西算是比較淡的,很難有喜悲,很難對事物感興趣。眼前所能看到,接觸到的都顯得理所當(dāng)然,是正常都會出現(xiàn)的。平常心對待,沒什么波瀾。概括的說是無欲無求又不算對,畢竟還有欲求,會去爭取,只是非常的佛性,非常的順應(yīng)與接受萬事萬物的安排。煩惱也會讓自己出現(xiàn)困惑,甚至睡不著,但像是嵌入人生的部件,接受它,不阻礙,積極爭取,早些過了這一段。這樣,但凡沒有真正到了老年,所有告訴你的都是從身邊,從書里,從臆想中得來的,并不真實。推薦一本書~日野原重明《活好》。作者是個活到115歲的高齡老人,生前在日本是德高望重的醫(yī)生,這本書是他離開我們之前采用對話方式記錄的書,對一生中關(guān)于家庭,關(guān)于人生,關(guān)于愛,關(guān)于死亡,關(guān)于所有你可能也在困惑的事情都有他自己的答案,非常切貼和樸實。值得一讀烏魯木齊老人質(zhì)量服務(wù)
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