老年人怎樣度過晚年？朋友，你是否向往、追求幸福的婚姻和家庭生活？是否羨慕那些美滿、和諧、溫馨的婚姻和家庭？是否愿意有良好的社會關(guān)系和社會生活？本書深入淺出地將生活現(xiàn)狀與理論分析相結(jié)合，集學術(shù)性、知識性、實用性、趣味性為一體，既吸收了以往的研究成果，又觸及到當前老年生活中遇到的新課題。其目的是在理論研究基礎上提出一整套切實可行的辦法，為我國老年人勾畫出晚年生活的參考模式。愿本書給你帶來一些生活上的啟示 [1]  。烏魯木齊老人質(zhì)量服務

在這九九重陽佳節(jié)之期，為營造節(jié)日氛圍以及傳承傳統(tǒng)文化，西域家園老年公寓組織公寓一些老人開展紫金城公園一日游活動，真正實踐重陽節(jié)登高望遠祈福歡聚的涵義。10月8日上午，西域家園老年公寓的老人們早早地就起了床，老人們別提多高興了。護工還將老人們要用到的藥品、生活品隨身帶齊，保證老人們出行安全。公寓給老人們準備了充足的熱水、新鮮水果，還特意安排了兩輛商務車專門接送。老人們對這一活動非常贊賞，個個精神飽滿、興致盎然，一路上左看看，右拍拍，忙的不亦樂乎！烏魯木齊老人質(zhì)量服務

脾能夠幫助消化，脾虛容易導致積食、腹脹，當食物長時間積存在胃部或十二指腸內(nèi)，其分解后產(chǎn)生的氣體就會不斷反饋到咽喉和口腔內(nèi)，形成一股酸澀的氣味。長期就會削弱脾、胃、腸的消化能力，誘發(fā)胃炎、胃食管反流等腸胃疾病。中醫(yī)認為肝屬木，主酸味，**怕火氣。但是熬夜、暴飲暴食、情緒激動等都會加重肝臟的火氣，在夏季尤其明顯。如果肝內(nèi)蘊熱，就容易引起口中發(fā)酸，或者是酸苦的味道，還容易有口腔潰瘍、胸脅脹痛、脾氣暴躁、面色潮紅等癥狀。

溫和地***有益于穩(wěn)步增強腎臟的固攝作用，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)津液分泌，我們可以用溫陽***湯來調(diào)理。取杜仲30g、白術(shù)15g、山茱萸12g，用5碗水煎成2碗水即可，有溫腎陽、氣的功效。飲用前需咨詢醫(yī)師。能引起口苦的病癥有很多，比較常見的是肝氣郁結(jié)，它會直接影響到膽汁的分泌和排出，間接影響到脾胃的消化效率，所以膽汁淤積時可能出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。想要讓肝膽協(xié)調(diào)，就要找到肝氣郁結(jié)的原因，其中主要有2種情況。肝氣郁結(jié)和氣滯血瘀是相互影響的，有某些肝臟疾病患者，對氣血的調(diào)理功能比較差，就容易氣滯血瘀。另一方面，本身氣虛血弱的人，也容易有情緒不良、肝氣郁結(jié)的問題。

每天的飲食正因為有了酸甜苦辣咸的變化，才讓人覺得有滋有味。不過要是什么也沒吃，嘴里也能嘗到酸、甜、咸味，這反而說明，身體內(nèi)部可能有了問題！假如放任不管，不僅會影響食欲，還容易錯過一個幫你調(diào)理體質(zhì)、遠離疾病的好機會。接下來可可就幫大家找找，這些多余的味道是從哪里來的？雖然平時吃點酸口的食物可以開胃，增加食欲，但口中長期有酸味反而容易引起口腔不適、降低食欲。這種口酸常在晨起或飯后出現(xiàn)，輕微時可能不易察覺，但嚴重時就像嘴里含了醋，喝水、吃糖也不能緩解，原因可能與肝脾有關(guān)。 烏魯木齊老人質(zhì)量服務

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沒有活很久，從有非單一憂慮開始，也就十幾年?，F(xiàn)在看東西算是比較淡的，很難有喜悲，很難對事物感興趣。眼前所能看到，接觸到的都顯得理所當然，是正常都會出現(xiàn)的。平常心對待，沒什么波瀾。概括的說是無欲無求又不算對，畢竟還有欲求，會去爭取，只是非常的佛性，非常的順應與接受萬事萬物的安排。煩惱也會讓自己出現(xiàn)困惑，甚至睡不著，但像是嵌入人生的部件，接受它，不阻礙，積極爭取，早些過了這一段。這樣，但凡沒有真正到了老年，所有告訴你的都是從身邊，從書里，從臆想中得來的，并不真實。推薦一本書～日野原重明《活好》。作者是個活到115歲的高齡老人，生前在日本是德高望重的醫(yī)生，這本書是他離開我們之前采用對話方式記錄的書，對一生中關(guān)于家庭，關(guān)于人生，關(guān)于愛，關(guān)于死亡，關(guān)于所有你可能也在困惑的事情都有他自己的答案，非常切貼和樸實。值得一讀烏魯木齊老人質(zhì)量服務

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