老年人怎樣度過(guò)晚年？朋友，你是否向往、追求幸福的婚姻和家庭生活？是否羨慕那些美滿、和諧、溫馨的婚姻和家庭？是否愿意有良好的社會(huì)關(guān)系和社會(huì)生活？本書深入淺出地將生活現(xiàn)狀與理論分析相結(jié)合，集學(xué)術(shù)性、知識(shí)性、實(shí)用性、趣味性為一體，既吸收了以往的研究成果，又觸及到當(dāng)前老年生活中遇到的新課題。其目的是在理論研究基礎(chǔ)上提出一整套切實(shí)可行的辦法，為我國(guó)老年人勾畫出晚年生活的參考模式。愿本書給你帶來(lái)一些生活上的啟示 [1]  。烏魯木齊老人質(zhì)量服務(wù)

在這九九重陽(yáng)佳節(jié)之期，為營(yíng)造節(jié)日氛圍以及傳承傳統(tǒng)文化，西域家園老年公寓組織公寓一些老人開展紫金城公園一日游活動(dòng)，真正實(shí)踐重陽(yáng)節(jié)登高望遠(yuǎn)祈福歡聚的涵義。10月8日上午，西域家園老年公寓的老人們?cè)缭绲鼐推鹆舜玻先藗儎e提多高興了。護(hù)工還將老人們要用到的藥品、生活品隨身帶齊，保證老人們出行安全。公寓給老人們準(zhǔn)備了充足的熱水、新鮮水果，還特意安排了兩輛商務(wù)車專門接送。老人們對(duì)這一活動(dòng)非常贊賞，個(gè)個(gè)精神飽滿、興致盎然，一路上左看看，右拍拍，忙的不亦樂(lè)乎！烏魯木齊老人質(zhì)量服務(wù)

脾能夠幫助消化，脾虛容易導(dǎo)致積食、腹脹，當(dāng)食物長(zhǎng)時(shí)間積存在胃部或十二指腸內(nèi)，其分解后產(chǎn)生的氣體就會(huì)不斷反饋到咽喉和口腔內(nèi)，形成一股酸澀的氣味。長(zhǎng)期就會(huì)削弱脾、胃、腸的消化能力，誘發(fā)胃炎、胃食管反流等腸胃疾病。中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，主酸味，**怕火氣。但是熬夜、暴飲暴食、情緒激動(dòng)等都會(huì)加重肝臟的火氣，在夏季尤其明顯。如果肝內(nèi)蘊(yùn)熱，就容易引起口中發(fā)酸，或者是酸苦的味道，還容易有口腔潰瘍、胸脅脹痛、脾氣暴躁、面色潮紅等癥狀。

溫和地***有益于穩(wěn)步增強(qiáng)腎臟的固攝作用，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)津液分泌，我們可以用溫陽(yáng)***湯來(lái)調(diào)理。取杜仲30g、白術(shù)15g、山茱萸12g，用5碗水煎成2碗水即可，有溫腎陽(yáng)、氣的功效。飲用前需咨詢醫(yī)師。能引起口苦的病癥有很多，比較常見的是肝氣郁結(jié)，它會(huì)直接影響到膽汁的分泌和排出，間接影響到脾胃的消化效率，所以膽汁淤積時(shí)可能出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。想要讓肝膽協(xié)調(diào)，就要找到肝氣郁結(jié)的原因，其中主要有2種情況。肝氣郁結(jié)和氣滯血瘀是相互影響的，有某些肝臟疾病患者，對(duì)氣血的調(diào)理功能比較差，就容易氣滯血瘀。另一方面，本身氣虛血弱的人，也容易有情緒不良、肝氣郁結(jié)的問(wèn)題。

每天的飲食正因?yàn)橛辛怂崽鹂嗬毕痰淖兓?，才讓人覺(jué)得有滋有味。不過(guò)要是什么也沒(méi)吃，嘴里也能嘗到酸、甜、咸味，這反而說(shuō)明，身體內(nèi)部可能有了問(wèn)題！假如放任不管，不僅會(huì)影響食欲，還容易錯(cuò)過(guò)一個(gè)幫你調(diào)理體質(zhì)、遠(yuǎn)離疾病的好機(jī)會(huì)。接下來(lái)可可就幫大家找找，這些多余的味道是從哪里來(lái)的？雖然平時(shí)吃點(diǎn)酸口的食物可以開胃，增加食欲，但口中長(zhǎng)期有酸味反而容易引起口腔不適、降低食欲。這種口酸常在晨起或飯后出現(xiàn)，輕微時(shí)可能不易察覺(jué)，但嚴(yán)重時(shí)就像嘴里含了醋，喝水、吃糖也不能緩解，原因可能與肝脾有關(guān)。 烏魯木齊老人質(zhì)量服務(wù)

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沒(méi)有活很久，從有非單一憂慮開始，也就十幾年。現(xiàn)在看東西算是比較淡的，很難有喜悲，很難對(duì)事物感興趣。眼前所能看到，接觸到的都顯得理所當(dāng)然，是正常都會(huì)出現(xiàn)的。平常心對(duì)待，沒(méi)什么波瀾。概括的說(shuō)是無(wú)欲無(wú)求又不算對(duì)，畢竟還有欲求，會(huì)去爭(zhēng)取，只是非常的佛性，非常的順應(yīng)與接受萬(wàn)事萬(wàn)物的安排。煩惱也會(huì)讓自己出現(xiàn)困惑，甚至睡不著，但像是嵌入人生的部件，接受它，不阻礙，積極爭(zhēng)取，早些過(guò)了這一段。這樣，但凡沒(méi)有真正到了老年，所有告訴你的都是從身邊，從書里，從臆想中得來(lái)的，并不真實(shí)。推薦一本書～日野原重明《活好》。作者是個(gè)活到115歲的高齡老人，生前在日本是德高望重的醫(yī)生，這本書是他離開我們之前采用對(duì)話方式記錄的書，對(duì)一生中關(guān)于家庭，關(guān)于人生，關(guān)于愛，關(guān)于死亡，關(guān)于所有你可能也在困惑的事情都有他自己的答案，非常切貼和樸實(shí)。值得一讀烏魯木齊老人質(zhì)量服務(wù)

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