心理低谷期，是學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難，自己無(wú)法找到方法去釋放消極的情緒，進(jìn)而形成的心理低谷與情緒失落。很多家長(zhǎng)認(rèn)為，情緒上的壓力就算沒(méi)有得到很好的調(diào)節(jié)，也不會(huì)影響生活與學(xué)習(xí)。其實(shí)不然。這些行為，會(huì)嚴(yán)重打擊學(xué)生自信心。如果12月沒(méi)有得到良好的利用，那么會(huì)對(duì)接下來(lái)的考試造成極大的影響。幾乎每個(gè)學(xué)生都有遇到過(guò)心理低谷期的情況。但對(duì)待這種情況，大部分學(xué)生采取了不恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞?。有的學(xué)生過(guò)分緊張，由緊張帶來(lái)的焦慮與自責(zé)，不僅打亂學(xué)習(xí)進(jìn)度與思路，而且產(chǎn)生不知如何進(jìn)一步去學(xué)習(xí)的情況；有的學(xué)生毫不在意，放棄學(xué)習(xí)的打算，甚至不把學(xué)習(xí)當(dāng)做每天生活中的任務(wù)。而這兩種行為是典型的沒(méi)有察覺(jué)到自己陷入到了心理低谷期。大部分的學(xué)生只是認(rèn)為自己在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)了瓶頸，其實(shí)完全沒(méi)有察覺(jué)到自己陷入了心理低谷期。補(bǔ)習(xí)生要對(duì)自己上一學(xué)年學(xué)習(xí)中的短板、漏洞要找準(zhǔn)確。呈貢區(qū)高考補(bǔ)習(xí)報(bào)名

不論是當(dāng)年未考上的補(bǔ)習(xí)生，還是考上但對(duì)考上的大學(xué)不太中意的補(bǔ)習(xí)生，當(dāng)你一旦下決心補(bǔ)習(xí)的時(shí)候，你必須結(jié)合自己的實(shí)際給自己確定一個(gè)明確而恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)習(xí)目標(biāo)。在這個(gè)方面，補(bǔ)習(xí)生同應(yīng)屆生相比，顯得尤為重要。為什么這么說(shuō)呢？高三應(yīng)屆生初次接觸高考，許多問(wèn)題對(duì)他們來(lái)說(shuō)，懵懵懂懂，即使他們中的有些人會(huì)給自己確立一個(gè)目標(biāo)，但這個(gè)目標(biāo)同補(bǔ)習(xí)生確立的目標(biāo)相比，恰當(dāng)性、合理性、現(xiàn)實(shí)性都存在著一定的問(wèn)題，而且即使確定的目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，他們還有選擇的余地。但補(bǔ)習(xí)生卻不一樣，他們完整地經(jīng)歷過(guò)一次高考，真正能體會(huì)到高考目標(biāo)對(duì)一個(gè)高考生意味著什么。正因?yàn)槿绱?，他們?cè)诖_定高考目標(biāo)的時(shí)候，就比應(yīng)屆生要現(xiàn)實(shí)得多、合理得多，自然地在達(dá)成度上也就相對(duì)容易得多。宜良高考文科補(bǔ)習(xí)中心遇到教材變化，復(fù)讀生不要有恐懼感。

自信是激發(fā)學(xué)生向上的內(nèi)在因素，一個(gè)信心十足、熱情洋溢、精力充沛的學(xué)生，就會(huì)有健康的心理生活。要求學(xué)生學(xué)會(huì)勇敢地說(shuō)：“我能行！”幫助學(xué)生們面對(duì)困難的問(wèn)題，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)、自信、自強(qiáng)。這樣，那些學(xué)習(xí)有困難、上課不敢發(fā)言的同學(xué)，從自卑和壓抑中解脫出來(lái)，大膽地從心底喊出：“我能行！”二、充分把握補(bǔ)習(xí)生的心理特征通過(guò)補(bǔ)習(xí)班的班主任工作，我逐步地了解了高三補(bǔ)習(xí)班學(xué)生的心理年齡特征，制定相應(yīng)的內(nèi)容，采取相應(yīng)的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)。我采用綜合考察了我班學(xué)生在學(xué)習(xí)、情緒、性格、社會(huì)適應(yīng)、品德、行為習(xí)慣等六方面的心理健康狀況，連同學(xué)生的有關(guān)背景資料，建立起了每個(gè)學(xué)生心理健康檔案。據(jù)此，我聯(lián)系各個(gè)科任老師進(jìn)行分析,總結(jié)出可行性方案.并通過(guò)各種渠道尋找解決方法,力爭(zhēng)針對(duì)每個(gè)同學(xué)的不同心理狀態(tài)有地放矢.比如我班有個(gè)同學(xué)家庭經(jīng)濟(jì)困難,上屆高考后已經(jīng)跑去打工,但為了自己的前途,利用打工賺來(lái)的錢繼續(xù)補(bǔ)習(xí),這樣他存在一定程度的自卑心理,缺乏自信,我就向?qū)W校申請(qǐng)減免學(xué)費(fèi)解決他后顧之憂,平時(shí)注意對(duì)他鼓勵(lì),談心,這位同學(xué)進(jìn)步很快。

    每年高考成績(jī)出來(lái)之后，一些高考成績(jī)不理想的同學(xué)會(huì)選擇復(fù)讀，但是有些同學(xué)家庭條件并不充裕，他們?cè)谶x擇復(fù)讀學(xué)校時(shí)，學(xué)費(fèi)是他們要考慮的重要條件之一。高三復(fù)讀學(xué)費(fèi)究竟要多少呢？復(fù)讀一年真的有用嗎？一起來(lái)了解一下吧！如果你的高考成績(jī)很好，但是由于考試時(shí)發(fā)揮失常，比較終沒(méi)有去到理想的學(xué)校，這個(gè)時(shí)候如果你在本校復(fù)讀或者是到別的學(xué)校復(fù)讀，復(fù)讀費(fèi)用都不會(huì)太貴，有的學(xué)校甚至?xí)o你減免學(xué)費(fèi)，你只管安心復(fù)讀。如果你的高考成績(jī)一般，那么復(fù)讀的學(xué)費(fèi)也不算太便宜，如果你不愿意或是不能在本校復(fù)讀，去到別的學(xué)校你會(huì)額外的交一費(fèi)用，不僅只是學(xué)費(fèi)，還有一些購(gòu)買高考復(fù)習(xí)書籍的資料費(fèi)，以及住宿費(fèi)、伙食費(fèi)等，這些都是需要額外花錢的。要注意的是，高考復(fù)讀學(xué)費(fèi)的高低與你選擇的學(xué)校有關(guān)系，教學(xué)質(zhì)量高，教學(xué)條件好的教學(xué)好的學(xué)習(xí)學(xué)費(fèi)自然就高，有的同學(xué)復(fù)讀一年可能會(huì)花費(fèi)5萬(wàn)元左右。 補(bǔ)習(xí)生心理壓力大，容易產(chǎn)生疲勞、焦慮、煩躁、自卑、過(guò)度興奮或過(guò)度緊張等心理狀況。

在一次專訪兩位學(xué)生家長(zhǎng)的過(guò)程中，其中一位家長(zhǎng)表示，深圳高中競(jìng)爭(zhēng)非常大，正常學(xué)校的教學(xué)課程，對(duì)于一個(gè)學(xué)習(xí)欲望不是特別強(qiáng)的孩子，是不可能在周一到周五就用五天時(shí)間消化的了的，必須借助補(bǔ)習(xí)，幫助孩子把他一周學(xué)的東西整理一遍，吸收掉。在高一、高二，一旦落下了就落下了，再怎么臨考一補(bǔ)，還是不可能有什么效果的。所以，目前很多高中學(xué)生中，選擇補(bǔ)習(xí)是再正常不過(guò)。它不僅是幫助強(qiáng)化吸收，更重要是在幫助孩子樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。1.考試時(shí)間要安排合理，不要慌慌張張的，盡量避免著急上頭結(jié)果出現(xiàn)粗心大意的錯(cuò)誤，也不要在一條特別難的題目上糾纏太久，可以跳過(guò)做完后面的題目再回來(lái)寫；2.答題卡建議一個(gè)大題涂一次，不然太多了容易出錯(cuò)，檢查的時(shí)候再檢查一下自己有沒(méi)有涂錯(cuò)，不要被粗心大意拖后腿；3.心態(tài)上不要太緊張，但是也不要太放松。通過(guò)一年有效復(fù)讀，一般85%的學(xué)生能達(dá)到理想的成績(jī)。昆明復(fù)讀補(bǔ)習(xí)集訓(xùn)

面對(duì)補(bǔ)習(xí)生應(yīng)循循善誘，跟他們推心置腹，既做他們的老師，又做他們的知心朋友。呈貢區(qū)高考補(bǔ)習(xí)報(bào)名

    平時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，一到大考就會(huì)發(fā)揮失常，我很擔(dān)心高考不能正常發(fā)揮？高考是一種能力，這種能力需要訓(xùn)練。比較好的方法是準(zhǔn)備一塊手表。把平時(shí)的練習(xí)當(dāng)成高考來(lái)看待，當(dāng)成生命中的一次考試來(lái)對(duì)待。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)得到比較高分，而不是做對(duì)每道題目。遇到不會(huì)的先放一放，等都答完以后再回來(lái)答這道題！同樣你也可以把時(shí)間調(diào)快幾分鐘放棄一些難題，等考完后再來(lái)解答。還可以把時(shí)間調(diào)快十分鐘，讓自己平時(shí)有種緊迫感，更能激發(fā)自己的思考力。這樣你就有機(jī)會(huì)經(jīng)歷很多次高考，高考時(shí)就能保持平常心了，自然能發(fā)揮出正常水平，甚至超常發(fā)揮。解決方法：看淡人生成敗，生活悠閑自在。缺乏自信，害怕失敗該怎么調(diào)整？買一面小鏡子，經(jīng)常拿出來(lái)對(duì)著鏡子微笑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的很不錯(cuò)。每天起床時(shí)高聲朗讀勵(lì)志格言，自我暗示是比較好的激勵(lì)自己的方式。情緒低落時(shí)多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，抬頭挺胸，加快行動(dòng)的速度。記住情緒不能戰(zhàn)勝情緒，唯有積極的行動(dòng)才能調(diào)整心情。制定適合自己的目標(biāo)，完成目標(biāo)后獎(jiǎng)勵(lì)自己。小成功會(huì)給自己帶來(lái)持續(xù)的信心。不要追求完美。追求完美的結(jié)果就是完蛋，人生只是殘缺的美，完完全全地接受自己的一切。 呈貢區(qū)高考補(bǔ)習(xí)報(bào)名

云南師大附中老協(xié)補(bǔ)習(xí)學(xué)校位于篆塘路8號(hào)新華樓209、312、316、416室。公司自成立以來(lái)，以質(zhì)量為發(fā)展，讓匠心彌散在每個(gè)細(xì)節(jié)，公司旗下高考補(bǔ)習(xí)，中小學(xué)同步補(bǔ)習(xí)，三校生補(bǔ)習(xí)深受客戶的喜愛(ài)。公司從事教育培訓(xùn)多年，有著創(chuàng)新的設(shè)計(jì)、強(qiáng)大的技術(shù)，還有一批專業(yè)化的隊(duì)伍，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù)。在社會(huì)各界的鼎力支持下，持續(xù)創(chuàng)新，不斷鑄造***服務(wù)體驗(yàn)，為客戶成功提供堅(jiān)實(shí)有力的支持。