太極拳培訓(xùn)的必要性:太極拳是我們中華民族的國(guó)粹,蘊(yùn)含著深厚的文化內(nèi)涵和博大的精神外延,將太極拳列入中小學(xué)教學(xué)大綱是因?yàn)橹行W(xué)是我們開(kāi)展太極拳教育的主要單位之一,中小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)和希望。學(xué)校體育的落實(shí)要以“健康為指導(dǎo)思想,加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉,而習(xí)練太極拳正是學(xué)校體育達(dá)到“健康的有效手段,相對(duì)其它的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有自身的優(yōu)點(diǎn):太極拳注重內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洌瑥?qiáng)調(diào)了精、氣、神的完整協(xié)調(diào)。通過(guò)教學(xué)和訓(xùn)練,能夠使學(xué)生收到壯內(nèi)強(qiáng)外的健身效果,太極拳練習(xí)中,通過(guò)內(nèi)在的神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個(gè)的積極參與,能夠加強(qiáng)人體肌肉力量,提高肌肉,韌帶的伸展性,加大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度,有效的發(fā)展柔韌性。對(duì)人體的反應(yīng)速度、力量、靈巧、耐力以及神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善都有良好的促進(jìn)作用。長(zhǎng)期練習(xí),還能夠改善人體機(jī)能,提高身體素質(zhì)和抵抗力,對(duì)多種慢性疾病和調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境平衡具有良好的******。太極拳作為教育的一種,其意義通過(guò)身體鍛煉可以提高身體素質(zhì)、磨練意志,達(dá)到健康體魄、完善人品的目的。格斗太極拳陳氏
武度太極拳:尊師重道,禮義廉恥。跪拜、致意、擁抱、握手、鞠躬、抱拳,訓(xùn)練場(chǎng)是師徒,生活中如父子。賽場(chǎng)上是對(duì)手,賽場(chǎng)下是朋友。原來(lái),陪伴你、支持你、幫助你的人,雖然沒(méi)有和你一起站在峰頂,卻始終在你背后不離不棄。太極拳團(tuán)隊(duì)所蘊(yùn)含的信任、理解、溝通、付出、責(zé)任將鍛造出善合作、有責(zé)任的你。一身正氣,才能仁者。邪不勝正!你知道有種牌,是一紅一黃的吧?你知道有種人,叫裁判的吧?雖然大多時(shí)候是個(gè)“黑衣人”!因?yàn)樘珮O拳,你可能才真正知道了自己!有一種情意叫“戰(zhàn)友”。有一種默契叫“搭檔”。有一種關(guān)系叫“師徒”。有一種珍惜叫“對(duì)手”。輸?shù)粢粓?chǎng)比賽,輸不掉你的太極拳生涯和整個(gè)世界?!霸诼飞?,同志仍需努力”!如果你擁有了“太極拳”帶給你的之前的全部品質(zhì),那么也請(qǐng)欣然向所有習(xí)武之人——致敬?。?!太極拳具有改變世界人類的健康,太極拳具有改變?nèi)松哪芰?!以太極拳之力增強(qiáng)身體素質(zhì),收獲強(qiáng)健“體格”以太極拳之美處世為人,擁有健康“性格”以太極拳之魂塑造堅(jiān)韌勇敢,成就完美“人格”當(dāng)你選擇太極拳這條路的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn),放棄的理由很多但你卻一直堅(jiān)持著......所以從哪個(gè)瞬間開(kāi)始,你發(fā)覺(jué)你已經(jīng)愛(ài)上太極拳了?教練太極拳網(wǎng)長(zhǎng)期的練習(xí)太極拳,還能夠改善人體機(jī)能,提高身體素質(zhì)和抵抗力。
太極拳所教授的套路練習(xí),需在具有一定基本功和太極拳基本技術(shù)的前提下,將單個(gè)動(dòng)作組合、編排成組合動(dòng)作進(jìn)行練習(xí),體現(xiàn)太極拳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)。少兒的身體特點(diǎn)決定了他們的穩(wěn)定性較差、力量薄弱,所以在這一時(shí)期的練習(xí)中,應(yīng)重在提高動(dòng)作質(zhì)量與動(dòng)作的穩(wěn)定性,及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,避免扣分點(diǎn),強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范性。競(jìng)賽期太極拳套路的高水平就是通過(guò)完整的一套組合動(dòng)作,將太極拳的精氣神體現(xiàn)的淋漓盡致,通常在太極拳比賽中得以體現(xiàn)。武度的學(xué)員在館內(nèi)賽、交流賽、深圳市比賽中都展示了優(yōu)良的太極拳精氣神。獲得家長(zhǎng)好評(píng)。
太極拳常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)、技法與練習(xí)方法:1.青年拳長(zhǎng)拳類型的套路,動(dòng)作簡(jiǎn)單、方法明確、節(jié)奏流暢,并具有鮮明的攻防意課。2.太極拳:內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)二十四式簡(jiǎn)化太極拳(1)起勢(shì)(2)野馬分鬃(3)白鶴亮翅(4)摟膝拗步(5)手揮琵琶(6)倒卷肱(7)左攬雀尾(8)右攬雀尾(9)單鞭(10)云手(11)單鞭(12)高探馬(13)右蹬腳(14)雙峰貫耳(15)轉(zhuǎn)身左蹬腳(16)左下勢(shì)(17)右下勢(shì)(18)左右穿梭(19)海底針(20)閃通臂(21)轉(zhuǎn)身搬攔捶(22)如封似閉(23)十字手(24)收勢(shì)。3.八法:八法:指手、眼、身、步、精神、氣、力、功,即手法、眼法、身法、步法、精神、氣息、勁力、功夫八個(gè)方面。其要求是:拳如流星眼似電,腰如蛇行步賽粘,精神充分氣宜沉,力要順達(dá)功要純,動(dòng)中有靜。4.十二型:如動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、站如松、立如雞、轉(zhuǎn)如輪、合如弓、快如風(fēng)、緩如鷹、輕如葉、重如鐵。太極拳入門(mén)建議還是找對(duì)應(yīng)培訓(xùn)老師進(jìn)行指導(dǎo),武度太極拳擁有強(qiáng)大師資團(tuán)隊(duì),2007年成立至今,歡迎來(lái)館咨詢哦。武度太極拳太極拳培訓(xùn),不會(huì)要求學(xué)員拿名次,旨在做好教育的本分。
中華太極拳在長(zhǎng)期的發(fā)展中,繼承和發(fā)揚(yáng)著中華民族“重禮儀、講武德”的優(yōu)良傳統(tǒng)美德,基于祖先的遺訓(xùn),習(xí)練太極拳者一般在初練基本功階段就嚴(yán)格要求學(xué)生做到“尊師重道”、“講禮守信”、“寬以待人,嚴(yán)于律已,抑惡揚(yáng)善”等武德,因此,“武德教育”在習(xí)武中占相當(dāng)重要地位。太極拳教育歷來(lái)重視“武德”,以“尚武崇德”作為太極拳教育的基本原則。“練武先練德,教人先教心”、“未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾習(xí)拳先習(xí)德”。在教學(xué)的過(guò)程中,始終把培養(yǎng)學(xué)生的品德放在前,激發(fā)中小學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱情,培養(yǎng)他們懂得為人處事之道,樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀,促進(jìn)他們的個(gè)性朝著良性的方面發(fā)展。識(shí)武德,講禮儀,繼承傳統(tǒng)美德。習(xí)武非常吃苦,習(xí)練太極拳能培養(yǎng)學(xué)生“吃苦耐勞,堅(jiān)忍不拔,自強(qiáng)不息的意志品質(zhì)”。太極拳諺語(yǔ)中“一日練,一日功,一日不練十日空”,“功到自然成”等充分展示了習(xí)武能磨練人的恒久意識(shí)和態(tài)度。隨著經(jīng)濟(jì)全球化的發(fā)展,人們的生活水平越來(lái)越好,許多家長(zhǎng)越來(lái)越重視對(duì)子女的教育,由于家庭的條件好,他們的孩子缺乏鍛煉的機(jī)會(huì),缺乏吃苦精神,做事不腳塌實(shí)地,半途而廢,使他們?cè)絹?lái)越依賴父母,通過(guò)開(kāi)展太極拳教育,經(jīng)過(guò)太極拳教學(xué)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。武度太極拳設(shè)置了從簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)拳法,到自選拳,再到十八般兵器,不同難度進(jìn)階課程,讓你“功力”更精進(jìn)!教練太極拳法
武度太極拳太極拳培訓(xùn)課擁有強(qiáng)大的師資隊(duì)伍,合理的課程體系,良好的教學(xué)環(huán)境!格斗太極拳陳氏
傳統(tǒng)太極拳形象在網(wǎng)絡(luò)上的損毀,不是因?yàn)樘珮O拳是廢品,一方面因?yàn)樘珮O拳圈中出現(xiàn)了“廢人”,其實(shí)哪個(gè)行業(yè)都有類似的人存在;另一方面是因?yàn)榇蟊妼?duì)太極拳的了解太少,或者是對(duì)太極拳的理解存在偏差。多年來(lái),人們對(duì)太極拳的了解來(lái)源于武俠小說(shuō)、影視作品等,人們通過(guò)這些途徑樹(shù)立了太極拳神奇、玄妙、無(wú)所不能的形象,再加上某些“大師”與徒弟們的配合講解,夸大效果,其實(shí)已經(jīng)使太極拳在大眾的眼中脫離了現(xiàn)實(shí),而大部分觀眾卻不自知,以為這就是真實(shí)的太極拳。由于武俠情懷的存在,人們期望看到太極拳人“以弱勝?gòu)?qiáng)”、“以武譽(yù)國(guó)”,人們樂(lè)于看到影視作品中的葉問(wèn)一個(gè)打十個(gè)、看似文弱的霍元甲打敗外國(guó)大力士。然而如今各位“大師”的慘敗令人大跌眼鏡,太極拳的高大形象坍塌,從而引起了對(duì)太極拳的失望。然而這些“大師”攪局的另一面,還有很多太極拳人在不遺余力地挖掘太極拳的價(jià)值,并且在訓(xùn)練方法、技術(shù)動(dòng)作、實(shí)戰(zhàn)理念等方面都有收獲,這才是值得我們?nèi)リP(guān)注的。太極拳是“廢”還是“寶”,也全看當(dāng)今的太極拳人如何去對(duì)待它們。格斗太極拳陳氏
深圳武度武術(shù)教育有限公司是我國(guó)青少兒武術(shù),武術(shù)散打,太極拳,武術(shù)培訓(xùn)專業(yè)化較早的有限責(zé)任公司之一,公司始建于2017-06-27,在全國(guó)各個(gè)地區(qū)建立了良好的商貿(mào)渠道和技術(shù)協(xié)作關(guān)系。公司承擔(dān)并建設(shè)完成教育培訓(xùn)多項(xiàng)重點(diǎn)項(xiàng)目,取得了明顯的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)效益。將憑借高精尖的系列產(chǎn)品與解決方案,加速推進(jìn)全國(guó)教育培訓(xùn)產(chǎn)品競(jìng)爭(zhēng)力的發(fā)展。