研究發(fā)現(xiàn)益生菌有很多好的作用,它能促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,可以跟體內(nèi)的某些消化酶一起參與腸道內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消化,促進(jìn)分泌消化酶，并且能夠促進(jìn)小腸絨毛表面積對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。益生菌還有提高免疫力的作用,它可以刺激分泌IgA,這是對腸道的一種很好的免疫物,能夠保護(hù)機(jī)體的健康。1.營養(yǎng)作用益生菌發(fā)酵乳糖產(chǎn)生半乳糖，是構(gòu)成腦神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂的成分，與嬰兒出生后腦的迅速生長有密切關(guān)系。益生菌可以產(chǎn)生維生素B1、B2、B6、B12及丙氨酸、纈氨酸、天冬氨酸和蘇氨酸等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于人體具有重要營養(yǎng)作用。2.益生菌可以老目前已被國內(nèi)外生物學(xué)家所證實，腸內(nèi)乳酸菌與健康長壽有著非常密切的直接關(guān)系。人體腸道內(nèi)乳酸菌擁有的數(shù)量，隨著人的年齡增長會逐漸減少，當(dāng)人到老年或生病時，乳酸菌數(shù)量可能下降到1/100～1/1000，直到臨終時完全消失。3.促進(jìn)人體的吸收、生長和發(fā)育益生菌能改變厭食、挑食、食欲不振的習(xí)慣，促進(jìn)食物營養(yǎng)成分的吸收。益生菌在人體腸內(nèi)發(fā)酵后可產(chǎn)生乳酸和醋酸，能提高鈣、磷、鐵的利用率，促進(jìn)鐵和維生素D的吸收，促進(jìn)營養(yǎng)作用。雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌等乳酸菌能分解乳糖，產(chǎn)生半乳糖。半乳糖有助于兒童腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。益生菌粉是人體健康有益的微生物，能維持腸道健康平衡，具有腸道保健、****、調(diào)節(jié)作用等功能。國產(chǎn)四聯(lián)益生菌的正確吃法

對于益生菌，很多人對它印象可能還停留在可以寶寶拉肚子之類的，其實現(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，益生菌的功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，就來科普一下益生菌是什么？那些人需要補(bǔ)充益生菌等問題。那什么是益生菌呢？簡單說益生菌就是對人體有益處的，但它不是人體本身身體內(nèi)的，是通過體外添加來增加人體內(nèi)某一種或幾種有益菌的數(shù)量，從而調(diào)節(jié)腸道菌群平衡益生菌有哪些好處呢？提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)排出體內(nèi)沉積3改善皮膚暗黃、斑點(diǎn)、痘痘4改善、腹瀉5清脂減脂如何正確服用益生菌37℃溫水服用2飯后半小時服用不能與一同服用注意適量酸奶和乳酸菌飲料是不能代替益生菌的附近四聯(lián)益生菌能減脂嗎益生菌是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生功效從而改善宿主生態(tài)平衡、發(fā)揮作用的活性有益微生物的總稱。

吃益生菌有什么好處？一、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，益生菌可合成消化酶，參與腸道中營養(yǎng)物質(zhì)的消化，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小腸表面積，促進(jìn)腸道營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。二、提高機(jī)體免疫力，益生菌的自身結(jié)構(gòu)如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發(fā)揮免疫啟動作用，提高免疫力，增強(qiáng)機(jī)體固有免疫細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，啟動樹突狀細(xì)胞，刺激機(jī)體產(chǎn)生細(xì)胞因子，保護(hù)機(jī)體健康。三、維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡，腸道不僅是機(jī)體正常的組成部分，參與機(jī)體重要的生理活動，同時腸道中還存在著復(fù)雜的腸道菌群，它們對宿主的生長發(fā)育和健康等方面發(fā)揮著重要的作用。四、提高機(jī)體抗氧化的水平，機(jī)體中氧化物如氧自由基和羥基自由基等，含有未配對的電子容易發(fā)生氧化還原反應(yīng)。當(dāng)機(jī)體中的氧化物過量時會導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生氧化損傷，機(jī)體中存在著抗氧化系統(tǒng)，不斷地去除機(jī)體合成的氧化物，維持著氧化物的動態(tài)平衡。五、抑制腸道炎癥。六、保護(hù)腸道的黏膜屏障。

益生菌的功效：1、預(yù)防陰道。益生菌并不是一種細(xì)菌，它包含很多種細(xì)菌，其中有些細(xì)菌還可以酸化泌尿生殖道的作用，通過降低PH值來抑制有害細(xì)菌的生長，通過與有害細(xì)菌競爭空間和資源，從而來遏制這些有害菌的生長和繁殖，促進(jìn)身體的健康。2、代謝產(chǎn)物產(chǎn)生生物拮抗，增強(qiáng)人體抵抗力。益生菌可產(chǎn)生有機(jī)酸，游離脂肪酸，過氧化氫細(xì)菌素，抑制其它的有害菌的生長。另外益生菌還會定制在腸黏膜，皮膚等表面或細(xì)胞之間形成生物屏障，這些屏障可以阻礙致病微生物的定植，以此來增強(qiáng)人體抵抗力.益生菌不是神仙藥，不能馬上見效，有益菌需要時間與有害菌爭斗，當(dāng)有益菌處于優(yōu)勢時，癥狀才能逐漸好轉(zhuǎn)。

益生菌飯前吃還是飯后吃？益生菌在飯后吃比較好，益生菌是一種活性微生物，它通常寄生在人體體內(nèi)，可以用來補(bǔ)充人體缺乏的微生物。飯前空腹服用益生菌，可能會由于空腹胃酸過高，使益生菌活性受到影響，益生菌對于腹瀉、、腸炎、腸道等有著很好的效果。益生菌還可以用來由于消化道菌群失調(diào)造成的情況，益生菌有著不同的菌種和作用。因此建議患者不要盲目選擇益生菌進(jìn)行服用，要根據(jù)自身癥狀選擇符合自身情況的益生菌，才能達(dá)到效果。益生菌具有降解N-亞硝酸、消除氧自由基、過氧化脂質(zhì)的作用。嗜酸乳桿菌能增加先天性免疫反應(yīng)。浙江進(jìn)口四聯(lián)益生菌

要根據(jù)自己身體情況適當(dāng)補(bǔ)充益生菌；在補(bǔ)充時也要根據(jù)產(chǎn)品外包裝食用方法及食用量去食用。國產(chǎn)四聯(lián)益生菌的正確吃法

益生菌能幫助維持腸道菌群平衡，幫助調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)機(jī)能，有助于改善胃腸道功能及胃腸動力。可以幫助改善、各種慢性胃炎、消化系統(tǒng)潰瘍等疾病引起的噯氣、泛酸、腹脹、、腹瀉等癥狀。維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡腸道不僅是機(jī)體正常的組成部分，參與機(jī)體重要的生理活動，同時，腸道中還存在復(fù)雜的腸道菌群，它們對宿主的生長、發(fā)育和健康等方面發(fā)揮著重要的功能提高機(jī)體抗氧化水平機(jī)體中氧化物如氧自由基和羥基自由基等，含有未配對的電子，容易發(fā)生氧化還原反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體中的氧化物過量時會導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生氧化損傷。機(jī)體中存在著抗氧化系統(tǒng)，它們不斷的機(jī)體合成的氧化物，維持著氧化物的動態(tài)平衡4?保護(hù)腸道粘膜屏障益生菌可降低腸道粘膜滲透性，從而保護(hù)腸道粘膜屏障完整性。國產(chǎn)四聯(lián)益生菌的正確吃法

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