在高海拔登山中，對眼睛的防護是至關重要的。以紫外線而言，3000多米海拔高度雪的反射光超過海邊50%以上，紫外線對眼組織有光化學作用，使蛋白質凝固變性，角膜上皮壞死脫落，稱為電光性眼炎或雪盲。因此即使在陰天也要配戴的登山眼鏡。綜合以上來看，一個合格的登山墨鏡應該具備以下幾個條件：1、100%吸收紫外線，即吸收100%的UV；2、一定的可見光通過率（登山墨鏡防護等級為3級或4級，可見光通過率從3%~18%）；3、配有側面遮光罩，防止雪面反光（雪面反光往往比太陽直射更厲害）。4、配有眼鏡繩，鏡腿方便調節(jié)。近視人士在此基礎上，有以下方案可以進行選擇：1.隱形眼鏡+登山墨鏡。墨鏡鏡片的可見光防護等級需在3級以上，適用于海拔4000——7000米的山峰，建議登山時帶上潤眼液和框架眼鏡備用。2.近視鏡+墨鏡夾片。近視鏡片與墨鏡夾片貼合度不高，邊緣視野夾片無法顧及，漏光嚴重，對眼睛危害極大，但這個方法只適用于雪線之下的登山徒步。3.近視鏡+雪鏡。選擇防護等級三級以上、內部兼容近視眼鏡的雪鏡。4.定制鏡。5.手術。成都小眾戶外裝備購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。綜合性戶外公司

在高海拔因為缺氧，你的身體需要更多的紅血球！每個紅血球攜帶氧份，運輸到你的各個組織。你的脊髓將很快產生大量的新紅血球。但障礙卻是新的紅血球將使得你的血液更加黏稠。如果你劃破了手指就會清楚地看到，血液變得顏色更深，呈糖漿狀。黏稠的血液意味著血液循環(huán)的緩慢，血液無法去到中。這樣，氧氣的輸送就變緩和效率低下了。當你的組織無法得到足夠的溫暖的血液去加熱，它們將開始冷凍。你就可能要承受的痛苦！然后，你身體的細胞開始集聚體液。你的肺部開始充水，自己把自己溺死（HAPE肺水腫），或大腦因此腫大（HACE腦水腫）。而簡單快速稀釋血液的辦法就是喝水，喝大量的水！保溫壺的選擇就變得格外重要了。切忌不要選擇運動保溫壺和冷飲壺。運動保溫壺看起來比較小巧，價格也便宜，但也就比普通運動水壺保暖強一點，由于夾層里面不是真空，多3-4小時也就變成冰水了，加上這類水壺容積偏小，自重偏大，所以不適合攀登雪山時使用。冷飲壺結構的確是雙層真空保溫的，不過這種壺明顯不是裝開水而是裝冷飲用的。四川休閑戶外攀冰成都運動戶外裝備購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

一般來說，咱們在登山、徒步時所涉及到的活動有，徒步行走、野營、徒步跋涉甚至是冰川行走，這些活動對頭燈來說有以下要求：體積小巧、重量輕，使用方便、可以提供長時間而且穩(wěn)定的照明，比較好帶亮度調整的（比如搭建帳篷、燒水做飯以及晚上帳篷里侃大山時所需要的照明亮度不大；而登山沖頂通常是在凌晨就要出發(fā)，當置身于冰磧之上時，你要有較亮的燈光，才能夠找到正確的方向并延其蹤跡向前推進。一旦走到冰川之上，較亮的燈光可以使您更加明確地面的狀況，并且安全地攀登）。在這種情況下就需要一款頭燈有多種照明亮度選擇，并且可以節(jié)約用電。就一般的登山/徒步活動來說，使用三節(jié)AAA電池的LED頭燈完全能滿足使用要求，如果你有強迫癥，一定要買亮的頭燈，那3節(jié)AA電池的頭燈就是極限，再往上就太沉了。而首先作為戶外頭燈必需具備以下三個重要性能的指標:有防水標志，且必需不小于IXP3（防大雨）的防水等級；結實，必需具有抗摔性（抗沖擊性）；耐用，不容易出現故障。

戶外領域的國貨潮——在戶外領域，同樣也有“國貨潮”：很多國產戶外用品品牌憑借公道的價格，扎實的質量，已經讓很多山友“路人轉粉絲”。但很多人還沒有疑問：國產裝備真的變強了？甚至有些人覺得這只不過是自吹自擂，一時的泡沫而已。原來不行的國產品牌為何“突然”就變好了？要想看清這個問題，得從國產品牌的過去說起。確實有相當一段時間，國產戶外品牌要么看起來很土，要么質量不行，但這并非因為人不行，更多的是一種無奈，因為兩個因素“鎖住”了國產品牌。因素一：本土市場不夠“肥沃”，缺乏規(guī)模效應——產品品質的提升，主要是靠規(guī)模效應，而不是靠人。這個道理很簡單：產出質量商品過程是漫長而且復雜的：研判市場、設計產品、打樣、找原料，找工廠、試產、量產……如果沒有足夠多的消費者為產品買單，一切辛苦都將付諸東流。反觀國際，產品外觀漂亮、品質上佳的背后，固然離不開該企業(yè)家和員工的努力，但比較大的功臣，其實是其本土消費者。因素二：國際品牌除了擁有龐大本土市場做支撐外，還有一個很強的優(yōu)勢：品牌溢價。雪山戶外用品購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

戶外活動和近視，是這些年近視研究領域的一個熱點。戶外活動可以預防近視嗎？答案是肯定的。澳大利亞國立大學的Ian·Morgan和中山大學何明光教授的研究發(fā)現，一年級的孩子，每天增加40分鐘戶外活動，3年后近視發(fā)生率下降10%；中國臺灣長庚醫(yī)院吳佩昌的研究，每天增加80分鐘戶外活動，1年后近視發(fā)生率下降9%。兩個研究都說明，戶外活動可以有效預防近視。首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院王寧利教授發(fā)現，對尚未近視的孩子來說，充分的戶外活動，可以有效預防近視；而對已經近視的小孩來說，戶外活動的保護不明顯?！斑@就是一個閥門，一旦打開了，近視就像洪水猛獸一樣來了。”預防近視，一定要從小開始，在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶外活動時間。真正起作用的是暴露在戶外的時間，跟光照有關，與是否運動無關，所以窩在家里活動，對預防近視大概不會有什么作用。雖然度的光照，比低強度的光照，更有利于抑制近視，但戶外和室內的區(qū)別，不僅在亮度（兩者的亮度，不是一個級別的，即使陰天，室外也比室內亮度高很多）。“戶外光是動態(tài)光，室內光基本是靜態(tài)的，動態(tài)意味著，眼睛始終在調節(jié)，在運動；戶外，還意味著更多的遠眺，眼睛能得到調節(jié)?！碧胤N戶外用品裝備購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。中國戶外裝備

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戶外領隊應當具備哪幾項基礎知識？近些年隨著戶外運動的興起，戶外從業(yè)人員應運而生，領隊，教練，向導，協作，后勤保障人員等等。隨著戶外活動人數的增加，事故也在增加，比如大自然的不可抗拒因素，突發(fā)山洪，雪崩，極端天氣等等。還有一部分事故是人為因素，領隊專業(yè)知識欠缺，經驗不足也是導致人為事故的原因之一。一部分領隊經相關機構培訓上崗，另一部分領隊由戶外愛好者轉向從業(yè)者。部分領隊未經培訓或培訓不足，實際上并不具備領隊能力，充其量是活動組織者，領路人。一名合格的領隊除了個人能力，責任心，領導力之外還應具備以下知識。戶外著裝知識、衛(wèi)星定位（GPS，北斗）裝備的使用，經緯度坐標如何讀取，如何規(guī)劃路線，還要學習戶外技術裝備的使用，簡單的外傷、骨折處理、心肺復蘇、溺水搶救、轉移傷員等常規(guī)的自救或施救。了解失溫，高山病以及相關的應急預案。綜合性戶外公司