很多想跳舞卻一直都在猶猶豫豫的人，大多數(shù)是因為無謂的害羞和擔心，擔心自己年紀偏大，肌肉骨頭硬了，不能變軟了。擔心自己學不好，跳不來，覺得自己跳的沒有別人跳的好看，甚至害怕別人看著自己跳……

我的年齡早就過了學舞蹈的年紀，現(xiàn)在學還來得急么？

很多人都對跳舞有一個誤解，就是覺得我現(xiàn)在已經(jīng)過了20歲了，一點基礎(chǔ)都沒有，是不是就沒有辦法學跳舞了？或者說能選擇的舞種很有限？的確，學習舞蹈的比較好啟蒙年齡是3歲半左右，專業(yè)學習舞蹈的比較好年齡是10歲左右，18歲以內(nèi)比較好能解決技能技巧。但是，這些年齡要求都是針對學習芭蕾舞等需要藝考的舞蹈生，或是想做舞蹈編導的人，是有一定級別的。但如果自己喜歡跳舞，想把它作為愛好、特長和技能，那為什么要用這種標準來要求自己呢？難道過了20歲學跳舞就來不及了嗎？過了20歲就不能從事舞蹈行業(yè)了嗎？并不是這樣的。一定要清晰的了解自己學跳舞的目的，你跳舞是因為喜歡跳舞，享受跳舞的過程，亦或是想要修煉自己的形體，想要把熱愛的舞蹈變成事業(yè)。 拉丁舞哪家培訓機構(gòu)好-推薦咨詢杭州戴斯爾培訓機構(gòu)！蕪湖爵士舞

跳舞僵硬產(chǎn)生的原因

肌肉用力過度，也就是肌肉的控制力不好，錯誤的認為動作越大越好，所以就過度用力，造成了動作不能連貫。舞蹈自始至終都在使勁的跳，很賣力，很認真，但仿佛是機器人在跳舞，卻少了自然與柔美。

什么是控制力

控制來源于先天，但控制力卻是通過后天的練習達到的，控制力其實是一種駕馭自己身體收放的能力；控制力是舞蹈中很重要的一種能力，掌握好了這種力量應用的方法，就可以讓你的舞蹈行云流水，自然迷人；有些人錯誤的認為身體越有力，控制力就越好，卻不知道何時收，何時應該放，何時動作應該大，何時動作應該小，其實這些技巧動作都是跟著音樂變化動作的大小和快慢的。

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1、健身鋼管舞分為桿上技巧，桿下舞蹈動作兩部分：桿上技巧能使您身體的每一塊肌肉得到有效地鍛煉，特別是手臂、大腿、臀部、腰部，能夠起到很好的***塑身效果；桿下舞蹈動作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素，既要體現(xiàn)舞者的柔韌性又要有熱情奔放的剛強之感，從而鍛煉胸、臂、臀部等肌肉的協(xié)調(diào)分布，從而增加您的性感與自信。2、不能作為健身為主，這種舞跳得不能太過柔軟和舒放，以便有夜總會“熱舞”之嫌，又不能跳得太過剛硬而失去了舞蹈的美感。而且由于活動量大，在起舞時比較好先做一些擴展的動作和暖身運動等。【戴斯爾國際舞蹈藝術(shù)學?！渴昴ヒ粍?，因為專注，所以專業(yè)!

我們開設了多門舞蹈課程，爵士舞、鋼管舞、空中舞蹈（吊環(huán)舞、綢緞舞）、中國舞、平臺領(lǐng)舞、街舞、現(xiàn)代舞DS、拉丁舞、肚皮舞，TB秀，形體軟功，風格表演舞，有興趣班、專業(yè)班、教練班等不同班級的設定滿足了各種不同學員的需求。教學模式上，我們打破傳統(tǒng)教學，分班制授課，有新生班、集訓班、初級班、中級班、提升小課和教練班專場課、教練資質(zhì)培訓等。實現(xiàn)落地分批式教學，根據(jù)每個學員不同的自身條件來制定，適合于每個人自己的訓練方式、舞蹈課程，達到科學性、人性化的教學模式。吊床舞哪家培訓機構(gòu)好-推薦咨詢杭州戴斯爾培訓機構(gòu)！

學了舞蹈之后可以有哪些出路？

戴斯爾舞蹈針對成人零基礎(chǔ)教學，分為新生班、中級班、大班課、大師競技班，對學員進行階梯式培養(yǎng)，針對不同人群對應其不同需求。在戴斯爾舞蹈學完教練班，就可考證，考證通過拿到教練證書后，通過戴斯爾舞蹈內(nèi)部考核機制的小伙伴，還可擔任戴斯爾助教，表現(xiàn)優(yōu)異者則可以加入我們大家庭，成為舞蹈老師中的一員。成為戴斯爾舞蹈老師可以享受超多崗位福利，不僅薪資待遇高、晉升空間大，還可以獲得個人成長。

成為舞蹈教練隨著“健身”、“健康”等理念深入人心，人們養(yǎng)生意識越來越強，也越來越注重鍛煉。作為其方式之一的舞蹈，其發(fā)展也愈來愈好，而對于老師的需求缺口也在變大。一般舞蹈工作室或培訓機構(gòu)在應聘舞蹈教練時，會比較關(guān)注的就是應聘者的舞蹈能力、舞蹈教練證書的含金量、教學經(jīng)驗等，所以成為舞蹈教練必備條件較高，當然，相對來說舞蹈教練的薪資也會較高。

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每一個人都可以跳舞！你必須要領(lǐng)悟這個道理！

既然是本能那么理應每一個人都可以跳舞，沒錯，的確是每個人都可以跳舞，只是現(xiàn)代都市人因為工作、職業(yè)、專業(yè)、生活習慣的問題，把自己跳舞的潛能掩藏起來了而已。

經(jīng)常有人說自己不會跳舞或者說自己條件不適合跳舞其實，那只是相對于個別專業(yè)舞蹈體系而言，到過少數(shù)民族聚居地的朋友一定看到過他們的舞蹈，不論胖瘦、不管老少、不分男女、不管高矮、不管面相，人人能跳，其中不乏腿短的、比例不協(xié)調(diào)的，但他們就是能跳，根本不會在乎自己能不能下一字馬、會不會技術(shù)技巧、長得好不好看，跳得嗨就行，跳得爽就好！ 蕪湖爵士舞

杭州戴領(lǐng)文化藝術(shù)有限公司致力于傳媒、廣電，是一家服務型公司。公司業(yè)務分為拉丁舞，爵士舞，街舞，中國舞等，目前不斷進行創(chuàng)新和服務改進，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務。公司從事傳媒、廣電多年，有著創(chuàng)新的設計、強大的技術(shù)，還有一批專業(yè)化的隊伍，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務。戴斯爾舞蹈立足于全國市場，依托強大的研發(fā)實力，融合前沿的技術(shù)理念，及時響應客戶的需求。